1樓：匿名使用者
喝雷公根，我喝過，自我感覺良好，但是太懶，最後也懶得喝了，雷公根，中藥房有賣的，但是要回去自己泡的那種，跟茶葉似得，不太乾淨，建議你買那種雷公根粉，一包的那種，20塊左右，在利群有售，不是在貨架上，一般是有人銷售的，仔細找找~~~~~~~願你瘦腿成功~~~~~~
還有一種辦法就是洗澡的時候用浴鹽按摩腿部，打圈圈，10到15分鐘，建議一星期1到2次，不過太麻煩，還是雷公根好一些，(～ o ～)~zz呼呼~~加油
2樓：堅持好的男人
沒事的時候多踮腳尖走路~~很有效的
不過有點影響形象 所以鍛鍊的時候要看看身邊有沒有人啊~~還有就是避免翹二郎腿~~那樣會減緩腿部血液迴圈，造成水腫哦~平時坐姿也要注意，坐椅子的前三分之一初就行啦~~收腹，緊大腿~~
希望我的回答能幫到你啦~~~我也在減呢~~以上的方法剛初見成效，加油啊~~~
3樓：匿名使用者
上樓梯的時候用腳掌那前半截踩著上，多繃腳.
4樓：飛翔的小
裹保鮮膜做運動
很管用同時也很殘忍
5樓：元元拉
雷公根粉 和保鮮膜 簡單省事···
生活中該如何瘦腿小竅門，怎樣瘦腿小竅門
使腿部肌肉放鬆，然後按摩使肌肉轉化就能瘦腿，瘦腿一定要做好以下運動 1 高抬腿是一項看經常似很難做起來卻很容易的一項有氧運動，堅持高抬腿動作越標準，抬的越高，腿部脂肪燃燒迅速，瘦腿自然不在話下。2 堅持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃燒，每天堅持按摩至少十分鐘，特別是在跑步 高抬腿等這樣的運動之後再配...
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