雪梨的營養成份有哪些，雪梨的營養價值

1樓：點丶點丶雨丶

味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、b2、c、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。

現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。

雪梨的營養成分。

營養素含量(每100克)鈉(mg) = 纖維素(g) = 鈣(mg) = 鎂(mg) = 碳水化合物(g) = 鉀(mg) =

雪梨的營養

2樓：明知做戲

梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

雪梨的營養價值

3樓：蜜安的日常

1雪梨中含有碳水化合物、膳食纖維、維生素c、維生素a、維生素e、維生素b1、維生素b2、煙酸、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鈉、鎂、硒、果糖、檸檬酸、蘋果酸。

2雪梨中含有的檸檬酸、有機酸以及維生素c，能夠降低乙醇在血液中的濃度，促進乙醇在肝臟內轉化代謝，具有解酒護肝的作用。

3雪梨中含有豐富的維生素b族元素，可降低血壓、保護心臟、增強心肌活力、緩解疲勞，對於高血壓有輔助**的作用。

4雪梨中含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動、加快消化，具鏈脊滲有開胃消食、改善便秘的功效。

梨的營養成分

4樓：浩賒談生活

梨含有的營養成分主要是碳水化合物，鈣，膳食纖維，鐵，鉀，胡蘿蔔素，鎂，葉酸，維生素c，維生素e，同時含有的脂肪含量較少。

梨屬於一種比較常見的水果，其中含有多種營養物質，比如維生素和微量元素並且含有大量的纖維素，吃的吃些梨子，通常能夠補充身體所需要的營養物質。

梨的簡介

梨，通常品種是一種落葉喬木或灌木，極少數品種為常綠，屬於被子植物門雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科。葉片多呈卵形，大小因品種不同而各異。花為白色，或略帶黃色、粉紅色，有五瓣。

果實形狀有圓形的，也有基部較細尾部較粗的，即俗稱的「梨形」；不同品種的果皮顏色大相徑庭，有黃色、綠色、黃中帶綠、綠中帶黃、黃褐色、綠褐色、紅褐色、褐色，個別品種亦有紫紅色；野生梨的果徑較小，在1到4釐公尺之間，而人工培植的品種果徑可達8釐公尺，長度可達18釐公尺。

其中，安徽、河北、山東、遼寧四省是中國梨的集中產區，栽培面積約佔全國的一半左右，產量超過60%。山東煙臺栽培品種有海陽秋月梨、黃縣長把梨、棲霞大香水梨、萊陽茌梨（慈梨）、萊西水晶梨和香水梨。河北省保定、邯鄲、石家莊、邢臺一帶，主要品種為鴨梨、雪花梨、圓黃梨、雪青梨、紅梨。

雪梨有什麼作用和功效雪梨的營養價值是什麼

5樓：伶俐又恬淡的小奇異果

1雪梨味甘甜，其中含有大量的水分、維生素等成分物質，適量食用具有一定解渴作用，其次雪梨性寒，適量食用可睜知以幫助將其人體的火氣，對於火氣旺盛者來說，是比較好的，所以雪梨具有一定生津止渴的作用。

2雪梨不僅含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素等成分物質，其次還含有大量的鉀、鎂、鈣、磷等微量元素，有助於補充體內的微量元素，可以維持體內的水電解質平衡，具有一定補充人體微量元素的作用。

3雪梨味甘性涼，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，適量食用對於人體滾指肺部有益，具有一定潤肺作用，食慾肺部不適的人群進行食用。

4雪梨和冰糖煮水，悉備消可以幫助人體去除肺熱，對於肺熱引起的咳嗽具有很好的**以及緩解作用，其次雪梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、b2、c、胡蘿蔔素等微量元素，對肺有保養功效，所以說雪梨具有一定止咳化痰的作用。