1樓：愛回答問題的紫鳶
可以啊，牛奶和雞蛋都是營養價值很高的食物，坐月子的時候需要很多營養物質，吃了對身體挺好的，但是什麼東西都不能貪多，不要吃太多了哈
2樓：健康快樂幸福
坐月子是可以吃牛奶和雞蛋的，因為這個是不影響的。
3樓：地球之宋
牛奶、雞蛋是我們日常生活中很常見很常食用的兩種食物，它們雖然很平凡但是營養價值相當高，可以充分的給人的身體提供相應的營養物質，具有補充能量的作用;而女性在生下孩子之後，身體虛弱地會比較厲害，正是需要進補的時候;那麼，產後可以吃牛奶煮雞蛋嗎?坐月子應該吃些什麼東西比較好呢?
產後可以吃牛奶煮雞蛋嗎?
這個問題,目前還沒有專家能夠拿出證據證明雞蛋和牛奶一起吃有害還是有利。但目前大多數人傾向於雞蛋和牛奶能一起吃的觀點。多數人認為牛奶可以與雞蛋同食,因為兩者都是優質的高蛋白食品,同食有利於增強體質及病後恢復,並建議與一些主食同食,使其中的優質蛋白得到更好更合理的利用。
有部分人認為雞蛋和牛奶不能一起吃,因為兩者一同食用會降低兩者的營養成分,但是這個觀點目前沒有得到證明。也有認為兩者不能一起吃的是認為某些人把生雞蛋打到煮沸的牛奶中食用很不衛生,會對身體產生危害。最好不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃。
牛奶煮雞蛋能一起吃嗎?
因為生雞蛋可能帶有致病的沙門氏菌,這種細菌的殺滅需要一定的溫度,僅僅靠牛奶的溫度,細菌是不能全部殺滅的,食後會引起胃腸炎。生的雞蛋中含有抗生物素蛋白,它會防礙生物素在腸道內的吸收,抗胰蛋白酶因子還可抑制胰蛋白酶的活動。生雞蛋的蛋白質不易吸收。
因此,不能食用牛奶衝雞蛋。
有專家指出,牛奶加雞蛋的早餐並不科學,蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的人早上只吃牛奶加雞蛋,糧食長期在早餐中缺位。經過一夜十多個小時的能量消耗,早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量,而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
因此大家的早餐要講求營養均衡。
產後能吃紅薯粉嗎?
能吃。紅薯粉擁有大量的膳食纖維，產後媽媽可以通過食用紅薯粉來解決排便困難的問題。不過，媽媽們在食用紅薯粉後，要減少對其他主食的攝入，否則會造成營養過剩，對身體恢復不利。
產婦是可以吃紅薯的。因為懷孕時，直腸由於受到壓迫，容易導致便秘，而紅薯富含纖維，吃了可以促進產婦腸蠕動，有助於改善產前和產後的便秘症狀。加上產婦生產後需要休養進補，大量進食容易上火的食物，加上長期臥床，便秘的情況會更加嚴重，這時候吃可以吃點紅薯，促進排便。
紅薯是一種富含多種維生素及人體所必須的多種營養食品，經常食紅薯能幫助人體身體排毒美容，有助於產婦產後修復。產婦吃紅薯時可以將紅薯直接煮或蒸熟吃，也可以用紅薯和其它食材搭配做成美味的菜餚進食。
紅薯富含多種醣類和纖維素，不僅能夠補充營養，而且對於癌症有很好的預防作用，產婦吃紅薯對於促進產後恢復、預防疾病能起到積極作用。
但是產婦吃紅薯要注意不要一次多吃，幾天吃乙個是可以的，因為紅薯產婦吃多了消化不好的，再加上剛剛生產完，產婦的消化道很敏感，產婦要多補充營養，所以要多吃些有營養的，比如說消化好的水果和蔬菜。產婦在產後應該多休息，避免感染，另外增加營養就可以促進身體恢復的。
女性在產後都是可以選擇紅薯，這樣的食物對人體健康有著很好的幫助，而且長期吃紅薯，對調理人體各方面，效果非常不錯，因此產婦能吃紅薯粉條嗎，也是可以選擇的，但是在吃的時候，都是要適量，不宜吃的太多。
做月子能吃牛奶煮雞蛋嗎
4樓：mister陳
坐月子可以吃牛奶煮雞蛋，這樣營養價值很高
坐月子能吃蘿蔔菜葉子嗎，坐月子能吃煮的白蘿蔔菜嗎
食用建議 宜吃蘿蔔。宜吃原因。坐月子可以適量吃蘿蔔。蘿蔔性涼，味辛 甘，含有維生素 膳食纖維 礦物質等營養物質，產後女性適量食用蘿蔔可補充多種營養，有利於食物消化。坐月子適量吃蘿蔔的原因如下 補血蘿蔔中含有豐富的鐵元素，還含有蘿蔔素，蘿蔔素可以促進血紅素增加，而鐵可以形成血紅素，因此蘿蔔能促進造血功...
坐月子能不能吃雞蛋羹，坐月子時可以吃雞蛋嗎
孕婦在生產完人體是歸屬於較為孱弱的情況，而在這段時間需要多臥床療養，飲食搭配上也需要多吃一些營養成分的高蛋白的食物，而蛋羹的口味滑爽有利於消化吸收，並且營養成分也很豐富多彩，因而生完孩子是可以吃蛋羹的，還可以多吃一些別的營養成分食材，或是是吃一些煮蛋也是能夠 的。當然可以 一 剛生產完，並不宜吃太多...
洋蔥坐月子能吃嗎，產婦坐月子能吃黃鱔嗎
能。月子裡臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為了食物容易消化，在烹調方法上多採用蒸 燉 燜 煮，不採用煎 炸的方法。哺乳期媽媽除注意合理膳食外，還應適當運動及做產後健身操，這樣可促使產後機體復原，保持健康體重。哺乳期媽...