1樓：建蘿雅
雞毛菜，十字花科植物白菜的小苗的別名，原產地在我國，全國各地都有種植，以南方地區種植較廣，一年四季供貨，春夏季兩個季節較多。它含有豐富的鈣、磷、鐵，材質細嫩，味兒芳香，為通俗化疏行鍵空菜。口感和材質相較於白菜更加細嫩，味兒芳香，是大眾特別喜歡的一種蔬菜。
雞毛菜中所含的礦物能夠促進人體骨骼的發育，加快身體的新陳代謝和增強機體的造血機能亮陵，胡羅卜素、維生素等營養成分，都是維持生命活動的關鍵化學物質。炒雞毛菜時，加點此物，味道清香，女性常吃滋潤肌膚，抗衰老。
在平時生活中經常的服用一些雞毛菜也可以起到滋養肌膚的功效，對於一些肌膚護理的人群來說是最好的食材，雞毛菜中含有的一些胡羅卜素的含量極其的豐富，相比一些其他的食材來講要高出好幾倍之多，並且在其中含有的維他命c在被人體吸收運用以後有著很好的肌膚護理提亮膚色的作用，所以在平時生活中能通過服用一些雞毛菜來緩解本身肌膚的變老的功效。炒雞毛菜時，加點此物，味道清香，女性常吃滋潤肌膚，抗衰老。
身心健康食用方法：蒜茸雞毛菜。原材料：
雞毛菜，蒜頭，鹽，味精。作法：1、將雞毛菜清洗，蒜頭清洗剁碎茸（大概需要3-5瓣蒜頭）。
2、坐鍋打火加點油，放進蒜茸煸出香味，倒進雞毛菜煸炒，走紅炒2分鐘左右，色調變色就放進少許芝麻油，顛勻檔瞎~熄火新增鹽、味精就可以。小技巧：做起來真的非常十分迅速簡易，非常的爽口~加上有點兒油膩的鵝肉，能夠提味~健脾開胃~你喜歡吃蒜茸雞毛菜嗎？
炒雞毛菜時，加點此物，味道清香，女性常吃滋潤肌膚，抗衰老。
2樓：小教艾
可以吃獼猴桃，芒果，桃子，木瓜，櫻虧哪桃，鯽魚，雞骨架，這些食物都可野空羨以收縮毛頌拍孔，滋養**，達到乙個抗衰老的效果。
3樓：金牛愛仕達
黃瓜，西紅柿，菠菜，油麥菜，娃森春娃菜，小白菜，山藥，紅薯，玉公尺，玫瑰，百此穗耐合，紅棗，這些食物味道族褲清香，女人經常吃，可以緩解衰老。
4樓：番茄味雞腿堡
可以吃士多啤梨，蘋果，香蕉，葡萄，哈密瓜，這些都是可以補充維生素的，有著抗老的作用。
女性在生活中，吃哪幾種食物既能美容養顏又能使肌膚水嫩又細膩呢？
5樓：創作者
可以吃蘋果，香蕉，葡萄，哈密瓜，火龍果，這些水果裡面含有維生素c，對**是有好處的。
6樓：愛仕達各色
在生活中餘山就應該多去吃酸奶，葡萄櫻毀改，牛奶，雞蛋，火龍果，獼猴桃，哈密瓜，水蜜桃，這脊判幾種食物都可以給身體當中補充很多的水分，所以就可以讓**變得特別細嫩。
7樓：口令
答：石榴、檸檬水、紅棗銀耳羹、葡萄蘆首搜柚子、獼猴桃、荔枝等，新鮮應季水果，適當食用粗糧，注意多喝水，早睡早起，適當陪歷運芹高動。
養顏抗衰老促進**生長，清脆爽口又下飯，女性朋友都愛吃的食物有哪些？
8樓：小瑤瑤說星座
食物：長茄子(紫皮，長)4個、蒜1頭、醋1湯勺、生抽醬油1/2湯勺、食用鹽茶勺、味精1/2茶勺、芝麻油1/2湯勺、細香蔥1根、青椒1/3個。作法：
1.將西紅柿清洗，兩開，清水中半小時，那樣吃了不容易過敏，色調口感會更好一些。2.
倒入鍋走紅蒸10min，或是飯焐長茄子，做飯時將長茄子捂上就可以3.將蒸好的長茄子放涼，掰成絲預留。4.
將蒜放到石臼選用棍子塌成蒜末汁(不具備的，能用碗和擀麵棍替代，再其次者用刀割成蒜泥也可以的)。5.將蒜搗爛成蒜末汁關鍵是為了給蒜末汁足夠的進入撕好一點的長茄子裡，使長茄子更美味可口。
6.取一小碗，將蒜末連汁一起倒進，再倒入醋(醋多一點)、生抽醬油、鹽、味精、芝麻油，攪拌澆在長茄子就可以，最終上灑蔥段和青椒碎翻拌微波爐加熱。
用材：花生仁60g，青瓜適當，白芝麻適當，老陳醋1湯勺，白砂糖適當，食用鹽適當，植物油1勺子作法：1.
花生仁倒入微波加熱碗裡敬老，新增一小勺植物油，攪拌均勻。2.微波加熱碗蓋上，放入微波爐加熱中。
3.選擇上高火，叮取下微波加熱碗，新增一小把白芝麻和少許食用鹽，拌勻。5.
再度微波加熱，中高火，一分半鐘到2分鐘就叮好啦，取下開啟表蓋放涼，晾涼後花生仁才能變鬆脆。6.青瓜清洗，切成小丁。
一湯匙老陳醋和少許白砂糖混和。把老陳醋和黃瓜丁倒入晾涼的花生碧稿鍵仁中，拌勻就可以。
此道乾涼拌菜，與傳統幹辣椒麵、乾花椒粉製成的乾涼拌菜不一樣，用的都是鮮青椒和青花椒調料，突顯的是一種鮮麻香爆口味。製做：1.
把牛心、牛悔巧肋條與牛金錢肚治淨，入白滷汁鍋中滷熟撈起來，放涼後切成片；另把青尖椒、紅尖椒、香萊、萵筍切割成碎屑。2.將切成小塊的肺片納碗，放少許的鹽、青尖椒末、紅尖椒末、香蔥碎和萵筍碎和勻，淋少量花椒油稍拌，裝到食品包裝盒內上菜，由服務生當顧客的面開啟，撒到盤內就可以吃了。
9樓：墨汁諾
西紅柿。西紅柿西紅柿是眾所周知的美容果，常吃西紅柿可以起到美白的作用，西紅柿中含有豐富的番茄紅素和維生素p，可以起到一定的抗氧化，防止瞎慎旅**衰老，同孝啟時維生素p可以促進**新陳代謝，讓暗斑消退磨凳，同時番茄中維生素c的含量也較高，
10樓：善良且玩美
腐竹炒木耳，青炒西蘭花，肉末炒茄子，胡蘿蔔炒羊肉，這些都是非常好吃的食物，女性朋友比較愛吃。
11樓：一鍋燉不下
西紅柿炒雞蛋，涼拌木耳，涼拌黃瓜，涼拌絲瓜，這幾道菜菜特別的好吃，而且還特別的清脆爽口。
哪些食物好吃又美味，女人更要吃，補充能量，排毒護膚，氣色更好呢？
12樓：七里香說車
胭脂蘿蔔又叫紅心蘿蔔，美味可口，具備開胃的作用。還含有大量的膳食纖維素，能夠影響腸道蠕動，促進消化。含有纖維材料，在腸胃中吸水膨脹並吸咐別的有害物，有利於排便排出來，有潤腸之效。
還含有大量的原花青素，不僅讓籮卜自身看起來很漂亮，還具有極強的抗氧化作塵段用，讓肌膚光潔無皺。
黃瓜具備清熱解毒養血茄子具備清熱解毒解暑、益氣養血養血、健脾補血、滋肝明目的作用，對**急性腸炎、瘡腫、中署發燙、熱痱子太多、角膜炎等病有一定的作用。茄子的新鮮液汁，帶有茄子甙和類姿襪似胰島素的化學物質，具有較好的降血脂功效，是糖尿病人理想的食品類。果子中富含蛋白質、糖、礦物及各種維生素等。
茄子含有的獨特糖甙，味道微苦寒性，能影響唾沫及胃液分泌，可促進食慾，促進消化。
黃瓜的瓜肉是能夠消除腎火的。因而，虛火旺盛的朋友們，其實就是下焦有火得人，吃絲瓜是很合適的。也有大便不通暢得人，吃黃瓜可達到腸通便和預防痔瘡效果。
但是有一點大家要注意：黃瓜尤其寒，因而腎陽虛得人千萬別經常吃，正處在拉肚子的人也不能吃，要不然不清楚派冊譽哪一會就要去洗手間！
香蕉中含有多種人體必須的營養成分，特別是蘋果酸和檸檬酸以及脂肪酶物質的含量比較高，這些物質被人體吸收以後不但能加快人體對食物的消化與吸收，還能促進脂肪分解與代謝，另外它含有的纖維素還能促進腸胃蠕動，平時經常食不便能消脂還能通便**。另外為便秘煩惱的人，飯後食用香蕉有幫助，因為它裡面含有大量的膳食纖維，有助於腸道清理垃圾，起到通便的作用。
13樓：少林小燈泡
這些食物好吃又美味，女人更要吃，補充能量，排毒護膚銷遊，氣虧伍銷色更好：第乙個是槐花、第二個是黃花菜、第三個是女貞橘寬子。
14樓：原力說娛樂
第一位堅凱廳穗果，堅果可以補充人體所需要的各種維生素，增強人體免疫力；第二位紅棗，紅棗可以補血，還可以起到美容養顏的作用；第三位雞蛋，盯卜雞伏猛蛋可以補充人體所需要的蛋白質，修復我們流失的肌肉。
15樓：落俗人設
蔬菜和水果都很好，可以補充維生素。排毒的話，可以多吃點黑木耳。
女性吃哪些食物會導致母乳量減少？
女性吃韭菜，麥芽，人參，油炸食物，脂肪含量高的食物都會減少母乳量，應該多吃有下奶功效的湯類。在哺乳期間吃的方面應該需要特別的注意，如果吃的時候不注意的話，有可能會導致乳汁分泌減少。平時常食用的食物有 韭菜，具有回奶的作用 燕麥，在熬飯的過程當中會加入這種食品，賣物但是其具有回奶的作用，最好在哺乳期間...
女性防衰老 抗色斑，應常吃哪些水果？
抗衰老可以吃士多啤梨，葡萄，士多啤梨中的維生素和礦物質可以增加 彈性。抗色斑可以吃番茄和檸檬，他們當中含有豐富的維生素可以美白。士多啤梨，獼猴桃，蘋果，葡萄，桑葚，這些水果裡面都是含有防衰老抗色斑的成分，應該在平時多吃。應該經常吃藍莓，木瓜，蘋果，橙子，獼猴桃，檸檬，葡萄，石榴，杏子，這些水果都有豐富的維生素c...
常吃冷凍食物對身體好嗎
心暖知我安 經常吃冷凍的東西當然不好，最好是吃新鮮的。很多食品只有在新鮮的時候發揮的效果也是最好的 1.蔬菜和肉餡經過加工 運輸肯定要流失一部分營養元素，而且即便是在冷凍條件下，肉餡 蔬菜餡還是會緩慢氧化，變得不新鮮。2.散裝速凍食品很不衛生，超市的冰櫃是敞開式的，人們彎腰說話 用手挑 拿起來看等都...