1樓：心理諮詢畢建文
精神不集中其實就是注意不集中，注意是心理屬下的乙個內容。
2樓：奔波兒霸
心理應該和生活中的一切都有關係，但是肯定不是主宰，精神不集中是可以通過心理**來改善的。
3樓：匿名使用者
絕對有。精神不集中的話可能是你有心煩事沒解決好。
精神不集中怎麼辦？
4樓：居萱摩書凝
多多參與活動，比如參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動，這樣的活動能讓你逐漸恢復自信。
5樓：仲問寒
找人聊會天 等心平靜了就好些了 不要老是想到自己的精神不集中。
6樓：預言
如果是學習方面就採用興趣代替法，例如：把看書看成是在看**，把做完乙個數學題當成打死個怪獸（其它的也行）。
我就是這麼做，很有意思。
7樓：大頑固
做自己願意做的，不做自己不願意做的。
8樓：關愛百姓健康
注意力不集中該怎麼辦。
精神不集中怎麼辦
9樓：匿名使用者
睡覺前喝杯牛奶有助於睡眠的，祝你好運！聽說蜂密也可以。
10樓：匿名使用者
1、你要放鬆心情，每天多謝運動。
2、回想一下到底什麼原因，找乙個能夠解決問題的方案。
如果是心理某些問題沒法說出去，你可以寫在筆記裡或空間裡。
3、週末去爬山，到山上大叫，把最想說的話說出來。
老是精神不集中咋辦呢？
11樓：心願草
精神不集中我個人覺得可能有兩種可能。
首先，我覺得你可能有壓力有心事，乙個人不會無緣無故精神不集中。若是這樣，建議你找出你的根結所在，跟朋友傾訴傾訴，或者去放鬆放鬆，沒什麼過不去的。
其次，若找不到什麼根結，也沒什麼壓力，沒什麼心事的話，建議去醫院，可能是心裡問題也可能是身體**出問題了。
積極去解決吧，不要有什麼負擔和顧慮。有心事的話再說，實在不行，具體說明，我來給你提些建議。
12樓：匿名使用者
不集中 說明你沒有真正喜歡上你做的事， 你想想你自己玩遊戲的時候會不集中麼？
所以要解決不集中的問題，首先要選好你想做的事~謝謝。
13樓：藤落
努力讓自己變鬥雞眼吧。
上課精神不集中的問題
首先要恭喜你，你能夠想到這個問題，說明你是個很棒很棒的好孩子哦，在你的內心深處其實也很想學習，這一點是一定要肯定的，所以你要有信心，慢慢來，你會比誰學的都認真。其次，就是要清除所有會干擾你的東西，把屋子收拾得乾乾淨淨的，最好在牆上貼一些你喜歡的東西，這樣坐在屋子裡學習你會感到很舒服。但書桌上千萬不能...
做事精神力不集中，要怎麼才能使自己的精神更集中
左晨朗 第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他 她 總是不能集中精力在一件事情上，因為他 她 會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。他們心安理得的接受了 我沒有能力去集中精力 的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並...
夜晚睡眠質量差，睡不踏實。白天精神不集中，恍惚，沒有精力，易犯睏。這種情況該怎麼辦
普通人簡單的快樂 夜晚睡眠質量差，睡不踏實。白天精神不集中，恍惚，沒有精力，易犯睏。這種情況該怎麼辦？白天多鍛鍊，困了累了自然就睡了 白天精神不集中 恍惚 無精力 易犯睏這都不是大事兒 原因就是晚上睡得不夠踏實 不夠充足 可以試著改變睡眠狀態 比如睡前小運動一下 不要看手機 躺下冥想放空 慢慢就睡著...