1樓：匿名使用者
有種中藥叫做防風，我以前也是這樣，手腳冷還很怕冷，夏天從來不開電風扇，有人身旁走過帶動一陣風我都覺得冷，用了這個就好了。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一、加強體育鍛煉。
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
二、注意飲食。
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
三、菜譜三款。
1.薑絲爆羊肉。
羊肉切薄片。生薑切細絲。
2.大棗枸杞羊肉湯。
羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗淨備用。
鍋內加水，放入羊肉，蔥薑大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的羶味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕羶味。
3.三香辣椒。
紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤乾至接近焦；花生公尺，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。
以上三種原料，各自在臼中搗爛，然後再和成一起，加鹽和味精，即可。
此菜對於喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒捲入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃「**塔」（窩頭）時，把三香辣椒抹如窩頭孔內，吃來也是痛快！
以上幾款菜式，對於有冷寒症的朋友一定有用，不妨一試。
看一定時間電腦最好休息一下眼睛，看看遠方，看看綠色。
不宜長期看電腦。
2樓：夜柳
手腳冷很正常啊，因為這兩個部位不好保暖啊。如果你夏天這樣的話就會有問題了。
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