1樓：發
我記得我高考的時候8個人住在一起，天氣熱，晚上吃完飯就和同學到操場躺在草地上聊天，一直等到很晚才回去，第二天下了一天的雨，結果我和乙個女孩子聊了半天，談天，談雨，談心情，那時候心裡真的一點壓力也沒有。
2樓：蝸牛最牛
喝牛奶，放鬆心情，平和心態
把高考當成是平常的一次考試，用最好的心態去面對！不要多想，該來的總是會來的
3樓：匿名使用者
你別把高考看的太重，別給自己太大壓力。就當做正常考試一樣，這樣才才不會產生太大壓力，才能有效避免發揮失常和失眠等情況。
4樓：尋找遺失的小豬
高三是乙個不期而遇的美好！我是10級大一新生，也算是剛過來的…高考完全是一次自我突破，謹記沒有人和你比賽，忘記別人，忘了自己，拋棄所謂侷限，做最霸氣的自己！祝你成功！
5樓：友情_客串
淡定啊！別慌啊…你要想我不是什麼都會了嗎，還有嫩麼優秀的老師那！想考不好都難啊！放鬆哦…得相信下自己，雖然不容易到也要試著哦
6樓：匿名使用者
平常心，不要給自己太大壓力，當時我們高考的時候也是很浮躁很緊張，記得我們老師說過我們都讓專家啊報告啊騙了，他們給我們造成一種誤導高考其實並不可怕，就是一次考試而已，不要太在意別人的看法，調好生物鐘
7樓：匿名使用者
煩躁主要是由於擔心所致。勸你應該做個考前學習和鍛鍊計畫，按照計畫一步一步走，當然中間也可適當調整計畫。人們往往容易因為未知而煩惱，驚恐。
當未知轉為具體的事物時，也就可控了。加油！！
8樓：匿名使用者
你不要只看眼前，要跳出這個階段朝遠看，你人生不是只有乙個高考，乙個高考並不能決定你的人生，決定人生的是你自己…
9樓：
很簡單，你可以把高考當作是睡覺一樣的平常。
如何消除浮躁的心情，如何克服浮躁心態？
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...
內心不安怎麼消除，怎麼消除內心的不安
乙個人想要從根本上緩解不安，不僅要在思想層面上改變自己的態度和想法，同時還要身體力行採取行動，從而能夠幫我們把不安的情緒轉移到其他事物身上，舒緩情緒，重歸理性。有四類排遣消極情緒的手段，第一類是運動，比如說可以嘗試慢跑 登山 游泳 健身等等 第二類是 比如和朋友去ktv唱歌 或者自己在唱吧自嗨，或者...
怎麼平復不安的心情
迪總 人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有 在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海...