1樓：天恆
首先、頭髮不能經常洗、一般1個星期只需要洗2到3此就可以了、經常洗頭髮會導致發至營養以及頭髮的黑色素流失、頭髮也不能再夜裡睡覺的時候洗。
還有平時注意。頭髮只能用涼風去吹。熱風會導致髮質的水分被蒸發。導致頭髮枯燥。暗黃、分叉、直至發生營養不良導致頭髮發白、毛囊死亡、
通過食療和護髮是可以改善。髮質的、一般。頭髮髮梢已經死亡。
只有髮根還在存活、建議你分別用一段時間剪掉一點。慢慢的生長出新的髮質、還有乙個很重要的元素、頭皮雖然血管豐富、但是由於頭皮的毛細血管比較細小。大多營養都被流動的血液帶走了。
或者被運動所消耗了、頭髮很難吸收、那麼最好用護髮的營養品、在費用一些維生素比較高的蔬菜。或者藥物、比如維生素e、維生素a、都能起到內外兼備的效果、
希望我的回答您能滿意、
2樓：符方栩
吃魚肝油還是可以的，我曾經試過乙個辦法挺有效的。就是洗髮用含有薑汁的毛巾裹頭髮。
方法：大約一塊姜就可以，把薑汁碾出來加些溫水調和，然後把毛巾放在薑汁中浸泡一分鐘，稍微擰掉寫薑汁後最後裹在頭上。每個人的髮質都不一樣，希望你用了也有效。
3樓：王標準第一
不要亂吃東西啦，試試用啤酒吧，每兩天洗一次頭，先用清水將頭髮潤濕，然後把啤酒從髮根慢慢的向下倒，直到頭髮全部浸透啤酒為止（在到啤酒之前先把酒瓶使勁搖晃一下，使其充滿泡沫。開啟蓋子之前千萬別對著人哦！！開啟蓋子後馬上將噴湧而出的泡沫淋在頭髮上）然後讓啤酒在頭髮上停留10分鐘左右，用清水洗淨。
這時候就不要在用水風機了。用大塊的頭巾把頭髮包裹住吸乾水分就可以（就像很多電影裡的女主角那樣裹著從浴室裡走出來，挺有風情的嘛）持續用啤酒滋潤頭髮大約兩周你的頭髮就會有顯著的改善。而且每晚聞著酒香睡覺也可以幫助你的睡眠呢。
這種方法是屬於自然**。比亂吃東西要強的多，你說是不是！！
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