1樓：年華散
可以瘦的。首先你要認真學習，因為住校的學生通常是吃不飽，如果你條件好的話也盡量吃的簡單一點。認真學習之後會感覺很餓，我就這樣的。
其次初三是乙個對腦力和體力多重考驗的時期，好吃懶做肯定不行，你得多運動，多思考，少吃東西。
2樓：小馨的心
初三這年還是該怎麼過怎麼過吧，本來就挺累的要是**容易心情不好，相當影響生活學習。真想**的話可以利用後面的那個暑假吧，閒在家裡你甚至可以一天只吃一頓飯。但是初三還是身體重要，得不償失。
而且你們中考應該有體育吧，體力很重要啊
3樓：
努力學習，一定減得下去。因為我有經驗。
暑假的時候啊，我就是整天吃啊睡啊玩啊的，所以大多數褲子我都得了緊褲腰帶，不過開學以後，天天按作息很規律，學習很刻苦啊就瘦下來了，所以就一點也不擔心會胖，儘管天天中午在食堂吃的很多，所以我周圍的人都說我很能吃，不過的確是這樣。
我比你矮很多誒，158.2，導致我在我們班締造了紅矮星，這是一種星星的名字啊。
你初二的時候，小中考體檢了吧，體型那一欄怎麼說的，我的是勻稱，我們班還有女生是粗壯的。
其實在有些手機啊，學習機裡都有測試身體質量的，只要在中間就行了。
其實，矮也很丟人啊，不過沒關係，起碼在**時，我能像林浩一樣，利用身高劣勢，活下來。
另外，我也初三。
4樓：燈火已闌珊
測身高體重的時候踮起腳（別太明顯）他不會卡太嚴的，實在不行就跟他好好說說，估計你這個身高120以下斤左右就能合格了，還有 有的人不是累就能瘦下來的，別太強求
5樓：物有必至
你看看你的大拇指 如果下關節比上關節胖 就減不下去...反之則能減下去
6樓：匿名使用者
練肌肉，自然會減脂，還能好看點，必須持之以恆
身高165cm，體重130斤的女生算胖麼？要怎麼瘦下來。
7樓：nana爍
女性的標準體重計算是身高（厘公尺）－105＝標準體重（公斤）。上下可以浮動10%，超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦。您的標準體重應該是120斤你的體重屬於偏旁。
只是比正常值高了一點，不是很嚴重。
意見建議：建議你多做運動，每天吃飯不要吃太飽，八分飽就行，不一定要多輕，但最好在正常範圍之內，畢竟，很多疾病都是由肥胖引起的。
8樓：匿名使用者
不算太胖。
僅比標準體重多了10斤左右。
**：輕微飲食控制加上適當增加運動量即可。
在三個月左右降到120斤為宜。
絕不可速降，那樣做有害身體，不好。
9樓：1m夢璐
我身高164，體重101
我乙個月之前體重117，這乙個多月每天早晨去爬山，傍晚去跑步，一天兩頓飯按時吃，瘦了吧，我現在超滿意，比我嫂子喝的碧生源有效果多了！
10樓：匿名使用者
多吃蔬菜和水果，但飲食要搭配好，不能光吃蔬菜水果，早飯吃飽，午飯吃好，晚飯盡量別吃
11樓：申屠谷
不要活在別人的嘴裡，那樣很辛苦，健康開心才是重要的，多點想想人生什麼才是正真重要的，多孝順父母，時常擁有感恩之心。
12樓：瘋狂☆年代
有點胖 每天晚飯一小時後跑步30分鐘 消耗250大卡你能堅持麼
13樓：匿名使用者
用身高減105就是標準體重，你標準體重是六十公斤，也就是120斤，最好不要過度節食，多吃蔬菜水果，葷菜少量，運動適量，就很健康！
14樓：愛吵鬧的小丫頭
算胖了，多控制著一點飲食，晚上很不要吃西，少吃點零食，就會瘦一點了，還有，每天堅持跑步，我就是這樣瘦下來的了
15樓：世間果有忘憂草
稍微有點偏重，因為重了不一定是胖，要減體重的話，可以採取運動的方式，比如游泳
16樓：
超標了一點 減回來吧 每晚只吃一點點或是不吃。飯後一小時出去跑步跑一小時 白天時候吃完就走走不要坐著躺著 多動動 仰臥起坐和蹬三輪效果不錯 前者瘦肚後者減腿
17樓：箋美人
又瘦一點的二十斤左右吧，你如果想**關鍵不是你的運動量或者吃多少，而是看你攝入多少卡路里，建議你在網上下個卡路里對照表，控制卡路里攝入量
18樓：南方蝸牛
看誰的需要，如果是我對你，則不胖，因為我喜歡微胖的女人。
19樓：
個人覺得吃中藥soso果**效果很好，自己也在吃。
20樓：匿名使用者
不是算胖，而是有點胖，鍛鍊才能夠完美的身材。。。。。
21樓：秋意濃
超過一百一都有點胖，多吃水果蔬菜，睡覺前四個小時不要吃東西。多運動。
22樓：手機使用者
還讓人羨慕的身材 我1、75才110 是不是感覺怪怪了
23樓：檢綠竹
肯定胖，一餐少吃多運動，只要有恆心就能減下來
24樓：手機使用者
我想你應該很漂『亮因為你響內，希重要的是要看你三圍。
25樓：偶爾任性射手座
我現在和你一樣。不過就在乙個月前我是147斤
26樓：東三省第一純潔
個人感覺120到130都不算胖 沒事多運動少吃零食就會瘦些
27樓：
胖，晚飯不吃，只吃水果，多喝水，多運動貴在堅持
我的體重現在大約有150斤左右，我165cm，現在上初三，我怎樣才能在乙個
28樓：匿名使用者
你可以做大量的有氧運動，
每天堅持跑步，
然後再調節一下飲食攝入熱量，
乙個月內減5到10斤，沒有什麼問題，
不能光靠節食。
29樓：甜桃沒有腰
邊運動邊節食，節食不是讓你不吃。而是合理去飲食，你還在長身體，健康**最重要，我是這樣減的，早上和中午正常吃飯，晚飯五點之前吃，五點後不吃任何東西，多喝水，多吃水果，不喝飲料，早上能起來就跑步。起不來就晚上做仰臥起坐，兩個月瘦了20斤，現在停止**乙個月了，也沒有**，體重上下浮動一斤，停止**期間也不能大吃大喝，這樣還是會胖回去的，我26歲，163cm 48kg 你要根據你的年齡和身體情況合理**，瘦的太快對身體也不好，**的話會比胖的時候更嚴重
我169，可就是胖，130斤，在**，減20斤怎麼樣
30樓：匿名使用者
減了你不就知道了。。
31樓：匿名使用者
身高169，體重從102到120都算標準，至於好不好看還是看身材怎麼樣了。所以在**的同時還要注意身體脂肪的消耗部位，假如胸部消耗的太快就說明出了問題。
女生**可以在飲食上控制高脂肪高熱量的食物攝入，多吃蔬菜水果，但脂類還是要補充一些的，否則會影響內分泌，有可能導致身體走形。脂類可以從海鮮或者植物油中補充，不用特意的吃紅肉，比如從炒菜放的油就可以攝取脂肪。
另外需要有氧運動，在運動的基礎上對不滿意的有多餘脂肪的部位做幾分鐘的按摩，加速血液迴圈，加快脂肪代謝。
自己的身體還是自己清楚，別人只能給些大概的建議，還是需要自己去調整。總之循序漸進就會成功。
補充：暈，110斤，讓他去健身！！
32樓：匿名使用者
女孩子多做俯臥撐，叫你男人幫你壓這腿在那做洋握起做
女人別做俯臥撐，最身材不好
33樓：摩天輪_戀人
不要刻意的去減,看著健康就行了呀...我不是也很肥嗎.163,115斤呢,你可比我瘦多了!我也是在**,但不是刻意的去減,盡量注意飲食就可以了...
34樓：辰子_檸
100斤以上比較好看吧。你這麼高。
要看你的飲食生活習慣來判斷要怎麼減了
35樓：匿名使用者
看你身架的大小，如果骨架大還是不要太瘦
36樓：匿名使用者
標準體重是身高減掉110乘以2即是，先看你的體重是不是標準體重再減吧。
169-110=59*2=118斤，如果一定要減就減掉12斤就可以了。
37樓：大空毅護球
你男朋友這麼瘦可能與你的需求量有很大關係
38樓：angle_唯一
如果你家能爬樓梯，那麼，用腳尖點地，這樣能減腿，仰臥起坐能減肚子，單位近的話，可以嘗試步行，千萬不能節食，可以少吃一些．
39樓：小岩
「110和100哪個好看」並沒有乙個衡量的標準，要結合你的身高之類的。而且一下子減那麼多要注意方法哦~健康更重要！
40樓：匿名使用者
還是110斤把要真減成100可能就真成直板手機了，能告訴我你是怎麼減的嗎？我還想**哦 ～『
41樓：匿名使用者
為什麼，為什麼要**？
其實這個社會真的很難令人明白，唐朝不都以肥為美嗎？
42樓：匿名使用者
強烈推薦你看看
43樓：月舞鴻飛
你這樣也叫胖？？？？？？？？？
我今年初三。1.81公尺身高。130斤重。算胖嗎？而且我做引體向上感覺好吃力。請問怎麼才能做好引體向
44樓：樹浩嵐
利用慣性，成v型，快速做
45樓：
不算胖的 引體這種東西說白了就是多練你覺得吃力所以做不起 然後因為做不起就不做 那你永遠做不了
多練練引體就可以了 每次拉的時候身體放鬆別用慣性上去做到極限了在依靠慣性 看你個人努力了其實很好練 但是連的時候會比較累
46樓：修康成
不胖，多多鍛鍊臂力，時間久了就可以
我今年初三，有很矛盾的問題，我今年初三，有一個很矛盾的問題
這是任何一個階段的人都會煩惱的一個問題，因為人本性所致，總有一些依戀，總有一些不順，依戀的時候是一種潛意識裡的躲避，躲避不順或者不足以開心的事情 但是人又是好奇的產物，總喜歡挑戰喜歡刺激喜歡新奇。周而復始的，便是進退兩難。想好一個方向，然後使勁對自己說我要怎樣，習慣了就好。勞逸要結合哦，享受總是要付...
我想要變白，健康的我今年初三了
想要變的白，就學會調節。變黑主要原因是紫外線，在陽光照射的時候就要學會防曬。不管陽光是劇烈都該要有保護措施。食物跟 也有一定關係，多吃帶有維生素的食物對 是有一定好處的。休息和睡眠也對 變白有好處的，休息不好會讓 血流減慢讓 變黑。在乙個就是情緒，情緒不好的時候身體免疫功能差，新陳代謝和血液迴圈功能...
我今年初三，爸爸在幼兒園的時候就死了，媽媽人把我養大，她現在是環衛工人，很累很累，我明白，這個
我媽媽是精神病，我爸爸每天都是補胎，莊家沒種好，家裡什麼的也得靠我！所以我很早就輟學了，因為我不相信學習出來能有什麼好出路，成績努力就好了，並不是只有上大學一條出路，你要為家裡分擔！看來你是個懂事的孩子，知道媽媽的辛苦，學習成績的提高並不是努力就可以，需要一定的天分和方法，希望你不要放棄，天生我才必...