1樓：愛
益生菌是一種對宿主有益的活性微生物。人、動物體內的有益菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母等。益生菌是活性有益微生物的總稱，定居在人體腸道、的生殖系統中，能產生確切的保健作用，從而改善宿主、的微生態平衡，發揮很多有益的作用。
1.幫助消化和吸收營養物許多益生菌菌株可以在胃腸道中產生消化酶，這可以幫助人體更好地消化食物和吸收食物中的營養物。益生菌還可以競爭性地譁困抑制有害微生物吸收營養和進入血液迴圈系統。
嗜酸乳桿菌是該領域的代表菌株，能分泌乳糖酶消化乳糖，緩解乳糖不耐症。<>
2.生產重要的營養素。
益生菌可以產生維生素，包括泛酸、煙酸、 b1、b2、b6、維生素k、短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等。它在骨骼生長和心臟健康中起著重要的作用。
3.抗細菌病毒感染，提高免疫力。益生菌可以通過三個主要步驟消除有害細菌對身體的危害，益生菌對人體有益，因為益生菌含有對人體有益的有益細菌。
這些有益菌能維持人體的菌群平衡，而且有益菌比有害菌大，人體才能健康。此外，益生菌必須選擇活的細菌。雖然雅庫特等乳酸菌含有少量益生菌，但經過工廠加工、運輸和儲存，基本上沒有活菌，相當於喝一瓶白水，所以最好專門補充益生菌。
我給父母買的杜邦是美國的乙個老品牌。它被稱為丙磺舒益生菌。它在工廠出廠時都有1120億活細菌，保質櫻並期為18個月。
在最後期限的最後一天都有200億活細菌，因為益生菌會死很長時間。因此，這種丙磺舒仍然很好，嬰兒和老人都可以吃。因為我每次在李佳都吃很多，我的父母也吃，無論男女老少我覺得都是非脊蘆跡常適合的。
因為我自己的知識可能有限，不知道益生菌和飲料，我只知道好多飲料都含有一點益生菌和乳酸菌。<>
2樓：拾柒愛牛娃
益生菌飲料要選巖握擇冷藏前茄的，保質期短的型別，因為常溫狀態下，保質期長的乳酸菌慧棗察飲料裡的存活菌種的數量已經很少了。
3樓：網友
當然是適合自己的，比如胃笑敗不好就喝益生菌類酸奶，乳酸菌易幫助消化。或者缺乏維毀橋生素，則喝補充維生素的益生菌飲料。總之，適合纖公升猛自己的才是最好的，根據自己需要來喝。
4樓：大佬談球
吃那種比較稠一點的益生菌飲料最合適，吃這種東西對身體也有很大的好處。
益生菌飲料有哪些
5樓：鹿
一、益生菌飲料主要有：
1、益生菌固體飲料。puractive益生菌是歐洲益生菌領導品牌科漢森出品，特含動物雙歧桿菌bb-12，採用微膠囊包埋，有效保護bb-12不被胃酸和膽汁殺死，足量活菌直達腸道。
2、含益生菌的配方奶。一些奶粉中加入了益生菌，如雙歧桿菌，可以促使寶寶腸道更健康。
3、含乳酸菌的飲料。超市中的養樂多，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康狀態下一天不要超過2瓶，如果生病的情況下，要諮詢醫生是否可以喝。
4、新鮮乳酪含益生菌。質地柔軟的乳酪含有較多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鮮，也只有活菌才能在腸道里繁殖。
5、益生菌製劑。寶寶常用的媽咪愛、回春生、整腸生等都屬於益生菌製劑，但在健康狀態下不宜亂用，建議在醫生指導下使用。
二、益生菌飲料的選購竅門：
1、選擇大品牌，並學會換品牌。大品牌的乳酸菌飲品食品安全較為有保障，學會不時地換換品牌可以降低食品安全風險（換品牌可以讓飲用每種品牌的數量減少，某一家出現食品安全事件時被食用的蓄積量低）。
2、選擇活菌型益生菌飲品。我們飲用益生菌飲品的主要目的是益生菌，在選擇益生菌飲品時要注意產品包裝上是否標註活菌型，活菌到達腸道能夠起到更好的保護腸道健康的作用。
3、冷藏是關鍵。活的益生菌需要冷藏才能保證活性，如果活菌型益生菌飲品在常溫下運輸和擱置售賣，活菌就會死亡，已失去了活菌型益生菌飲品的作用。
4、學會看配料表和食物成分表。買益生菌飲品時一定要看一眼配料表，儘量買含有食品新增劑少的，再看一眼食物成分表中的碳水化合物含量（通常表裡標註的是每百毫公升中所含的碳水化合物也就是含糖量），喝糖並不是我們飲用益生菌飲品的主要目的，所以儘量選擇含糖量不高的。
5、選擇生產日期近的口感更好。益生菌飲品中的活菌需要糖作為食物存活，放置越久的活性益生菌飲品越酸，口感會變差，所以儘量選擇生產日期近的口感更好。
6樓：蟻丕味落甲
益生菌就是一種對人體菌群平衡有作用的菌種，吃了可以提高人體免疫力。其實吃益生菌飲料都沒有什麼用的，因為裡面只含有一點點益生菌，而且在乳酸菌裡面經過加工處理之後所剩下的活菌基本上沒有了。還是要專門補充益生菌比較好，選擇益生菌記得要選活菌多的，只有活菌才是對人體有用的，上個月中秋我拿了哪個禮加益生菌，到現在乙個月，腸道通暢，給我的寶寶也有吃，她現在吃飯也比之前吃的香了。
你可以根據自己的事蹟情況去看，記得要選擇活菌，禮加益生菌是200億，是美國杜邦的 還有什麼相關問題可以追問 沒有。
7樓：網友
life-space是澳大利亞一家家族企業，致力於提供基於最新臨床研究的高品質專業型配方。其益生菌和保健品系列是澳洲眾多醫師和幼兒專家推薦的品牌產品。其益生菌系列是澳大利亞最暢銷的孕婦， 嬰兒和兒童益生菌。
不含任何新增劑和防腐劑。生產嚴格遵守澳大利亞最高藥品製造和包裝標準，無需冷藏。產品非常合理有效，是每個家庭必備的選擇。
8樓：匿名使用者
酸奶，一些豆什麼飲料好像都有的。
益生菌飲料有用嗎
9樓：健康達人雷恩
益生菌飲料可以說是追求健康的新生代年輕人非常喜歡的一款飲品了，人們總是理所當然地認為益生菌飲料裡面新增的益生菌對人體有很好的促進作用，我們來深入**一下，益生菌飲料有用嗎？益生菌飲料如何選擇才是適合的呢？
益生菌可以緩解乳糖不耐症狀、促進機體營養吸收、增強人體免疫力、緩解過敏作用，一般固體的飲料裡面含有的益生菌大部分活性很小，幾乎起不到作用，如果想調節胃腸道菌群，最好服用藥品級別的益生菌製劑。
益生菌固體飲料，是說的裡面的益生菌有調理胃腸功能的作用，促進胃腸蠕動。
益生菌的固體飲料主要是增加腸道有益菌的藥物，可以增加腸道有益菌的數量，從而抑制腸道有害菌的生長達到調理腸道功能，幫助消化的作用，這種藥物，對調解消化功能是有一定效果的，可以用於**各種消化不良的症狀，小孩子是可以吃的，並沒有多大的***。
益生菌飲料主要有益生菌固體飲料；含益生菌的配方奶，即在奶粉中加入了益生菌；含乳酸菌的飲料，如養樂多。益生菌有助於促進腸道消化、有效預防腹瀉、明肆增強我們的免疫力、預防生殖系統感染、促進新陳代謝等作用。益生菌飲料也是對我們身體有益的。
建議適當服用益生菌飲料，不可過量；此外還應該加強身體鍛鍊，增強自身抵抗力；儘量不熬夜，保持規律作息；保持身心放鬆；飲食以清淡為主。
第。一、要選擇合適的菌種。雖然益生菌飲料當中含有的益生菌比較多，但並不是所有的產品，都能夠有耐胃酸，耐膽鹽的能力，可以耐受各種各樣的環境，在腸道當中可以發揮出應有的作用。
槐猜 所以在進行飲料選擇時，應該看一下里面的菌種是否能夠達到這樣的作用，然後再進行飲料的選擇。
第。二、在飲料挑選時，要看一下它的活性。要知道益生菌飲料在運輸過程當中，如果溫度過高，可能就會讓產品裡面的菌群活力變得很差，對身體沒有任何調理性的作用。
儘量選擇大品牌的產品，在運輸時會有比較高的標準，就能夠保證菌種的活性比較好。
第。三、益生菌飲料挑選的過程當中，儘量選擇低溫儲存的產品。雖然常溫區也有益生菌產品，但是這些產品一般**會比較昂貴。選擇低溫儲存的產品，既能保證品質，**激明轎也比較優惠。
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