1樓：傾心的小北老師
因為心情不好的時候，需要排解不掉我們心中的情緒，而吃東西就是排解的乙個主要的方法，可以增加我們身體當中的滿足感，減少不好的情緒影響。
2樓：情感**系小企鵝老師
心情不好本身就覺得很鬱悶，這種情況覺得吃東西是作為乙個發洩的方式，可以讓心情好一點，所以會有這種想法。
3樓：君君別熬夜
心情不好這種負面情緒，會觸發潛意識的戰鬥反應，人體耗能量增加，自然會有想吃、多吃的慾望，另外一方面我們因某種缺失而心情不好，如失戀、落榜等，通常想吃東西補上這個洞。
心情越不好就越想吃零食，這是為什麼呢？
4樓：井靖荷
心情和食慾確實有很大的關係，一方面，人潛意識的基本反應是戰鬥/逃跑反應，在人心情不好時，比如感到壓力很大、為一些事情而焦慮時，往往會觸發潛意識的戰鬥反應，整個人會處在一種應激狀態，這時腎上腺素等分泌增多，人體耗能量也在增多，自然會有想吃、多吃的慾望。我們甚至看到不少有焦慮情緒的人，吃飯的速度都是風捲殘雲的。
5樓：教育知識之家
錯誤的發洩。
情緒不好的時候暴飲暴食，可能是通過進食來發洩不良情緒。
就如同通過運動的方式來減壓一樣，通過進食這一過程，能夠將人的注意力從消極的事物轉移到當前的事物上來。吃的時候什麼都不用想，只要想著眼前的食物就可以，心情不好的感覺也就變弱了。
6樓：五月季節
這種把食物當作一種安慰或獎勵的方式，以食物的滿足來緩解精神壓力，將導致長期的不良後果，包括心理內疚和羞恥，以及身體肥胖和營養不良。
有些人心情不好就開吃，這是什麼原因導致的？
7樓：紅中學渣一枚
通過研究表明吃東西可以讓人感覺放鬆，也可以讓人感覺愉悅，所以有的人心情不好了就通過使勁吃東西來改善心情。
8樓：小李最可愛呢
因為這些人喜歡美食，而且他們吃美食的時候身體就會分泌一種物質，這種物質會讓他們感到快樂，從而會緩解自己的情緒。
9樓：柚子潘
想一想吃東西的動作，嘴巴不停的重複咬，手不停的重複動，在想一想心理學文獻告訴我們的：重複的動作可以降低焦慮，所以心情不好會想吃東西，再者吃東西不管怎麼樣，都是一種注意力轉換的過程，把自己由心情不好的事件上的注意力轉移到品嚐食物，所以心情不好會想吃東西，再者心情不好有一大部分是因為對某件事失去了控制感，吃東西的時候，你可以選擇要買什？選擇要怎麼吃？
怎麼品嚐？所以除了注意力轉移之外，還某乙個部分的補償了控制感，所以心情不好會想吃東西。
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