1樓：辦公室小野
辦公室必備零食有哪些？
2樓：聽風說往事
藍莓
藍莓乾比新鮮藍莓更易儲存，120g藍莓幹含有240卡路里，是理想的美容**小零食。藍莓中多酚類物質對脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。藍莓富含維生素c、d，可以幫助身體排出毒素，增強消化功能。
雖然藍莓幹的熱量大於藍莓，但藍莓有季節性，儲存時間也不長，藍莓幹作為藍莓代替品已經風靡全球。
營養價值遠高於蘋果、葡 萄、橘子等水果。 此外，藍莓含有豐富的類黃酮，可以抗氧化。
海苔海苔是一種低熱量高纖維食物，怕長胖的mm可以放心食用哦，20g幹海苔的熱量只有30卡路里。海苔濃縮了紫菜當中的各種b、e族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。
純脆凍乾果脆
純天然、零新增的健康凍乾食品。選用最優質的原料產地和全球頂尖的生產技術，在保證水果營養不流失的前提下，為都市白領提供純真原味的美食享受。
全麥纖維餅
餅乾經常被推上**禁食名單，餅乾的來歷要追溯到波斯，餅乾主要以小麥粉、糖、油脂為原料烤製而成。
很多mm經不住餅乾酥脆香氣的**。在挑選時最好避免威化餅乾、曲奇餅幹和夾心餅，它們的高熱量極高，兩片夾心餅乾的熱量就高達360千卡。mm們想解饞就挑選高纖維全麥餅乾，全麥餅乾使用全麥麵粉，其中富含纖維，可以幫助腸胃蠕動，有利於消化。
3樓：c2百賬號
在辦公室的話可以吃一些水果幹，比較容易儲存。
4樓：白改雨
適合在辦公室工作之餘吃零食,不能太油,不能很容易弄髒手,不能有強烈刺鼻的氣味,最重要的是——通過食用它可以幫助緩解焦慮情緒
5樓：這很撩妹
可以吃一些餅乾薯片或者還有一些堅果都不錯。
6樓：貓西北和狗東西
糖果類 這是日本的嘉娜寶香體糖,酸酸甜甜,吃完後唇齒留香
7樓：轉身回眸之間
我覺得最適合吃的就是一些膨化食品，或者是一些堅果了吧。
8樓：他咯兔卡
像一些果脯之類的零食，有能量之類的適合在辦公室吃。
9樓：
最適合在辦公室吃的，應該算瓜子吧，或者是一些杏仁。
10樓：淘淘淘奇
辦公室是辦公的地方的，最好不要吃東西了。
11樓：四十隻獅
這個我感覺有薯片，還有奧利奧，還有好麗友。
12樓：
適合在辦公室吃的東西好多，比如良品鋪子得好多零食
最適合在辦公室吃的零食是什麼？
13樓：擱淺忘憂
在辦公室裡，因為腦力勞動比較多的話，我建議還是吃些有益的零食，比如說乾果之類的菜，比如葡萄乾，乳酪，牛奶。還有水果，還有堅果之類的，核桃啦，嗯，大棗啦之類的。這些吃零食對自己的腦子有益處，而且對牙齒各方面的都有健康。
還有地瓜之類的也可以準備上。其實內蒙的風乾牛肉乾兒也相當不錯。這些呀，都給我們補充多種維生素。
另外乙個還讓我們的身體充滿能量。其實正常的在辦公室不算衝擊，這只能說是一種下午茶的方式，來給我補充營養。其實這種方式挺提倡的。
14樓：小小酥
1、糕點、餅乾：要說辦公室小零食，糕點類絕對是首選，偷偷含一塊在嘴裡，等它慢慢在嘴裡融化，簡直美滋滋。
3、堅果類：不少堅果對身體非常有益，集合了植物的營養精華。而堅果中含有的油脂屬於不飽和脂肪酸，能減低膽固醇，也能保護我們的心臟。而且它們也是最容易攜帶和隱藏的。
15樓：
最適合在辦公室吃的零食，最好是量多的味道，小一點的能夠大家都吃鹹，而且費用還不高的
16樓：亥靜竹
辦公室吃的零食:堅果， 餅乾，薯條，豬肉脯，各種糖果，巧克力，火腿腸等等。在辦公室吃東西，味道一定不要太大，不能影響到周圍的同事。
17樓：愚易綠
最適合這些辦公室裡吃的零食呢，是非常非常的多的，比如說呢，葵花籽呀，花生呀，南瓜籽呀，還能稍微考究一點的就是那個牛肉乾豬肉脯這一類，這這些都是十分適合在辦公室吃的零食。
18樓：匿名使用者
適合在辦公室吃的零食，還是比較多。一般是不帶皮，開啟就能食用，比如巧克力，威化餅之類的。
19樓：來自晴川閣舒心的冰洲石
最適合辦公室吃的零食就是堅果大禮包，比如說糖果，乾果，板栗，榛子，瓜子，送人蓮子，白果，杏仁大棗，嗯，白瓜子兒，胡桃，芝麻等花生這些個乾果喝比較適合吃，不要吃味道比較濃的，這樣會引起人家的反感。
20樓：蘭花雨
適合在辦公室吃的零食，有冷糕點。比如。港榮蒸蛋糕。
巧克力派。乾果之類的。三顆松鼠。
辦公室備一些這樣的零食。可以在餓的時候充飢。也可以在加班。
沒有時間吃飯的時候。可以當飯吃。
21樓：優越水
最適合在辦公室是吃的零食，主要就是瓜子，松子，花生，小麵包，蜜棗，其他的一些烏梅類的小吃偶爾會吃。
22樓：匿名使用者
一，男梅糖，一顆糖就是一粒梅子，鹽漬的味道很特別，吃起來比一般的梅子更酸爽。二，新疆阿克蘇一級若羌紅棗，推薦理由，非常甜不說，**還超便宜。三，茉莉花茶，茉莉花茶葉很好，真的味道好，讓人清醒，不會做錯事情，解決我們的疲乏。
23樓：
最適合零食，標準不一樣，不同人有不同答案。比如薯片，薯條，餅乾，巧克力等，都是很受歡迎辦公室零食。
24樓：小涵姐姐敲**
最適合在辦公室吃的零食，就是不要太油膩，味重，拉圾多的，可以吃堅果類，巧克力，餅乾。
25樓：大振
最適合在辦公室吃的零食是什麼？我覺得像好巴食豆腐乾，法式小麵包達利園派還有辣條乾果等等，這些都是適合在辦公室吃的零食。
26樓：情卿我心
最適合辦公室的零食有三大類，第一類是堅果，既飽腹又能提神。
第二類零食是餅乾曲奇，餅乾可以搭配休息間的茶水，是最好的下午茶點心了。
最後一種辦公室小零食是巧克力，巧克力不僅美味，而且看起來高檔，適合分享給同事。
27樓：
最適合在辦公室吃的零食是什麼？我覺得在辦公室吃的零食很多吧，有薯條，還有薯片，還有一些火腿腸，康樂堡一類的等等，很多很多都可以吃了
28樓：藍藍的天空
在辦公室吃的零食要適合以下幾個特點，不要有太大的氣味，不要有太大的響動，我們可以吃一些乾果類、果粒，果脯
最適合在辦公室吃的零食是什麼？
29樓：萇智
好吃便捷的零食太多啦適合在辦公室吃的零食需要滿足三點第一熱量低不長胖 第二無重大氣味影響他人 第三量多方便分享隨便分享幾種我愛吃的小零食
海苔（推薦小老闆和美好時光）
陳皮糖 酸甜可口不影響工作
果汁糖果 口感超級好就是略貴啦
迷你小麻花 敲好吃的
作為湖南人尤其愛吃辣 但辣條又味道太濃且**觀 想吃辣零食可以試試周黑鴨藕片真空包裝
30樓：雨慧穎
現如今人們的工作都是非常忙碌，幾乎一整天都待在辦公室裡面，可是雖然這種辦公室生活非常的無聊，我們怎樣也是要自己找一些樂子的，尤其是對於這種無聊的辦公室生活，怎能少了食物的陪伴呢，所以說在辦公室裡面的時候，我們也是可以準備一些零食的，因為零食不僅可以幫助我們解饞，也是可以消遣閒暇時光的，今天我們要來為大家介紹的就是最適合在辦公室吃的零食。既能夠補充身體能量，而且還能夠和同事一起分享。
首先第1種就是堅果我們都知道，對於堅果在平時的生活中很多人都非常的喜歡吃，而我們今天為大家介紹的就是百草味的堅果大禮包，對於這個堅果大禮包絕對是非常的划算，因為它的堅果種模擬較多，而且**還不貴，也是非常適合放在辦公室裡面吃的，因為它真的是非常的有營養。
第2種就是鴨脖對於鴨脖來說也是我們在生活當中很多人都非常喜歡吃的，但是我們今天為大家介紹的這種鴨脖，確實真空包裝的拿起來就更加的方便，而且還是薇婭推薦的，所以很多人吃過之後都表示它確實是味道非常的好，也是非常適合我們在辦公室裡面準備的一種零食。
第三種就是小袋的瓜子仁很適合在辦公室吃，一方面小袋裝可以進行很好的掩護，領導路過也不容易引起注意；而且瓜子仁直接就可以倒進嘴裡，敲著鍵盤的同時還能吃著瓜子，整體效果還是不錯的；當然啦，這樣也很適合給同事發，這可是處好同事關係必備哦。
31樓：匿名使用者
藍莓藍莓乾比新鮮藍莓更易儲存，120g藍莓幹含有240卡路里，是理想的美容**小零食。藍莓中多酚類物質對脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。藍莓富含維生素c、d，可以幫助身體排出毒素，增強消化功能。
雖然藍莓幹的熱量大於藍莓，但藍莓有季節性，儲存時間也不長，藍莓幹作為藍莓代替品已經風靡全球
營養價值遠高於蘋果、葡 萄、橘子等水果。 此外，藍莓含有豐富的類黃酮，可以抗氧化。
海苔海苔是一種低熱量高纖維食物，怕長胖的mm可以放心食用哦，20g幹海苔的熱量只有30卡路里。海苔濃縮了紫菜當中的各種b、e族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富
純脆凍乾果脆
純天然、零新增的健康凍乾食品。選用最優質的原料產地和全球頂尖的生產技術，在保證水果營養不流失的前提下，為都市白領提供純真原味的美食享受。
全麥纖維餅
餅乾經常被推上**禁食名單，餅乾的來歷要追溯到波斯，餅乾主要以小麥粉、糖、油脂為原料烤製而成。
很多mm經不住餅乾酥脆香氣的**。在挑選時最好避免威化餅乾、曲奇餅幹和夾心餅，它們的高熱量極高，兩片夾心餅乾的熱量就高達360千卡。mm們想解饞就挑選高纖維全麥餅乾，全麥餅乾使用全麥麵粉，其中富含纖維，可以幫助腸胃蠕動，有利於消化。
32樓：葉落隨風
在辦公室吃零食，一般是有點小餓，或者是沒事做無聊，吃點零食打發時間。與**無關，從健康出發，最好針對女孩子哦
，我一般吃堅果類的，方便，吃的少，能抵餓。
下面，我列舉了幾種零食，喜歡你能喜歡
長時間坐著辦公，患心血管疾病的可能性會高出很多，常吃核桃等堅果類食物能使發病機率降低。堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通;它們還含有豐富的蛋白質及植物油，肚子咕咕叫時可以頂餓。不過，花生脂肪含量也較高，不要吃太多，否則就真的會脂肪囤積。
堅果類，過量食用易引起上火，便秘等症狀。特別是國產散裝開心果，其質量是否過關，所以建議以適量為主。
纖維含量高，能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管**碳水化合物，幫人體源源不斷地獲得能量，並使人體血糖水平一直維持在較高水平，從而防止頭暈、記憶力減退、工作效率降低。因工作導致心情不振時，不妨泡一包燕麥片。
在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖後進入血液，在身體裡緩慢釋放能量，使血糖經2~3小時才降到空腹時的水平。
含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，即可以像葡萄乾一樣當零食來吃，對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力變差等問題都有很大幫助。
葡萄乾中鐵和鈣的含量都很豐富，而且有大量的葡萄糖和多種礦物質、維生素、氨基酸，甘甜可口，很受大眾喜愛。
1、改善貧血
2、緩解疲勞
3、抗氧化、促進排毒
但是糖尿病患者、肥胖人群不宜過多食用葡萄乾，因為葡萄乾屬於高糖、高碳水化合物 的食品，所以少吃一點葡萄乾可以避免血糖公升高或者肥胖加重。
吃點水果幹，讓人開胃，也能提醒，像芒果幹，士多啤梨幹，藍莓幹，菠蘿幹等
在辦公室最適合吃什麼零食，最適合在辦公室吃的零食是什麼？
薯片 蛋糕 巧克力一類熱量高的食物千萬不能隨意吃最好是吃些方便的水果，草莓什麼的。脫脂牛奶 酸奶 消化餅乾也可以，不容易上火，又有果腹感。如果樓下正好有點心鋪子的話，吃些仙草蜜 豆腐花 茯苓糕之類的點心，也很不錯。夏天坐在空調間裡，很容易乾燥。要多吃些含水分高的食物，那些油膩而且高卡路里的東西像冰淇...
辦公室適合帶什麼零食，適合辦公室吃的零食有哪些？
辦公室小野 辦公室必備零食有哪些？ 理論上，辦公室是不能帶任何零食的 實際上，帶一點也無所謂吧 只要味道不是很沖鼻子，只要不會產生大量的渣滓 果皮等，就可以帶去做零食的。 我是專做辦公室健康零食的，我覺得主要有兩點必須重要，一是要好吃，二是要健康。本身在辦公室就是長時間坐著，再吃一些熱量高的，油炸類...
有什麼適合放在辦公室充飢用的小零食
紅髮丶dream丶胖虎 個人支援小麵包和燕麥餅 如果能量需求過大 還可以放些巧克力 上班餓了時吃簡直美滋滋 星期五萬歲 太多了，不過餅乾最好吧！又沒有太大的味道，也頂飽 永秀楣 建議吃些海味小食品，像魷魚絲 魷魚仔這類低脂高蛋白的營養小補充，吃著方便嚼著也很解饞。吃了又不會胖 有哪些適合辦公室充飢的...