1樓：rccic可可
首先考慮這種浮躁對自己有沒有什麼壞的影響，如果沒有，隨它去；
如果有，
1、心平氣和地想自己是為什麼浮躁
2、如果是什麼事情未完成，要先往窗外看看，仔細反思，然後就會發現自己有一絲動力，就要立刻完成事情
3、如果是遇到什麼不平或難過的事，實在無法更改了，就要考慮別人依舊開心，我卻為他們難過值不值得，當然如果心裡實在不好，就可以小小發洩一下，應該就會好很多吧
2樓：業2餘0評2論1家
第一你可以睡覺
第二你可以出去走走
第三你可以找好朋友說說
第四你可以看一部搞笑的電影
第五你可以把自己房間整理一下
最後浮躁是乙個人不知所措的表現，不知道自己應該去做什麼，怎麼去做，最好的辦法就是找點別的事做，當心轉移了，就沒事了。不過心態要放好。
3樓：匿名使用者
這個我知道，前段時間我也是很浮躁，靜不下心看書學習，就開始學毛筆字，一天五張打字，寫完心就能靜下來
4樓：匿名使用者
聽聽喜歡的歌,看看喜歡的書,各人的排解方式不一樣,你應該找乙個適合自己的方式.
5樓：奶昔戀足
深呼吸或看看笑話轉移注意力
怎樣才能讓浮躁的心，安靜下來？
6樓：小小趣聊養生
由於社會不斷的快速發展，讓我們在生活或工作當中經常會感覺到生活節奏太快，讓自己的心變得越來越浮躁，其實我覺得首先想要讓這種浮躁的心安靜下來的話，我們必須先做到，讓自己的生活安靜下來，也就是說無論我們的工作或生活節奏有多麼的快，我們都應該抽時間先讓自己休息一下，我記得無論是任何一種休息心理的方法，首先要做的都是讓自己先安靜下來，因為如果不安靜下來的話，我們的心靈就會受到其他外界環境的干擾，這樣的話不要談提公升心靈，甚至連讓自己做自己想做的事情都不可能，所以我建議大家找乙個安靜的時間，讓自己休息一下。除此之外，以下幾個方法我認為也可以試一試：
1、釋放自己的壓力
在這個浮躁的年代，我們每個人心裡都可能會有一定的壓力，那麼想要讓自己的心安靜下來的話，首先要釋放自己的壓力，只有釋放壓力過後，我們的心才有可能安靜下來，我認為每個人都應該有自我釋放壓力的方式，比如說如果你是乙個內向的人，那麼你就可以到一些安靜的咖啡廳去坐一坐，喝一喝咖啡，聽一聽**。
2、到自己喜歡的地方去旅遊
我一直認為旅遊是乙個特別好的自我淨化和安靜的方法，所以我建議大家如果有時間的話，就可以到自己喜歡的地方去旅遊一下看一看，比如說我就喜歡經常到有海的地方去旅遊，因為每次我看到大海的時候，我總感覺自己特別渺小，這時我會覺得我的心變得越來越寧靜了。
3、活出真正的自己
另外我不知道大家有沒有想過我們為什麼會活著，這乙個非常深刻的哲學命題曾經困擾了某些哲學大師非常多的時間也沒有找到乙個結果，不過在我偶然的一次聽到過乙個得道高僧講經的時候卻茅塞頓開，那就是活著就是活好自己所在的每一天，所謂雲門日日是好事，穿衣吃飯是修行。我建議大家也要活好自己的每一天。
7樓：匿名使用者
要多跟自己的親人或者朋友聊聊天，發洩自己內心當中的一些不良情緒，這樣就能讓浮躁的心安靜下來。
8樓：匿名使用者
可以多跟自己的家人聊天和談心，傾訴自己內心的感受，讓家人開導安慰自己，讓自己安靜下來。
9樓：多肉
可以去做瑜伽或者是跟要好的朋友多談心，這樣就能夠讓浮躁的心安靜下來。
10樓：精神大夥
讓自己睡一覺，聽一些輕**，這樣就會使自己放鬆下來。
11樓：e時光再燃
閉上眼睛，深呼吸兩分鐘。就可以讓自己浮躁的心，快速的安靜下來。
12樓：dj林林
讓那個很浮躁的心安靜下來，那麼最好的辦法就是應該讓自己的內心變得很平靜，有些事情就應該想開，慢慢的就會發現你會安靜下來。
13樓：農家小妹婉兒
想要安靜下來，可以找乙個小海灘。自己吹著笛子，一點點的體會生活吧，這樣一來就可以感受到一種特別好的感覺。
14樓：天才人物我無敵
一定要調節好自己的心態，適當的聽一些舒緩的**，或者靜下心來看一看書都是非常不錯的選擇，能夠陶冶情操，也能夠讓自己浮躁的心真正的安靜下來。
怎樣才能使自己浮躁的心平靜下來?
15樓：清輝萬里
思路決定出路。你不想做什麼事了，也就沒有壓力了，也就放鬆了，也就沉靜了。
佛家修行中，有乙個法門，叫做「漸損」。也就是漸漸讓自己越來越少。少的是什麼呢？
慾望。慾望少了，則六根清淨。六根就是眼根、耳根，鼻根，舌根，身根，意根。
六根清淨了，自然寧靜致遠。這種狀況反倒容易做成事。
道家修行中，有個法門，叫做「行無行，為無為」。就是學做什麼都不做這樣的事。道家也說漸損：
「為學者日益，為道者日損，損之又損，以至於無為。無為而無不為」。無為的境界，並不容易理解，那不是消極，相反，那是最最積極的一種人生境界。
著名的道人呂洞賓就說過，做這樣的事，非得是「極聰明又極沉靜」的人才做得到。
總而言之，讓慾望越來越少，你就會越來越沉靜清明，慾望越來越多，你必定越來越浮躁，越煩惱，越找不到自己。
16樓：樂中奇
我自己的體會：第乙個 可以聽一些抒情的** 二 自己乙個人去公園 或者湖邊散散步 我們這裡的公園貫穿了條河 挺大的 每次我心情不舒服的時候 就自己乙個人坐河邊 想想事情 看看湖面 心情就平靜了 或者到公園的椅子上坐會 沒人打擾 慢慢就平靜了 三，自己調節下，找找為啥煩 靜不下心 把事情往好處想 吃點東西 睡一覺 應該就平靜了 心煩的時候 你什麼事情都做不好，就先讓自己靜靜再去做
怎麼能讓浮躁的心情平靜下來
17樓：愛漂漂淼淼
怎麼能讓浮躁的
心情平靜下來?
心情不好，煩躁的時候，我們不要想我們為什麼煩躁，因為很有可能我們會越想越煩，我們能做的最好的事情就是想辦法忘掉這些煩心事或者暫時不想，只要過一段時間，你就算再想起來很可能也就第一看書，看哲學，看勵志題材的或者名著，要記住人不可以不讀書，讀書就要思考。
第二和年長優秀的人談心交流，要相信年長者他們的經驗和閱歷會讓我們少走很多彎路。
第三聽輕**這個最好是你晚上睡覺前去聽有助於睡眠還幫助你靜心。。
18樓：王聰的家很溫暖
其實每個人每個月都會有這麼幾天比較浮躁，低落的，我也是。
你可以在那些時候出去外邊玩玩啊，和朋友一起出去吃吃飯啊，或是看一些比較搞笑的電視劇集啊，一些綜合類的節目就會好一點了。放心吧，幾天就過去了聽一些平靜、舒緩的**，或者畫畫，畫畫絕對能讓心情平復下來，只要你真的想畫~
還可以跟好朋友聊聊天什麼的
年輕人浮躁這是很正常的，其實讓自己靜下心不浮躁的方法很多…第一看書，看哲學，看勵志題材的或者名著，要記住人不可以不讀書，讀書就要思考，第二和年長優秀的人談心交流，要相信年長者他們的經驗和閱歷會讓我們少走很多彎路。
第三聽輕**這個最好是你晚上睡覺前去聽有助於睡眠還幫助你靜心。第四看看以前的**自己的朋友的都好，還有多交比自己優秀的人做朋友多和他們相處
19樓：匿名使用者
出去走走，慢慢就會平復了
20樓：
多聽點輕**就好了，不要每天給自己太大壓力。
21樓：慕容靈惜
看電視，睡覺，冥想，玩遊戲，散步
怎樣才能讓浮躁的心平靜下來？
22樓：匿名使用者
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！
人世間不如意的事情十有**！我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶：我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新回歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，乙個人去看海，晚上的時候，乙個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者曬曬太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
23樓：匿名使用者
心大未嘗不是好事 一切慾望也就是希望。不過時間久了 自然就沒有當初的雄心壯志 或是野心勃勃也好 都會被打磨的光滑溫潤。時間就是最好的鎮定劑。
24樓：奈婷仍妙松
你可以找個沒有人的地方用力吶喊把心裡的煩惱和緊張通通趕走
25樓：童仁豐甘
乙個非常好的方法，乙個心理學家教我的：做任何事，說任何話前數一，二，三。
然後你就會定下來的了。因為你的思想已經變得冷靜。
以前我也是像你說的一樣，現在好很多了。
希望對你有用拉。
26樓：黃柏青靚影
心裡面壓抑的東西，找人傾訴
放鬆心情，急的時候，多做深呼吸
悶在心裡面就會像能量一樣，就如能量，把能量一點點放出來。
27樓：鮑飛讓千山
運動能流汗
排除體內的毒素
28樓：孔虹雀惜
請一天假（別想什麼又少一天錢）
陪家人去遊樂場玩玩
或去公園散散心吧
經常深呼吸。要長時間的吸氣，慢慢呼出
其實大道理你都懂
慢慢改善吧同情你
29樓：旅玉前水
練瑜珈，做冥想。其實不管是佛教還是道教都有這方面的修練，他們一般放在午夜子時時分，因為這是一天中最安靜的時刻，從迷信的
角度上講，這也是鬼魂和神靈不出沒的時分。
但我們這些生活
在紅塵中的凡夫俗子難以做到這些，何況象現在這種生活節奏快捷、工作壓力
大的情況下，更不易做到。
我建議你在你適當的時候靜
下心來，做下冥想，好好調整下自己的思慮和步伐，更好地去面對挑戰，這樣才能始終處於不敗之地。祝你成功！！
30樓：慄又求白桃
做點深呼吸就ok！多參加點體育活動！
31樓：善彥刑雁菡
第一你要很清楚的明白什麼事情重要，什麼其次，不要刻意太在意就好！
32樓：古舟碩驪婧
平常心！得意淡然
失意泰然
對自己自信！
33樓：閆吉查代芹
心煩的時候要想寫快樂的餓事
其實最好的辦法是,養些花.魚這些小生命.無聊的時候可以看看它們
34樓：夔陣岑元嘉
聽一些舒緩心情的**，跑步啥的，
如何讓自己浮躁的心安靜下來，怎樣才能讓浮躁的心，安靜下來？
一網情深的阿慧 回答1 3手機有害也有利，如果合理的使用是可以很大的幫助到人的。當你感覺到厭學或者覺得學不進去，心裡十分浮躁的時候那還不如停下來，讓自己靜一靜，平時有時間的時候就在手機裡下一些勵志的歌曲，還有一些輕 學不進去的時候或者感覺累的時候不如就聽一聽，能讓自己沉靜下來然後再全身心的投入到學習...
怎麼讓浮躁的心沉靜下來，如何讓自己浮躁的心沉靜下來
吾楓逸天 心情浮躁會讓人無法靜心做我們該做的事情，自己的工作，以及自己的交際能力，還有自己在感情中的態度，都會因為心情浮躁而無法有一個正常的態度面對，很容易讓自己做出錯誤的選擇與判斷。那麼，當我們心情浮躁的時候該如何讓自己靜下來呢？學著飲茶 喝茶是放鬆自己心情最好的辦法，也是讓我們的氣質 素質 修養...
怎樣讓狗狗變的安靜呢，怎麼讓狗狗變得安靜一點
首先，咬拖鞋，往人身上竄都是因為你沒有訓練它才會這樣的，在它做出不該做的事的時候，大聲喝斥它，並用報紙打它 因為報紙打起來不疼，主要是有聲響，它就會害怕 教訓它，讓它知道什麼可以做什麼不可以做。至於玩自己便便，一樣要教訓，或者你定時帶它到外面便便，便便完馬上帶走，它就沒機會完便便了。還有，你可以買點...