幹香菇怎麼吃

時間 2022-12-13 04:15:05

1樓:泳若慢一默

幹香菇是普遍的東西,在平常的食用方法是許多 的,能夠煲湯喝,還能夠炒著吃,幹香菇是能夠和許多 的食物配搭一起炒著吃的,幹香菇吃起來要比新鮮的平菇美味,平菇中帶有身體需要的很多種多樣營養元素,服用以後對人身心健康是很有利的,儘管能夠和幹香菇配搭的食物是許多 的,可是針對平常不怎麼做飯的人而言,不清楚怎麼炒好吃。

幹香菇炒什麼美味?

平菇燉雞的做法。

1雞子切片。過沸水焯一下。盛出衝乾淨瀝水。

2平菇清理乾淨用溫小水泡發。

3蔥切條、生薑切成片,八角、乾紅辣椒備好。

4泡開好的平菇切片。

5鍋內下油,油燒後倒進黑椒雞塊,炒至掉色。

6倒進蔥段、生薑片、八角、乾紅辣椒。

7倒進泡開好的平菇。

8倒進公尺酒、醬油、生抽醬油、白砂糖,煸炒勻稱。

9倒進沸水,埋過雞脯肉。大火燒開後改中文火燉20分鐘。

10大火收汁。放少量鹽提鮮就可以。

平菇炒荷蘭豆的作法。

1幹香菇用溫開水侵泡,徹底泡開後,清洗乾淨用勁擠壓水,隨後切一片;

2四季豆撕下兩側的老筋,清洗後斜刀切成片;

3鍋中滾油,先倒進平菇片煸炒一分鐘上下;

4再倒進四季豆,再次煸炒3-5分鐘上下;

5最終,加入生抽醬油,炒勻就可以!

幹香菇的服用益處有什麼呢?

1、減輕佝僂病。

服用平菇時,可以消化吸收麥角甾醇,進而可以預防佝僂病的產生。

2、增強免疫力。

免疫能力的高矮,可以影響到你抗病性的工作能力,免疫能力高,相對的抗病性工作能力更強,服用平菇,可以消化吸收香菇多醣,持續的提高身體免疫力。

3、軟化血管。

血糖上公升,是一件不盡人意的事兒,軟化血管很重要,服用平菇可以消化吸收油酸,做到軟化血管的目地。

6、減少膽固醇。

膽固醇一旦上公升,產生的影響、不便也是非常大的,恰當的減少膽固醇看起來極其重要,服用時,可以消化吸收香菇嘌呤,做到減少膽固醇的目地。

2樓:匿名使用者

幹香菇泡發後切好,鍋內放油加熱,放入香菇翻炒,加入生抽,糖,鹽炒勻,盛出撒上蔥花,這樣好吃的香菇就做好了。具體做法如下:

需要提前準備好的材料包括:幹香菇10個、生抽適量、鹽適量、糖適量、小細蔥適量。

1、香菇泡發後切段。

2、準備好蔥花,放一旁備用。

3、鍋中油稍熱後放入香菇,可以把火調小一些。

4、加入適量的生抽、糖和鹽,翻炒均勻。

5、出鍋,撒上蔥花,完成。

注意事項:香菇熟了以後容易粘鍋,所以可以把火調小一點。

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