1樓：熾月軍團
綠茶. 可以是》鐵觀音.裡面據說有什麼什麼..可以有效抗電腦輻射. 加點枸杞對明目也有好處.
長期坐在電腦前，喝什麼茶最好？
2樓：匿名使用者
枸杞加決明子；補腎，補肝，名目
3樓：力日貫湛芳
綠茶是最好的！但是其他的紅茶、烏龍也都可以！記住在電腦前久了要經常去洗臉！
經常坐在電腦前喝什麼茶好
4樓：匿名使用者
茶葉中含有多種維生素和一些微量元素，甚至比許多水果中的含量還多，對人體健康有許多好處。茶中的維生素a，有利於恢復和防止視力衰退；維生素b2對眼瞼、眼睛的結膜和角膜有保護作用，缺了它，常會引起流淚、視力模糊；維生素c是眼睛晶狀體中的重要營養成分，不足時會使晶狀體受損，變得混濁；維生素d直接參與眼視網膜的桿狀細胞內視紫質的合成，以維持視覺的正常。微量元素鋅則是維生素a在人體內運轉的必需物質。
如果維生素d或者鋅不足，會減弱眼睛的暗適應力和辨色能力。
另外，茶中還含有β-胡蘿蔔素、鉬、鈣、脂多醣、茶多酚類物質，它們也有減輕視覺疲勞和防輻射的效用。
茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。一是綠茶所含人體需要的養分最豐富，如蛋白質、維生素以及微量元素等。拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。
每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。
二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助於糖尿病人**，而紅茶中含量極微。三是有害元素最少，以鋁為例，據檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫公升浸泡液中高達7.2-7.
5毫克，而綠茶則少的多。所以無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。
5樓：勤全廖盼易
什麼茶都可以，就算是白開水也行，多喝茶本來就是一種排毒的體能。
6樓：金純玄令怡
綠茶！綠茶可以抗輻射，對**也好。經常對著電腦的人**是很容易變壞的！比如：長痘、**暗黃、黑眼圈加重！
我也是整天對著電腦幹活，所以經常喝綠茶，效果不錯建議你試試！
要堅持最少每天一杯！
還有經常坐著會長出游泳圈，茶還可以解決這個問題！
7樓：非著名書法家
當然是喝綠茶最好了，綠茶抗輻射防癌效果是其他茶類所不具有的～
8樓：吾琦谷念露
綠茶好啊
還可以美白的
9樓：仲梓貳瑞彩
綠茶但具體還的看個人體質
10樓：度筱牽慶雪
綠茶的抗輻射效果最好。
11樓：crystal的夢想
綠茶！再放一盆仙人掌！就ok啦！都是防輻射的！
天天坐在電腦前面，吃什麼東西最好？
12樓：匿名使用者
上網的時間少點,眼睛累了,就往遠處看看~
就是在飲食方面,多吃點維生素a(蔬菜水果)多的東西~~
13樓：匿名使用者
喝一杯牛奶,保護眼睛
經常坐電腦前的人要注意吃什麼？
14樓：糊掉的面
多吃高蛋白bai
的食物。du
經常用電腦使zhi大腦細胞興奮
，從dao而消耗過多的
回蛋白質，應得到及時的補充
答。另外，如果人體缺乏蛋白質，維生素a的吸收和轉化也會受到不良影響。魚、兔、瘦肉、蛋類、豆類等都含蛋白質。
宜多喝茶。
用電腦時喝茶有三大好處，一是茶葉中含有豐富的維生素類物質，喝茶能補充體內維生素a，起到保護眼睛的作用;二是茶葉中的咖啡鹼含量較高，既能興奮神經，清醒頭腦，又能加快血液迴圈，使人迅速解除疲勞;三是茶葉中含多酚類的物質、脂多醣、維生素c等，能消除電腦微量放射線對人體的影響。
多吃富含維生素a的食物。
經常看電視對眼睛有很大的影響。醫學專家指出，長時間用電腦，會使人體眼睛視網膜上的感光物質視紫質消耗過多，多吃含維生素a的食物可增加視紫質的合成，提高人體對暗的適應能力。富含維生素a的食物有動物肝臟、雞蛋、豆芽、胡蘿蔔、柑桔、紅棗等。
15樓：
電腦操作者在抄螢光屏前工襲作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
16樓：清風拂柳柳隨風
對經常上網復的人，增加營養很制重要。維他命b對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命b族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。推薦你看：
長期坐在電腦前會怎樣要怎樣，經常坐在電腦前的人應該怎麼辦？
哈哈親愛的 一般來說，長時間坐在電腦面前有很大危害，具體如下 1 久坐電腦前不動會引發全身肌肉痠痛 脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。2 久坐電腦前會使人的全身血管血容量 外周血容量 減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化 冠心病和高血壓等病症。3 久坐電腦前會使胸...
長期的坐在電腦前
不要熬夜！熬夜等於慢性自殺 眼袋，睡覺前半小時之一小時，不要喝水，增加腎臟負擔，過早出現眼袋，可以吃蘋果或者是喝牛奶。用化妝品不如從內而外的化妝 調理 合理作息，工作時間長，要學會忙裡偷閒，伸個懶腰，轉轉身體，七杯茶 等等 注意飲食，合理膳食，注意營養 可以著重補充肝腎的營養素 和我一樣,一天十多小...
常坐在電腦前的人應該注意什麼，經常坐電腦前的人要注意吃什麼？
羊嘎子 注意經常做點頸不運動，伸伸腰等，飲食上面要注意多吃點白菜，胡蘿蔔，還有牛肉，牛奶是每天必須的了啊。 與電腦螢幕需保持一臂之遠 電腦旁可放置一個小仙人球盆景，對防輻射比較好多喝些開水 每隔兩小時需運動一下，去個洗手間或向遠處眺望 裝個盜版的系統,更新系統補丁.微軟會針對盜版,1小時黑屏一次.黑...