1樓：網友
原因是多種因素復合的，但是有一點給我們充分的提示，在由晴轉雨時這種人體狀態變化特別明顯。
一、雨天氣壓驟變，交感神經因此會處於紊亂的狀態。在冬春交替季節心腦血管疾病和神經性、精神性疾病容易也是因為同樣的原因——氣壓驟變，交感神經系統一直處於不平衡狀態，激素分泌、血管流量都變來變去，神經、心腦血管系統的壓力增大，容易發病。
在雨天特別是陰雨天時，交感神經會自發調節到低落狀態，心跳變慢，血壓降低，呼吸減少，因此人就會出現在雨天特別容易犯睏的情況。
二、人體在光線昏暗的情景下會增加褪黑素的分泌，這一點首位的已經**並茂解釋了。在下雨天特別是驟雨時，天色迅速陰沉，光照減少會導致人的褪黑素分泌相對迅速增加，於是能自我感覺與「清醒」時的大腦活動有較大的區別。
三、雨滴落的噠噠聲是一種白雜訊，有促眠作用。早有睡眠專家用實驗證明，相對舒緩、有規律的白雜訊會使人感到平靜，更容易入睡。這就是為什麼歐美一些睡眠障礙科的醫師會建議失眠者錄下一些汽笛嗚嗚或海浪沙沙之類單調的白雜訊，在睡前**以助眠。
事實上，市面上有專門的白雜訊發生器，可以發出類似收音機收不到訊號的聲音，銷售物件就是那些容易被驚醒的神經衰弱的失眠症患者。
2樓：這知識好冷
為什麼雨天，容易讓人犯睏？
下雨天會困是什麼原因？
3樓：問天凌
夏天除了揮之不去的熱，還有說來就來的雨，總是令人防不勝防，給大家來個措手不及。
這也就限制了很多人的戶外活動，只能呆在室內。時間一長就有了睏意，不睡不知道，一睡嚇一跳，到最後就成了越睡越想睡，根本起不來的地步。
原來下雨天容易犯睏，大致有以下幾個原因：
首先，下雨天氧氣含量相對減少，大腦出現懈怠，降低交感神經興奮性，容易產生睏意。
其次，下雨天由於烏雲將陽光擋住，環境變得昏暗，導致褪黑素分泌增加，讓人產生困倦。
最後，還與下雨的聲音有關，這種聲音被大家稱之為「白噪音」，讓大腦無意識的放鬆，產生睡眠狀態下的「阿爾法波」。除此之外，還能遮蓋那些令人煩躁的聲音，這樣一來就能安心睡了。
4樓：固萊魔力水
下雨天光線比5261較暗，人體會分泌更多的褪黑素，4102這是一種和睡眠有關的1653激素，而我們的眼睛也會產生一種和睡眠有關的蛋白質，隨著這兩者的產生，人的困意會增加。
5樓：軒轅晴天
這個和天氣還有空氣應該有很大的關係，下午天一般都比較的暗，而且也會比較的沉悶，讓人總覺得像是在晚上，再加上空氣濕度比較大，就會造成非常容易犯睏。
6樓：家電發燒友
首先光線比較陰暗，加上雨不斷且有規律的滴答聲會對你進行「催眠」，你感覺困是因為你無聊，在這環境中就會犯睏。
7樓：初小見
因為光線比較暗，然後就感覺特別適合睡覺。話說下雨天真的特別適合午睡，有同感的有木有，哈哈。
8樓：小呆瓜晨
下雨天天氣比較陰暗人就會產生一種懶惰的想法就什麼也不想幹只想睡覺。
9樓：網友
下雨天人的活動量少，血液迴圈變慢，大腦缺少血液的滋養，人就容易疲勞犯睏。
為什麼一到下雨天人就犯睏呢？
10樓：匿名使用者
夏天到啦，大腦容易缺氧，就容易犯睏啦。雨天的溫度會稍微回落，光線也會暗一些，由於生理作用，就容易犯睏啦。
介紹幾種防止犯睏的方法：
1.補充蛋白質 暫時提神。
對於一些平時很少吃肉，靠吃蔬果等來**的族群，則疲倦不已又非工作不可時，喝些雞精、蜆精等產品，會有不錯的提神效果。
2.維他命b群 均衡一下。
缺乏維他命b群的人，常會感覺疲倦不已。對這類平時飲食不均衡的人而言，極度疲倦時補充維他命b群，就會有救急的效果，可暫時消除疲勞、應付工作，但根本之道，還是要飲食均衡。
3.保健食品 與醫師討論。
要迅速恢復體力，還要看體力差的原因為何。如果是疾病引起，**才是根本的方法；但有些保健食品，也可一試，可能可以暫時恢復體力，應付工作。建議在醫師的指導下使用。
4.花草茶 易焦慮者可試試。
有些容易緊張焦慮的人，當緊張或焦慮急性發作起來，此時只要紓解情緒，就可以放鬆肌肉、消除疲勞。但紓解不易，如果平時已就醫服藥，則趕快吃藥，可減少焦慮感、紓解情緒，連帶的疲倦感也消失；如果未曾就醫服藥者，則不妨試試紓緩情緒的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。
總結一下：疲勞主要是與腦內壓有關。例如抽菸之後，大腦難受，就是由於大腦內環境紊亂有關，所以，提神健腦的產品好壞是能否將紊亂糾正平衡過來。長期大腦疲勞還需要注意睡眠，營養。
如果要求在短時間迅速緩解疲勞，讓大腦保持清醒，建議可以使用外用貼劑，它簡單又有效，就是使用外用的提神醒腦貼，直接貼在額頭或者頸後衣領下就可以了，起效迅速，提神作用達4小時以上，還能消除犯睏後的難受感，而且不影響學習工作，方便又實在。例如冰激提神醒腦貼等外用類貼劑。
11樓：閉漪宮心遠
一。雨聲是一種白雜訊，可以遮蔽周圍的噪音，讓你安穩好眠。
二。雨天氣壓低，交感神經不給力，人們會容易慵懶犯睏。
三。褪黑激素分泌增加，讓你的睏意如潮水般湧來。
12樓：匿名使用者
下雨天沒去處，天不熱，聽著小雨，睡意當然濃。
13樓：小蒙生活論
下雨天人們為什麼更容易打瞌睡？帶你了解其中原因。
為什麼下雨天容易犯睏？
14樓：這知識好冷
為什麼雨天，容易讓人犯睏？
15樓：偶運菱
下雨天，雲層較低，氣壓也相應較低，腦部及身體組織缺氧就會感到疲勞，犯睏。下雨天光線暗，也容易使人易產生非條件反射產生睏意。
為什麼陰天下雨人就想睡覺
16樓：樂觀的
1、下雨天光線比較暗，人體會分泌更多的褪黑素，這是一種和睡眠有關的激素，而我們的眼睛也會產生一種和睡眠有關的蛋白質，隨著這兩者的產生，人的困意會增加。
2、雷雨過後，空氣中的負離子會增多，負離子能改善人體神經系統、心血管系統等等，使人們感到心情舒暢，而且負離子有鎮靜、催眠的作用。同時，下雨天氣壓降低，空氣中的含氧量下降，人的交感神經活躍度降低，因而容易犯睏。
3、下雨天想睡覺還有乙個重要原因，就是白噪音。它是指頻率分量的功率，在整個人耳可聽範圍內都呈均勻狀態的一種聲音。白噪音會讓人感到平靜放鬆，從而提高睡眠質量。
不止下雨天的沙沙聲，流水聲、鳥鳴聲、海浪拍打岩石、風吹過樹葉颯颯的聲音都屬於白噪音。
17樓：筱豬
1.在陰天或下雨天的時候，天色比較陰、比較暗，人的視覺感覺沒有那麼明亮，有些像傍晚一樣，在這種環境下，人是比較容易瞌睡的； 2.如果是下雨天，滴滴嗒嗒的雨聲，輕細而又有規律，在這種情形之下，也是容易造成大腦的疲倦，便也想瞌睡了。
18樓：匿名使用者
第乙個原因是雨聲產生的白噪音。相信大家都有這樣的經歷，雖然下大雨的時候，外面的聲音很大，但是很少有人半夜的時候會被雨聲吵醒，相反睡眠質量反而比晴天的時候還要好。雨聲產生的就是白噪音。
所謂的白噪音就是頻率分量的功率在整個可聽範圍內是均勻的聲音，一般聽起來是沙沙的聽音。這種白噪音能夠很好地隔絕其他噪音汙染，對人的神經具有安撫作用。白噪音還經常用來停止嬰兒啼哭，或者是減輕辦公室的噪音。
雨聲就是一種非常好的天然白噪音。
第二是因為下雨的時候，天氣比較涼爽，溫度適宜。而且下雨的時候有助於空氣的流通，空氣中的含氧量也比較高，因此讓人感覺到舒適和放鬆。人們在這種狀態下自然能夠提高睡眠質量。
第三，下雨天的時候，光線比較柔和，即使是白天的時候，也不會太亮，這些柔和的自然光線會讓人感到放鬆，有助於睡眠。因此即使是白天下雨，人們的睡眠質量依舊會很好，不會產生白天睡覺不舒服的感覺。
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