不用鬧鐘,有什麼好的準點起床的方法

時間 2021-09-08 20:24:31

1樓:峰佘無敵

我覺得不用鬧鐘就想整點起床的方法,就是讓自己有乙個特別穩定的作息時間。晚上,按時睡覺。保證有乙個充足的睡眠時間,然後就會在早起的時候,到那個點就會自然醒來。

時間一長就會成為習慣。

2樓:薛曼蓉

如果不用鬧鐘的話,可以選擇讓別人來叫醒自己。要選擇有乙個良好的習慣,如果我每天都按時起床的話。當沒有鬧鐘的情況下,我們也會到了一定的時間就會自然醒,因為30天養成乙個良好的習慣,所以在乙個時間醒慣了那麼到點她就會醒,俗話說習慣成自然。

3樓:影子

如果自己是和家人住在一起的話,那麼就讓媽媽每天早上來喊你,一般要是媽媽喊你的話,就會直接把被子掀起來,那麼就能準時起床了。又或者是每天都能按時早起,這樣自己就會形成那個習慣。

4樓:猴42357值迅

如果是和別人一起住的話可以讓其他人幫忙叫一下,或者是讓父母讓同學幫忙叫起床,每天堅持乙個點按時起床30天後就會養成乙個習慣每天都會準點起床,早睡早起按時睡覺盡量早點睡覺然後早點起。

5樓:阿qi棄

如果沒鬧鐘的情況下,可以父母叫醒自己。一般父母叫醒你你都會特別準時。如果你每天都是同一時間起床的話。

那你不用別人叫醒,自己在到了時間,就會自覺的醒了。因為你已經養成了習慣。

6樓:猴63565蓖奧

我覺得可以讓家人幫忙督促你起床,如果這個方法不行的話,也可以讓你的同學或者你的男朋友去去監督你,或者是在你要早起的時候,讓你的朋友給你放一首特別特別嗨的曲子,讓你立馬就清醒過來。

7樓:bd小葵

如果你不想說,那我衝的話,你可以找乙個家人去叫你起床,就像我每天早上我不想起床的時候,我兒子都能給我提起來。他會耗我頭髮,扒我眼睛。無所不用其極的讓我起床。

其實這也是乙個準點起床的好方法。

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