1樓：愛哭的小姐姐
其實很多時候考試，重要的是心態問題，你不緊張，考試在那，你焦慮它也在那，所以既然知道是一定發生的事情，還有什麼可怕呢。可怕是未知的事情，以及你根本沒有準備就要去面對了。
2樓：顏兒
到現在這個節點，緊張已經無濟於事了，失眠、害怕，只會讓自己的狀態更差，應有的水平都發揮不出來，怎麼能考得好呢？放鬆心情，把之前總複習做過的卷子拿出來看看，尤其是錯題，考試時仔細些，把該拿的分都拿來！
3樓：匿名使用者
首先要放平心態，你可能是太在意成績或者周邊人的看法，
4樓：哀芷雲
小升初把它看平常點，不要過於自己壓力，進不了好學校可以考個一般的學校也可以。
5樓：你的愛無界
放鬆，別把自己當弦一樣
6樓：微微加油偶
放鬆一下，聽歌**和父母談談心都可。然後儘自己努力，看最後結果。不要把一時的失利成功與否看得太重。要開心才最重要。
7樓：庫幻竹
不用太緊張。放鬆心態。就當做平時的考試一樣。平時都複習。這樣就能考出理想的成績。
8樓：天外魔頭
抽題考一遍就行了，沒過就知道問題在哪了，過了就放心吧。
9樓：匿名使用者
小升初過於緊張，你要先調整一下自己的心態，人生中會遇到很多次挑戰，各種各樣的考試，畢業考試讓你失眠，特別害怕，說明你很重視，你可以想象就算是失敗了又不會怎麼樣，這樣也許你反而會抱著平和的心態。加油
10樓：匿名使用者
不需要緊張，擺正好心態，就像平常的考試一樣正確發揮就行。當然你也可以找老師溝通，他會幫助你的。
11樓：檢藹
放鬆，別害怕，過了就過了
12樓：
沒事的，9年義務教育之下，小升初已經不算啥大問題。分數只是確定錄取學校的好壞而已，您儘量放鬆心情，隨意發揮，秋季開學肯定有你的初中入學通知書的。
開學緊張，又害怕中考，我到底該怎麼辦 20
13樓：封山山
總有一些同學在臨近考試的時候產生多種不適，比如焦慮、煩躁、失眠、頭痛等。各人的對事物的看法不同，心理素質不同，因此緊張的程度也不同，如果過分緊張，或者壓力過大的化，就會嚴重影響最後關鍵時段的學習，下面介紹一些緩解壓力，克服心理不適的方法，僅供考生參考：
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，氾濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法找一個適當的物件，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理諮詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發洩到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
“湯療”緩解法
強調下，這裡的“湯療”不是現實生活中的那種湯療，這裡的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
藥物**法
如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
14樓：晒太陽的米線
中考，很簡單的！！！所以不必害怕嘛。再說害怕也是沒有用的，別人在一旁害怕，而如果你不害怕，至少在心理上就已經戰勝了他們。
成績一般有什麼？不是還有一年的時間嗎？“行百里者半九十”走100里路，前90裡只能算作一半！
所以趁著別人徘徊在原地以為自己前面走的一直不錯的人放鬆警惕，抓住機會，就可以趕超別人。誰說沒有可能在初三進步，不是沒有可能，而是空間巨大！！由於初一初二都只是個別知識點的針對學習，並未形成系統，而初三會經過好幾輪的複習，完全可以將以前的補回來！
唯一需要注意的便是“聽話”，緊緊跟上老師的進度，努力做到全部的要求，因為老師們對考試的難度以及重點都比較明瞭，所以這一點至關重要。
經過接下來這一年的艱苦磨鍊，認真而刻苦的學生會有飛速的提升，到考試前，基本上考試題目的型別已經在你的掌控之下啦！因此完全沒必要恐懼，況且大大小小的模擬考試也會讓你的心理素質有所提升。總之，在進入初三之前，要準備好這兩樣東西——第一，就是信心，前面算是說過；第二，就是決心，能否取得中考的勝利，就要看這一年你的度過方式了，能否改掉不好的學習習慣？
能否承受住考試的壓力和緊張情緒？這就取決於你有沒有必勝的決心和意志。
15樓：每天學點網際網路小技巧
學生根據自己的丟分情況，找到適合自己的備考方向。 基礎差的學生，最好層層追溯到自己學不好的根源。 無論哪個學科， 基本上都是按照教材層層關聯的， 希望基礎不好的同學以課本為主，配套練習課本後的練習題，以中等題、簡單題為輔、 逐漸吃透課本，也漸漸提高信心。
只要把基礎抓好， 那麼考試時除了一些較難的題目， 基本上都可以憑藉能力拿下，分數的高低僅剩下發揮的問題。
二、循序漸進，切忌急躁
在複習的時候， 由於是以自己為主導， 有時候複習的版塊和教學進度不同，當考試時會發現沒有複習到的部分丟分嚴重。導致成績不高。 但是已經複習過的版塊，卻大多能夠拿下。
這就是進步,不要因為用一時的分數高低做為衡量標準，複習要循序漸進，不要急躁。複習就像修一 條坑坑窪窪的路， 每個坎坷都是障礙，我們只有認真的從起點開始，按照順序慢慢推平。哪怕前面依舊溝整，但是當你回頭的時候，展現在你眼前的是一條康莊大道。
基本上， 如果純做題的話， 1 -2個月時間就能把各科的試題從第一章節到最後一個章節摸得差不多。
三、合理利用作業試題、 試卷
簡單題、中等題一方面可以印證、檢驗自己的基礎知識體系， 又一方面可以提升我們複習的信心。在選擇作業上，簡單題、中等題尤其是概念理解應用題一 定要自己動手做，還要進行總結。 難題可以參***， 但要認真思考其中的步驟推導思想和轉化思想，這些都是高考所考察的。
語文要充分利用試卷，其中的成語、病句要注重收集，文言文虛實詞記得要摘錄。英語單詞注意把正確選項帶人念熟。 同時思考閱讀、完型題是如何找到有效的原文資訊，他們有何特點和提示點?
要這麼去利用每一次作業和試卷，那麼成績將會短期內提高。
四、建立信心， 不計一時得失
有些學生自認為自己是差生， 無可救藥了。但是事實上往往不是這樣。有些學生認為自己天生比別人笨， 不如別人聰明。
也許在某一方面上確實是有自身的缺陷，但是卻忽略了自己的優勢所在。為了自己心中那份或許並不是十分確定的夢想，一定要打起精神。前面也說過，考試不要記一時得失，而是要不斷的總結歸納。
中等生，只要你不放棄，找到自己的缺陷，嚴格給自己定下複習要求並認真執行，獲取600分，只需要2-3個月，就能達到
16樓：匿名使用者
加油，最主要的還是要學會複習，有一套自己的複習方法很重要的，手裡有再好的資料，有名師上著課，如果不復習，那效果也是不行的，以下一些複習方法，希望能幫到你：
一、迴歸課本為主， 找準備考方向
學生根據自己的丟分情況，找到適合自己的備考方向。 基礎差的學生，最好層層追溯到自己學不好的根源。 無論哪個學科， 基本上都是按照教材層層關聯的， 希望基礎不好的同學以課本為主，配套練習課本後的練習題，以中等題、簡單題為輔、 逐漸吃透課本，也漸漸提高信心。
只要把基礎抓好， 那麼考試時除了一些較難的題目， 基本上都可以憑藉能力拿下，分數的高低僅剩下發揮的問題。
二、循序漸進，切忌急躁
在複習的時候， 由於是以自己為主導， 有時候複習的版塊和教學進度不同，當考試時會發現沒有複習到的部分丟分嚴重。導致成績不高。 但是已經複習過的版塊，卻大多能夠拿下。
這就是進步,不要因為用一時的分數高低做為衡量標準，複習要循序漸進，不要急躁。複習就像修一 條坑坑窪窪的路， 每個坎坷都是障礙，我們只有認真的從起點開始，按照順序慢慢推平。哪怕前面依舊溝整，但是當你回頭的時候，展現在你眼前的是一條康莊大道。
基本上， 如果純做題的話， 1 -2個月時間就能把各科的試題從第一章節到最後一個章節摸得差不多。
三、合理利用作業試題、 試卷
簡單題、中等題一方面可以印證、檢驗自己的基礎知識體系， 又一方面可以提升我們複習的信心。在選擇作業上，簡單題、中等題尤其是概念理解應用題一 定要自己動手做，還要進行總結。 難題可以參***， 但要認真思考其中的步驟推導思想和轉化思想，這些都是考試所考察的。
語文要充分利用試卷，其中的成語、病句要注重收集，文言文虛實詞記得要摘錄。英語單詞注意把正確選項帶人念熟。 同時思考閱讀、完型題是如何找到有效的原文資訊，他們有何特點和提示點?
要這麼去利用每一次作業和試卷，那麼成績將會短期內提高。
四、建立信心， 不計一時得失
有些學生自認為自己是差生， 無可救藥了。但是事實上往往不是這樣。有些學生認為自己天生比別人笨， 不如別人聰明。
也許在某一方面上確實是有自身的缺陷，但是卻忽略了自己的優勢所在。為了自己心中那份或許並不是十分確定的夢想，一定要打起精神。前面也說過，考試不要記一時得失，而是要不斷的總結歸納。
中等生，只要你不放棄，找到自己的缺陷，嚴格給自己定下複習要求並認真執行，就能達到。
17樓：
你好，當今網際網路時代，學歷和能力同樣重要，最好兩者都有，學歷是門檻，能力是決定你是否能走的長久，初中起點上大專，可以選擇一個熱門的電腦專業到學校學習，畢業大專學歷+實訓技能，安排對口崗位工作，待遇也不錯，學得好能力強的還能自己當老闆。
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