1樓：鷹的飛翔
食品用料主料：新鮮紅薯250克，粳米150克，紅棗若干，芝麻適量。 調料：白砂糖(30克)。
1.將紅薯洗淨，連皮切成塊，放入鍋中，加入淘洗淨的粳米及清水適量煮稀粥，加紅棗，芝麻調味即可。
2.. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水，將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。
3.東北大米洗淨，與紅薯一起放入高壓鍋，加入3倍於材料高度的水，高壓鍋加砝後再次冒蒸汽時，將火調小，繼續煮15分鐘即可關火。
4.粳米用清水淘洗乾淨，放在盆內，加上清水250毫升，上屜蒸10分鐘，取出，鍋內放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、紅 薯丁和烏梅肉，中火煮至濃稠，放入糖煮深化即可。
5.紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。
2樓：蹦噠的皮皮蝦
1.鍋裡添入適量水，然後削紅薯，切塊（不必切太小，不然一會熟了便看不見了）。
2.切好紅薯鍋也開了，放入鍋中，同時放入適量玉米渣，別放多了，稀稀的就行。
3.慢慢熬，要不時用勺子推下，小心糊鍋，至紅薯軟爛，粘粥便熟了。
4.可以吃了，很香啊！
早餐粥有哪些十種營養早餐粥的做法
1 根據本人多年經驗，早餐做雞蛋粥 小米粥和瘦肉粥是最快最有營養的。2 首推 雞蛋粥。雞蛋粥營養高且製作快，你可以先將雞蛋打入碗裡，並加入鹽 油 料酒拌勻，然後把剛煮好的白粥盛到雞蛋液裡 一定要熱騰騰地粥哦，要不然雞蛋就不熟了 最後快速攪拌均勻即可，雞蛋具有超高營養價值，其豐富蛋白質是人體必需成分，...
棒茬子紅薯粥的家常做法大全怎麼做好吃視
準備食材 紅薯 2個 玉公尺渣 1杯 水 適量 楓糖 少許 步驟 1.紅薯洗淨備用，玉公尺渣適當淘洗2遍。2.紅薯洗淨削去皮。3.紅薯切成塊。4.鍋內做水。5.快開鍋時玉公尺渣放入鍋中，大火煮開。6.撇去浮沫，轉小火。7.小火熬30分鐘，中間用竹勺子推動不易粘鍋，直至玉公尺渣出了香味 變粘稠。8.放...
紅薯有哪些功效？有哪些做法？多介紹幾種，謝謝啦
我最愛吃的是紅薯稀飯，紅薯切塊放水煮，誰開了之後加玉公尺麵，很香甜的。紅薯有幾種做法？紅薯的做法有 青椒炒紅薯 烤紅薯 拔絲紅薯 紅薯糯公尺餅 紅薯粥等。現將紅薯糯公尺餅的做法介紹如下 食材 糯公尺粉100克 紅薯200克 植物油2湯匙 紅糖1勺。1 將紅薯煮熟壓成泥放入到糯公尺粉中，加入適量紅糖。...