炸醬麵的營養價值，炸醬麵有哪些營養價值

1樓：匿名使用者

麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；面族慶條易於消化吸收，有改善貧雹穗帆源雹血、增強免疫力、平衡營養吸收。

2樓：網友

炸醬麵的主要食材：麵條、豬肉、醬油，黃瓜。

營養價值如下：

1、麵條。麵條起源於中國，已有四千多年的製作食用歷史。麵條是一種製作簡單，食用方便，營養豐富，即可主食又可快餐的健康保健食品。

麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

2、豬肉。分。豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。

凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。豬肉是人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組織中含有較多團改的肌間脂肪，因此，經過烹調加工後肉味特別鮮美。

3、醬油。醬油是中國傳統的調味品。用豆、麥、麩皮釀造的液體調味品。

色澤紅褐色，有獨特醬香，滋味鮮美，有助於促進食慾。醬油是中國傳統的調味品。用豆、麥、麩皮釀造的液體調味品。

色澤紅褐色，有獨特醬香，滋味鮮美，有助於促進食慾。

4、黃瓜。中國各地普遍栽培運或敬，現廣泛種植於溫帶和熱帶地區。黃瓜喜溫暖，不耐寒冷，為主要的溫室產品之一。

黃瓜富含多種維生素，如b族維生素、維生素c等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。黃瓜水分多，熱量低，有益**。

其旁慎中的膳食纖維能防便秘。

炸醬麵有哪些營養價值

3樓：雙麗劍

炸醬麵是我國傳統的美食，他的製作方式較為簡單，也是非常多的家庭選擇的，日常的食物之一，同時炸醬麵的營養的功效和作用也是非常之大的，長期進行炸醬麵的食用可以讓大家擁有更好的熱量補充，滋陰潤燥還能改善貧血等，因為渣漿面的葷素搭配，還有碳水化合物的攝取，都是人體所必需的，成分非常適合體質虛弱貧血的人，還有一些營養不良的人進行使用。

01 炸醬麵之中含有營養元素是非常充分的，比如說維生素b它的澱粉蛋白質還有膳食纖維，可以增加大家的腸胃的蠕動，有助於消耗和排洩出身體的廢物，提公升大家的身體素質，同時也會對於一些體質虛弱的人進行熱量的補充，因為雜醬麵中含有非常多的肥肉和瘦肉，這樣可以增加大家的蛋白質和脂肪的攝入，讓體質虛弱的人的熱量攝入較高，提公升個人的身體素質。

02 通過炸醬麵的配菜，這種黃瓜，豆芽，青豆，肥肉，瘦肉等這些多元化的食材的搭配，並且拌上面條有助於消化和吸收，對於一些貧血的朋友們來說，是非常不錯的食物選擇，可以平衡大家的營養吸收，還有相應的功效，同時在豬肉之中也擁有非常豐富的優秀的蛋白質提供血紅素，以及增加大家對於鐵的吸收改善貧血是有非常大的功效的。

03 炸醬麵的熱量整體的收入也並不是特別的高，包含了脂肪，蛋白質纖維素多方位的攝入，而且吃起來也是非常的美味，提高大家的免疫力的同時，也能增加大家的記憶能力，對於一些**的朋友們而言，也是非常不錯的選擇，同時也有助於抗衰老，讓大家的青春永駐等一系列的功效。

炸醬肉絲麵的營養價值

4樓：雙麗劍

許多文章曾報導，專家稱炸醬肉絲麵營養搭配合理。炸醬麵雖只一小碗兒，七碟八碗是麵碼兒——筋道的麵條，澆上濃香的麵醬，拌上五顏六色、爽口脆嫩的菜碼——香噴噴又過癮的炸醬肉絲麵是老北京人的最愛。某營養師曾分析過，炸醬肉絲麵是各地風味面中營養搭配最合理的。

首先，煮麵條時，水溶性的b族維生素會流失。而傳統的北京炸醬麵所用的麵醬通常用黃醬亮陵為主料，用肥瘦肉丁作為配料，b族維生素含量相當豐富，正好彌補了這個缺憾。中醫認為，炸醬麵中的豬肉丁具有補腎養血、滋陰潤燥的功效。

所以吃炸醬麵特別適合秋冬季潤燥。

其次，菜碼是保證炸醬麵營養品質的關鍵所在。候選的材料包括青豆、黃瓜絲、蘿蔔絲、胡蘿蔔絲、豆腐絲、豆芽等。加入足夠多的菜碼和麵條相配，就等於吃到了不少新鮮蔬菜，輕鬆實現食物的多樣化，維生素c和鉀都可得到充分供姿拆應。

加入豆腐絲尤其重要，可以補充醬和麵條裡都比較缺乏的鈣敬冊戚元素。如果炸醬肉絲麵的菜碼較少，吃時可以搭配小冷盤，增加維生素、胡蘿蔔素以及膳食纖維的攝入量。

媽網百科提醒，炸醬肉絲麵的主要缺點是鹹度往往過高，會使人攝入過多的鈉。所以在炸醬的內容上，可以更加豐富些，少用黃醬，多配些甜麵醬和純大豆製作的大醬，味道就會更加鮮美，而且不那麼鹹。如果加入一點沙茶醬，則會增加海鮮風味。

但豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食，偶爾吃些改善口味即可。

炸醬麵的營養價值，炸醬麵有哪些營養價值

一道炸醬麵的做法？炸醬麵的做法。

油條炸醬麵的做法，油條炸醬麵怎麼做好吃，油條

炸醬麵的做法是怎麼做，茄子炸醬麵的做法

其他用戶還看了：