1樓：罐頭**官方
教你3種五星級早餐做法！不和家人吃一頓元氣滿滿的早餐，怎麼有勇氣迎接新的一年~
2樓：耿鈮
5分鐘搞定營養早餐雞蛋餅
3樓：吉寒天
再忙也要精心準備早餐，早餐一定要吃而且要吃的有營養。如何快速做早餐又新鮮有營養呢，我來給大家一起分享一下自己的經驗!
4樓：靜靜很愛美
全過程首不碰面，10分鐘搞定的營養早餐餅
5樓：熊熊韻楣
早餐這樣做 一輩子吃不夠@
6樓：三火問題解答
早餐怎麼做？把紫薯切塊倒入粥中煮熟，切個鴨蛋一分為二，準備榨菜，麵包片，再來點乳酪餅。
7樓：
早餐即要好吃，又要快速，還要營養，你只有乙個選擇
8樓：匿名使用者
1、「桂格即食麥片」和牛奶一瓶，糖適量，放進微波爐叮兩分鐘，ok！
2、鹹方包片兩片，其中一片上面放乙個雞蛋（把蛋黃打散，以免受熱不均勻），另一片塗番茄醬，把兩片麵包合起來，放進微波爐熱1分鐘，ok！雞蛋剛熟，非常嫩，而且雞蛋和番茄絕配，簡單而且非常好吃。
早餐是一天最重要的一餐，對於學生來說尤其重要，希望你能認識到這一點，不要馬虎對待你的早餐。請切記！不要吃速食麵，再忙也不能吃，因為那將成為你健康的隱型殺手。
每天的早餐吃好了，你的成績自然就上去了！
9樓：
可以做年糕湯，挺快的，10分鐘就可以吃了
10樓：小廚神美食
早餐一定要好好吃，溫暖你的胃！
11樓：夕昌毛藍
早餐藕餅
原料：鮮藕、火腿、木耳、蔥、雞蛋、麵粉、鹽、醬油、香油、胡椒粉、雞精
做法：1.鮮藕，木耳，火腿，蔥分別切碎。
2.雞蛋打散倒入拌勻。
3.倒入適量麵粉。
4.加入少許鹽，味極鮮醬油，香油，胡椒粉，雞精，攪拌均勻成稠糊。
5.用大勺挖些許麵糊入鍋，煎至兩面金黃即可。
骨肉相連青豆粥
材料：粥底一鍋、青豆100克、骨肉相連雞肉串200克（已經煨好了佐料的雞肉串，超市裡可以買得到）；
做法：1、把骨肉相連雞肉串從竹籤上退下，和粥底一起煮15分鐘；
2、加入青豆，旺火煮10分鐘；
3、雞肉口感香脆醇香，非常簡易又好喝的一道粥。
家常蛋餅需要的材料：
中筋麵粉......300克
冷水......450毫公升
澱粉......1大匙
鹽......少許
色拉油......2大匙
（做蔬菜餅我們用的是蛋糊，這裡我們用的是麵糊。）
雞蛋......1個
蔥末......少許
做法：1.將麵粉、冷水、澱粉、鹽、色拉油混合，攪拌均勻，醒15分鐘左右。
這些材料的用量要自己根據需要縮減。當早餐的話就要減少分量了。這個調好的麵糊也是可以再調節濃稠度的。
2.平底鍋刷一層薄薄的油，燒熱後倒入一大勺麵糊，攤成麵皮，待麵皮凝固成型後打入乙個雞蛋，像攤煎餅一樣操作，用鍋鏟將雞蛋攪散，使蛋液均勻的覆蓋在麵皮上，待蛋液即將凝固的時候將餅捲起，一定要在蛋液還沒完全凝固的時候捲起，這樣才能裹得成型。
3.捲起後小火再煎一下，待蛋捲上色，成金黃就可以拿出來了，切塊裝盤就可以吃了。
如何做早餐小吃？
12樓：
最簡單的早餐搭配就是：豆漿＋油條。
豆漿的做法：
1、前一天晚上將各類豆子用涼水泡上。
2、第二天早上直接用豆漿機打豆子就可以了。
油條的做法：
1、前一天晚上將麵用小蘇打發上。
2、第二天早上直接進行搓條，記得抹油。
3、用鍋燒上油，待油溫達到80度左右將搓好的面發下鍋。
4、差不多1分鐘時間，待發面變得黃亮撈出來即可。
注意事項：
1、豆漿喝的時候不可以空腹。
2、製作油條的過程中，要注意防濺，小心燙傷。
每個人對早餐的要求都會不同，大家可以根據個人口味需要自製不同的早餐。
13樓：高考張老師
早餐怎麼做？把紫薯切塊倒入粥中煮熟，切個鴨蛋一分為二，準備榨菜，麵包片，再來點乳酪餅。
14樓：熊熊韻楣
早餐這樣做 一輩子吃不夠@
15樓：小廚神美食
早餐一定要好好吃，溫暖你的胃！
怎樣用麵粉快速做早餐
16樓：幹澹磨略
麥糊燒，就是用麵粉用水和成糊，按口味放糖或鹽和蔥，起個油鍋把麵粉畫圈的平攤上去，一面煎黃翻一下，等透明狀熟了就可以吃了，非常方便，小時候媽媽經常做的，圖的就是簡單，還可以一邊拿著一邊走一邊吃，呵呵！
如何簡單快速的做份營養早餐
17樓：涒小潔
提取碼: 23bn 內含25份簡單的營養餐，還有各種營養餐搭配方式，簡單快捷，時候忙碌的人
18樓：太陽貓
像粥一類的食物可以頭天煮好，餃子也可以在家裡儲備一點
19樓：靜靜很愛美
全過程首不碰面，10分鐘搞定的營養早餐餅
20樓：劇駿拓跋可佳
牛奶,煮雞蛋,麵包,外加乙個水果.早餐不要吃桔子.它和牛奶會產生反應.最好是彌猴桃之類的.
21樓：
全麥麵包超市有賣補充膳食纖維,煎個雞蛋或水煮補充蛋白質也比較飽人,從超市買袋裝紅茶很營養.
如果中式就水煮蛋,大公尺粥(晚上泡好大公尺早上煮開就可以,燕麥粥也很好)乙個燒餅或油條
也可以喝點果汁補充維生素
22樓：匿名使用者
找心愛的人吧,他一定行
如何做兒童早餐，如何做早餐小吃？
你好 兒童早餐講究是營養均衡，我們可以讓兒童每天都喝一碗白粥搭配一些小菜，也可以讓兒童吃三明治搭配牛奶等，主要是注意蛋白質跟鈣元素的補充，避免兒童出現骨骼發育不良的情況。兒童早餐的搭配要多樣化，這樣可以滿足兒童的好奇心以及胃口，讓兒童養成吃早餐的好習慣。一酸牛奶一袋，煎雞蛋乙個，饅頭3片，清炒黃瓜 ...
怎麼快速做早餐，如何快速做早餐
乙份營養均衡的優質早餐是開啟活力一天的關鍵。想要第二天多睡幾分鐘，又不想在路上急匆匆地啃包子，不妨在睡前花十幾分鐘的時間準備好第二天的早餐。如何貪睡也能 優雅 進食？皮蛋瘦肉粥 肉包子 水果 食材 大公尺 皮蛋 豬瘦肉 鹽 料酒 澱粉 香油 薑片 水 把大公尺 豬肉洗乾淨，皮蛋剝殼切塊。用料酒 鹽 ...
怎麼做營養早餐，如何做營養早餐
營養均衡的早餐有兩大衡量標準 標準一 早餐應該有四種食物。每頓早餐都應該包括以下四類食物 穀類 肉類 肉 魚 蛋 奶類 或豆類 蔬果類 蔬菜和水果 如果4種都有的可以算是營養均衡的早餐，有3類可以算是合格，如果只有2類或是更少，長此以往就會有營養不良和營養素缺乏的問題，對正在長身體的孩子來說就更重要...