1樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
2樓：匿名使用者
短期無所謂，但的話由於你睡不好吃不飽，你的免疫力就會下降，當體外的病毒侵襲你的身體的時候，由於免疫力下降，很容易感染病毒。 所以人嘛，不能吃不飽，睡不好，也不要吃太飽，睡太好。呵呵。
適量就好。
3樓：123三四辭
那你想出來住房子住嗎？ 出來租房子開銷很大的
為什在吃不飽的情況下會心情不好嗎？
4樓：匿名使用者
吃得是否飽，換個更科學的說法，吃得是否滿意？如果滿意的話心情當然好了。
5樓：百度最忠實朋友
餓肚子的感覺當然不好，感覺都不好，心情怎麼會好呢？
為什么心情不好，為什麼心情不好？
缺乏鍛鍊，找自己拿手的事情做,增加自信。心情不好只是正常生理反應,科學研究表明，每個月人都有幾天生理低迷期 那是因為追求的多，證明你是乙個有潛力的人，只有不滿足現狀的人，才能有所作為。加油吧。看過麥兜麼？上面有一篇這麼說 用乙個筆記本每天都記下你做的成功的事情，不管事情大小，只要是成功的就可以了。感...
心情不好，總是天天吵架，每天晚上睡不好，真的好煩，為什麼有的人生氣沒有限度。真的好心涼了。我都
鐵鉤船長 她有心理病，或者人格有問題，不是您能改善的。想想別的辦法吧。 舊城丶 吵架是很正常的，哪有過日子不吵架的，其實換過來想她只是在乎你的一種表現，感情來之不易，望好好珍惜。採納哦 戚儼 如果朋友你可以去學佛，那麼對你的身心會有幫助的，女人的抱怨無非就是物質上你無法給予，她嫌你不懂浪漫，男人有男...
考研好煩躁，靜你下來，睡不好，心情不好，怎麼辦怎麼發洩掉啊，感覺已經抑鬱很久了
你有男朋友嗎？或者說你有女朋友了，可以跟他們訴苦啊，所以說你現在很煩，然後你可以嗯把他們當成出氣筒啊，或者你可以找乙個網路上面去買那種解壓的工具。上很多，你可以去買乙個試一試。運動，出點汗，可以跑步試試，猛跑一陣心情會很好，跑他一兩個小時，跑前半個小時不要喝水，跑完不要立刻睡覺 喝水，應該拉拉筋活動...