1樓：做精氣滿滿的健康人
運動促進新陳代謝有一定的作用，大但是更重要的是清潔面部，以及飲食油膩、辛辣的控制。
2樓：匿名使用者
運動是最好的排毒，比吃任何排毒的都好。所以一定一定要運動。
運動能加速身體新陳代謝，讓閉口加速脫落，疏通毛孔……對**非常好。 當然，要盡量避免汗如瀑布的運動，運動之後一定要用溫水洗乾淨臉，不能讓汗液殘留在臉上哦。
下面給一些是專家總結的祛痘運動知識：
有氧為主，無氧為輔。
有氧運動一般是容易出汗的比如跳操啊之類的，當然乙個運動很難嚴格區分是有氧還是無氧，所以我就簡單的這樣劃分了，一般有氧側重於減脂。無氧的話，通常是力量型訓練，主要是增加肌肉的。
因為有氧更容易排汗，也更適在家練習，沒有器械方面的要求，所以適合新手。
如果你不喜歡跳操，自己去打羽毛球，去健身房，或者去跑步都可以。不過跑步最好是早上，晚上對身體沒那麼好，如果只有晚上有時間，可以慢跑和快走結合。
每天運動半小時到四十分鐘就差不多，時間一定要夠，但是也不要太過。太久也只是加重身體負擔。
運動嘛，也是貴在堅持。就算不為祛痘，當增進健康，強化身體線條也是好的~~瘦不是美，線條好才是。
還有注意運動千萬不要在太陽強烈的時候進行，不然紫外線會讓痘痘紅腫不堪！ 運動之後不要馬上喝水，更不要喝冰水。可以準備涼開水，休息幾分鐘之後先打濕嘴唇幾次，之後小口小口慢慢喝。
運動可以去痘嗎
3樓：依詩黎
1、運動出汗能夠排毒。
人們在運動的時候總是會出很多的汗，而運動的時候出汗能夠幫助人們把**裡的髒東西帶出去，因此對於**來說，運動出汗可以說是乙個排毒的過程。**裡面的髒東西被排出去了，毛孔自然就會變得乾淨，所以運動出汗對於痘痘有著一定的作用。
但是大家要注意的是，運動出汗過後一定要記得把身上的汗清洗乾淨，不然的話，汗液中的髒東西還是會附著在**上面，**的毛孔還是會因為被堵塞而長痘痘，這樣就達不到我們想要的祛除痘痘的效果了。
2、運動能夠促進新陳代謝。
堅持運動是乙個很好的習慣，如果能夠堅持每天運動一小會，就能夠很好的增強身體抵抗力，促進身體新陳代謝。身體的新陳代謝快了，**的換新也會加快，只要大家再注重清潔一點，洗掉臉上的老廢角質，那麼就不會再長痘痘啦。
4樓：郭麗娜樂園
經常運動可以祛痘嗎？祛痘用什麼方法好，韓惜露分享！
5樓：檸檬愛美
多運動是能夠祛痘的。雷射祛痘是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症**病。要徹底治好這種痘痘一定要內調，外用的產品只治標不治根，外用的產品用好了之後但只要一停藥還要**。
建議您可以到一些正規的醫美機構進行諮詢。
6樓：欣雪兒王華
運動是可以祛痘的，在運動期間會出大量的汗液，不僅可以達到祛痘的效果而且還可以使**更加緊致。但是如果臉上長了痘痘不僅要多做一些運動進行排毒，還要在區域性**上塗抹一些蘆薈膠，可以快速祛痘。運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內汙物。
7樓：匿名使用者
臉上痘痘真難哈，經歷了近四個月的堅持不懈，用了一款神奇的東西，我終於看到了曙光，沒事不要用手去碰你的臉，進主頁看看。
8樓：匿名使用者
痘痘真操心呢，然而近四個月的嘗試，用了這款好東西，讓我克服了它。要按時清潔面部，來主頁瞧瞧分享。
9樓：匿名使用者
不一定啊，看個人體質來的。你看劉翔，專業運動員，以前還不是滿臉痘痘。運動雖不一定能祛痘，但是能使你的身體狀態更加健康，身心愉悅。
如果你這段時間覺得，莫名煩躁，你要麼是久不運動，或者久沒有讀書了。身體和思想必須有乙個在路上。
10樓：匿名使用者
多運動會加快身體的新陳代謝，出汗同樣也是，還是要看是什麼原因造成的痘痘，然後在選在乙個比較合適的方式那樣比較安全。記得運動後回家要給**補水哦！
11樓：楊秋凝
好像沒有關聯吧，不過出汗多了對身體排毒也是大有好處的。
建議樓主注意飲食不要熬夜，有空就敷下保濕**，水油平衡才是抑制痘痘的好方法。
關注sina微博：amy楊秋凝。
12樓：匿名使用者
長豆後，要睡好，別熬夜，睡覺的時候腦袋放空，深層次的睡眠能休息好，中午的時候也閉目休息一小會兒，別給自己太大壓力，舒暖心情。看下那個《劉子萱堅興路》講也不錯，照著文中說的做，現在重拾笑容啦。
適當的運動。每天能安排一定的時間進行體育鍛煉也是對護理青春痘痘印有好處的，運動本身就能加強自身抵抗力，從而可以防止各類疾病的入侵。
13樓：遊子逸
運動可以排毒，可以加速痘痘的**。
祛痘的方法：
1、早上洗臉的時候在洗臉水中加點白醋，這時候就不要用洗面奶了；晚上洗乾淨臉之後，可以用一小撮鹽加點水在痘痘出現的地方揉搓，直到感覺有些疼的時候用清水沖洗乾淨，然後讓它自然晾乾，對於祛痘很有幫助的。
2、用刀把仙人掌切開取其汁液塗在臉上，15分鐘後用水洗淨，祛痘效果還是不錯的，不過要堅持。
3、把蘋果切成薄片狀，用熱水沖泡至發軟，然後貼在臉上，20分鐘後取下用溫水洗淨。
4、蜂蜜具有排毒的功效，平時多飲食一些蜂蜜對於祛痘也是很有幫助的。
為什麼多運動可以祛痘？
14樓：匿名使用者
1.少肉少油少甜少辣 多水多蔬菜多水果。
2.注意休息 不要熬夜 作息要規律。
3.少上網 少打遊戲 （防輻射 也要防曬）4.可以用 「mikale」，效果不錯。
15樓：靖靈霜東
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
多運動有助於身體健康，加快身體的代謝，一般人的新陳代謝週期是28天，多運動可以加快體內毒素的排洩，對祛痘很好的幫助。但是單獨的運動是不能祛痘的，可以起到預防的效果，還要搭配使用祛痘的護膚品，即祛痘有預防。
16樓：waiter透明
去痘真難的，但近四個月的不妥協，用了一款精華，我終於克服了。避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以來看看主頁我的介紹。
17樓：匿名使用者
祛痘尤其艱辛哪，但最近一段時間的努力堅持，用了一款好東西，我終於克服了。飲食作息有規律。可以進主業看分享。
經常運動能祛痘嗎好嗎？
18樓：郭麗娜樂園
經常運動可以祛痘嗎？祛痘用什麼方法好，韓惜露分享！
19樓：顧定宓蕙
有效果的，長期運動可以加快新陳代謝，去除體內的毒素，可以輔助**痘痘。
20樓：匿名使用者
可以。您可以堅持運動頭細胞，和面部細胞實現——這是按照運動醫學原理醫學鍛鍊身體的最基本的方法。並且還可以有效的**頭部疾病。
如頭痛、耳鼻喉眼的疾病、預防腦血管疾病、腦萎縮、老年痴呆、..
21樓：一定要知我
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
祛痘小竅門，祝您輕鬆祛痘 ：醋煮木瓜姜。
準備陳醋100毫公升，木瓜60克，生薑9克。一起放入沙鍋中煎煮，等到醋煮乾時，把木瓜、生薑都拿出來，放置到溫熱就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。
連吃7天，痘痘就能明顯消退。
22樓：匿名使用者
運動多出汗能排除一定的毒素。
23樓：匿名使用者
我豆豆是前幾年開頭慢慢長的，主要是兩側臉頰額頭，還有下巴，逗印，都是已往手賤留下的，老是扣，最開頭摳下便只留著豆印，此後有兩三個原逗印上還冒豆豆扣下就成了侸坑了，自此我不願再去摳了，當時滿臉的逗逗和逗印，還不敢照鏡子了，式了各種作用都不明顯。最後也是盆友叫我擺渡一下《於夢自述》的雯章，我跟著文章的簡述去做。當下逗逗沒有了，逗印都淡下去了，可以擺渡下，或許也能對你有幫助！
運動可以治好痤瘡嗎？
24樓：s咯咯
運動可以有利於健康，也可以緩解病情，如果痔瘡比較嚴重還是先看看。
運動能消除痘痘嗎
25樓：郭麗娜樂園
運動能改善痘痘嗎？快速祛痘竅門，韓惜露分享！
26樓：深圳膚康**專科
運動能不能祛痘，這關鍵要看你是因為哪種原因而長痘的，要是因為過敏，細菌蟎蟲感染、化妝···等一些原因長痘，那運動對消除痘痘的作用不大；
你要是因為飲食不當，便秘、壓力···這些原因長痘，那多運動還是可以幫助消除痘痘的，關鍵還是要看你的運動準備護理工作是不是做到位了。
27樓：水曦丹若
運動後會出汗，毛孔張開，然後清潔，毛孔乾淨不堵塞痘痘消失。
28樓：窗台旁的蒲公英
可以**，不能消除痘痘。
29樓：網友
你想太多了， 運動多了可能還會長痘。
運動可以去痘嗎？
30樓：郭麗娜樂園
經常運動可以祛痘嗎？祛痘用什麼方法好，韓惜露分享！
31樓：專業祛痘嬌舒清
首先我們要了解容易導致**長痘的壞習慣都有哪些1. 只控油不補水，導致水油失衡。
2. 使用斯拉式的**，導致痘痘部位有炎症。
3. 防曬不當，紫外線會誘發痘痘生長，加深痘印。
4. 洗臉次數過多，導致**屏障受損。
5. 從不去角質或是頻繁去角質。
6. 用手擠痘，常摸臉，導致痘痘感染細菌。
7. 卸妝不乾淨，導致毛孔堵塞，產生痘痘。
8. 亂用激素類祛痘產品，加重痘痘生長。
針對以上問題，我們要做的是。
1. 重視臉部清潔，選擇氨基酸類潔面比較好。
2. 重視保濕，選擇清爽質地的祛痘護膚品。
3. 重視防曬，讓痘痘隔離紫外線，防止色素沉澱。
夏天出門盡量戴個帽子或是遮陽傘，包裡隨時備上吸油紙，及時吸去臉上的油脂，防止毛孔堵塞誘發痘痘。晚上睡覺前要清潔好**，給肌膚補補水，就這樣長久堅持下去才會擁有好**哦~姐妹們加油吧！
大蒜也可以祛痘的嗎，苦瓜可以祛痘嗎
大蒜能起到一定的殺菌效果，可是這個比較刺激 還是考慮下溫和的方法吧，不要增加 的壓力，會適得其反。1 忌食油榨性食品 醣類 脂肪類食品 刺激性食品及酒類要少吃，多吃蔬菜 水果及含纖維素的食品，保持腸胃的暢通，防止大便乾燥。2 放鬆精神，做到生活規律，避免過度緊張或疲勞引起內分泌紊亂。3 不主張長期使...
鹽可以祛痘嗎，用鹽洗臉可以祛痘嗎
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凍乾粉可以祛痘印嗎，凍乾粉真的可以去痘印嗎
星願下的期盼 可以。因為凍乾粉具有殺菌消炎，清除自由基的效果，所以能有效祛痘印。對於一些 容易過敏的人來說，這樣的藥劑會成為他們的救星，因為它能迅速地修復細胞再生，讓損壞的角質層得到還原，從而擺脫 之苦。另外它還能加快細胞新陳代謝，有效地抵抗衰老，所以為了祛除皺紋而經常使用以後，會促進肌膚細胞的生長...