1樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問 二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三、少揭人短處 多真誠的讚美對方 四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六
2樓：永恆哥71鷃岨
提高社交能力 第一，要有容人之量。 人際關係中，有時發生矛盾，心存芥蒂，產生隔閡，個中情結，惆不斷，理還亂，當何以處之呢？一種方法是「冤家路窄」，小肚雞腸，耿耿於懷；另一種方法，則是冤家宜解不宜結----「相逢一笑泯恩仇」毫無疑問，在處理人際關係時，後一種態度是值得稱道的。
第二，做人要厚道。 在處理人際關係時，不能待人苛刻，使小心眼。別人有了成功，不能眼紅，不能嫉妒；別人有了問題，不能幸災樂禍，落井下石，更不能給人「穿小鞋」。
第三，為人處世要有人情味。 要關心人，愛護人，尊重人，理解人。人與人相處，應當減少「爭吵」，增加人情味。
第四，要誠以待人。 誠實是人的第一美德。做人要坦誠，更要有一些俠骨柔腸，光明磊落，襟懷坦蕩，使人如沐春風，這樣才能有個好人緣。
第五，要想人緣好，還要靠近「好人緣」。在你選擇朋友，建立人際關係網路時，最好能選擇好人緣的人。而且能與這種人關係越密切越好。
為什麼呢？首先，「近朱者赤，近墨者黑」這道理大家都懂，其次，他會給你帶來很多的好處： 其一，人緣好的人他的朋友肯定不少，如果你與他成為關係密切的朋友，那麼他的朋友自然也會成為你的朋友。
這對於你迅速建立或擴大人際關係網具有巨大作用。 其二，「人緣好」的人朋友眾多，群眾基礎好，他的能量也就越大，有時你會感覺到，找這種人幫忙辦一件事，要比找其他人要容易得多，迅速得多。
3樓：猴對善
俗話說：「江山易改，秉性難移。」這話其實並不完全對。
「難移」，並不等於不能移，人是發展變化的，隨著社會的改革開放、個人交際的頻繁和社會實踐的增加、知識面的拓寬，個人的觀念、意識以及性格都會有大的變化。只要你有意識地注意改變自己的性格，則會收到好的效果。 有些人經常為自己不善言談和交際、性格內向而苦惱，怎樣改變這種性格培養起善於交際的能力。
主要要確立信心，擺正位子，尋找自我，正確估價自己。既不可盛氣凌人，也不可妄自菲薄，不可沒有自尊心，也不能被自卑感壓倒。應該謙虛謹慎、不卑不亢地生活在人們中間。
一、改變內向性格、學會交際 （１）、遇上煩惱時不妨假設正處在快樂逍遙的狀態，久而久之，自然可養成樂天的性格。 （２）盡量利用空閒時間作自己喜愛作的事，參加不同的活動，這樣可以擴大交際圈子，增長見識。 （３）將日常感受、願望和夢想寫在一本「秘密日記」內，這不但有助於解除煩惱，還有助於學習如何表露內心感受。
（４）對自己不奢求十全十美，注意發現本身的幽默細胞。 改變內向性格、學會交際的辦法還要擴大自身的資訊量，多讀書，多看報，關心世界大事、國家大事，擴大事識面開拓視野，注重豐富自己的業餘生活，如打球、書法、下棋等，都可以在這些活動中增加交往，潛移默化的改變自己的性格。 二、嚴於律己，寬以待人 （１）要持友善態度。
（２）接納他人的性格和觀點，不可強求改變他人。 （３）注重個人風格，不可一味向朋友作出奉獻，朋友相交要以互助為原則。 （４）向朋友敘說你的感覺和想法，但因注意彼此相交的深淺程度，以免出現尷尬局面。
（５）要明白真正的朋友有這樣一些特點：不會貶低你來抬高自己；會保守你的秘密；不會惡言中傷你，不會介意你的衣著如何；不會斷然斷交。 （６）要有樂於變化的心態，時時準備變化、變革，要有伸縮、創造性，要有民主、平等的性格和守法、守諾的精神；要使個人技能不斷提高和善於自處。
現代人應該認識到，乙個人的前途與生活，最根本是靠自己的技能，這是當今具有時代感的特徵。
提高社交能力有哪些技巧
4樓：自酬賡
1、培養自信心
很多人無法在公共場合下發表自己的看法，也不能夠很好的與他人進行溝通，是因為人本身的不自信造成的，我們需要努力培養自己的自信心，這樣才能從根本上改變自己。
2、內在素養
在社交的時候，我們經常會插不上話，是因為我們知道、了解的東西很少，所以應該要多學習、多讀書，多去世界看看，讀書終歸不是壞事，即使最後沒有達到想要的目的，也會有很大的收穫
3、開朗大方
我們會發現，社交能力出眾的人幾乎都是經常面帶微笑的，爽朗的人很容易給他人乙個良好的印象，這也自然為接下來的交往提供了相應的便捷。
4、外表
沒有人會喜歡邋遢的人的，不管是男性還是女性，乾淨清爽的外表總是乙個加分項，我們很難了解乙個人的內在，而在此之前關注的是乙個人的外表，因此這是最基礎的。
擴充套件資料：
人際交往注意的問題
1、人際相處忌撒謊
撒謊是被人所鄙夷的行為。乙個愛說謊的人，不但為他人所不齒，也會受到自己心理上的懲罰。因為，人在說謊之後，內心慌亂，夜不成眠。
這會造成大腦機能失調，導致興奮和抑制過程的平衡紊亂，引起神經衰弱等神經疾病。所以，在人際交往過程中切忌說謊話。
2、交往中不宜講過多的恭維話
讚美，是人際關係的潤滑劑，它可以使人際關係融洽和諧，但必須恰到好處。若在人際交往中，盡說肉麻的恭維話，則會令人心生輕蔑、厭惡，並不利於人際交往。實事求是地、適當地讚美對方，可以創造一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。
讚美可以獲得對方同樣友好的回報。如果能夠滿足別人人性的渴求，懂得讚許、善於讚許，那麼你將成為乙個有同情心、有理解力、有吸引力的人。但人際交往中的過度恭維，卻令人難以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到對方認可。
所以，在人際交往中不宜講過多的恭維話。
3、笑聲能增進友誼。
愉快的笑聲不但有益健康，還能增進友誼，特別是交談中的笑聲能取得一般詞語難以取得的效果。當與陌生人會面時，對方可能顯得拘束，此時如能說句笑話，引起雙方的笑聲，使對方感到輕鬆而且親切，拘束感就會頓消；
當對方提出的問題當時不好回答時，笑聲可以提供思考的時間，使你找出恰當的應答方式；當交談氣氛進入緊張階段時，適時的笑聲可以緩解緊張的氣氛，不失為一劑開啟僵局的"調和劑"。
此外，用笑聲來拒絕對方的要求，既可緩和氣氛又不使對方難堪。同時笑聲還能驅散煩惱、恢復疲勞等。總之，笑聲是一種維妙維肖的表達方式，在與人交往中，不能沒有笑聲，當然笑得也需恰到好處。
4、用積極、肯定、支援、建設性的眼光，看待周圍的人們，善於發現並讚美別人的優點，必要時適當恭維一下，愉快接受別人的批評和建議。
當被觸傷感情後，仍能心平氣和地交往。觸傷他人感情後，能及時向人道歉。當有人不同意你的觀點、見解時，不必強迫他人接受或感到煩惱。
自己有錯時，要勇敢地承認自己的錯誤。在交談時讓別人把話講完，再表達你的意見。別人講話時留神傾聽。
5、溝通時要學會傾聽。
專注對方，不能三心二意、敷衍了事；對無興趣的話題中，找出有意義的東西；見機把對方的內容和自己的感受簡要地講出來；剛聽時不要有先入為主之見，聽完後再找出主題和要點。
5樓：奔跑中的憤青
鍛鍊社交能力的方法：
1、是否想加強自己的社交能力及口才能力，如果答案是想，那麼從現在開始，主動對周圍的人微笑，主動對別人講早、早上好、謝謝你等禮貌用語。先從細微的地方做起，時間長了會發現，原來自己是如此的受大家歡迎，至少大家不會排擠自己，堅信一句古訓；伸手不打笑臉人。
2、從第一點延伸；只有自己想加強社交能力，加強口語表達能力，才會努力去向這些東西靠攏，有條件的話可以去參加一些社交及口才方面的培訓，是否有發現，一般的培訓師很擅長於與人溝通，講師會告訴一些比較快的技巧，另外就是多找一些社交及口才方面的書看看，這很有幫助，還一些關於人性方面的書籍，也是不錯的選擇，如卡耐基的書《人性的弱點》等等。
3、多參加朋友的活動及聚會，要強迫自己參加一些不喜歡的活動，多與一些自己不喜歡的人交流，久而久之就會形成習慣，不管是誰都能應付自如了。
在一些聚會和活動上要主動與別人溝通交流，不要在自己是否說得不好，別人會不會笑話之類的問題，要知道別人都是出來玩，別人不會去笑話任何乙個人,重在參與。
4、上網查一些相關方面的資料，看看一些其它人的經歷.這很有幫助。
5、總結；乙個人要想在自己的工作生活範圍中贏得良好的人際關係，必須改變自己，沒有改不了人，也沒有改不了的習慣，自己要有信心和衡，,要知道，知識和技能都是可以靠自己單個人就可以學來或者撐控的東西但人交關係就不是這樣,只有改變自己，把自己融入大家的工作生活圈子中去，才能贏得整個世界。
6樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問
二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚
三、少揭人短處 多真誠的讚美對方
四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎
五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六
7樓：我不是
我建議你可以先和周圍的同志們談天說地，練練口才，可以參加一些演講班，提高當眾說話能力。另外面見客戶的時候可以設法提前知道他的喜好，然後去參閱一些資料，見到之後不時的可以和他談談他的興趣愛好來拉近距離，之後就可以把對方當好朋友一般交往。現在還年輕，輸得起，所以不要害怕這個客戶因為你不會說話就不和你們做生意，放心負擔
8樓：重慶寸草心理
社交能力的培養
社交能力是要在與人交往的實踐中才能夠真正練出來的。因此，重慶寸草心心理醫生提示有點過度社交焦慮的同學要採用「小步子原則」，也就是以逐漸擴大自己社交範圍的方式解決自己的過度焦慮問題，比如：可以先從家族中的同齡人開始學習交往，也可以從宿舍關係開始，再擴大到班級、系裡和學校乃至於社會。
其次，要去除完美主義傾向。很多年輕人有過度社交焦慮，不是因為有人際交往的能力問題，而是由於他的完美主義傾向使他習慣於把注意力集中在別人對自己的否定性評價上，久而久之，就容易產生社交焦慮。因此需要從調節完美主義傾向入手。
再者，要增強自己的自信，很多時候，年輕人社交焦慮的根子在於不自信，如果我們對自己有足夠的自信，在與人交往時就會坦然、從容得多。
最後，重慶寸草心心理醫生強調要學習一些基本的社交常識，包括：主動介紹自己、微笑、與人說話時要正視對方、傾聽時神情要專注;要懂得欣賞並誇獎別人的長處，學習用實事求是的稱讚去滿足他人的「社會讚許需要」;還有就是要學習用建設性方式去處理自己面臨的人際問題。
如何提高社交能力？怎麼提高社交能力？
一 遇到對方 不願意提的事情 不追問 二 幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三 少揭人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六。你可以多參加一些社團活動，來提高社交能力，社交要學會讚美他人...
怎樣提高社交能力
小花豹 一 遇到對方 不願意提的事情 不追問 二 幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三 少揭人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六 仵紫瓊 許多內向的人希望能夠改變自己的內向性格，提高...
如何改善人際關係？如何提高社交能力
信心 是必然的 不怕 說話能力不足 只要你肯講 就有人會聽 睇書睇新聞 在你周邊相關的其中一兩件事件 你一定有資料同最新的訊息 出言不可以傷人 中傷人 如何改善人際關係 提高社交能力的資料?1 想要別人幫助你，首先你就要有一顆熱心去幫助別人。2 關注別人的優點，並且予以讚揚。3 如果出現矛盾，站在對...