為什麼秋季喝茶可以緩解「秋燥」？秋季適合喝的茶，你喝了嗎？

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秋季是冷暖交替的季節，也非常適合調節身體的各項機能，喝茶是比較健康的飲品，秋季喝茶的人也是比較多的，這對於身體來說，不但可以很好的補充水分，還能補充人們所缺的微量元素，這也是喝茶可以緩解「秋燥」的原因，那麼秋季適合喝什麼茶？你都知道嗎？

1、普洱熟茶。

普洱茶分為普洱生茶和熟茶，普洱熟茶茶性溫和，比較適合秋冬喝，普洱熟茶是雲南大葉種曬青毛茶為原料，經過渥堆發酵等工藝加工而成的茶。色澤褐紅，滋味純和，具有獨特的陳香。普洱熟茶可以儲存的時間是比較長的，幹倉陳放5-8年的熟茶就是口味不錯的陳韻，秋季比較適合喝這樣的茶葉。

2、烏龍茶。

烏龍茶一直就被譽為最適合秋季喝的茶，烏龍茶的茶性平和，不溫不寒，而且還能緩解秋季的「秋燥」，而且烏龍茶是很好的「平火」的茶飲。當然女性朋友對於烏龍茶的喜歡是比較多的，烏龍茶可以帶走體內的一些脂肪，秋季一般都是吃的比較多，也會比較油膩，來一杯烏龍茶是很不錯的。<>

烏龍茶具有很強的橘燃消毒和抗癌功效，「陽火」的表現：咽喉不適、牙齦腫痛、悶渣口腔潰瘍等，而綠茶太寒，紅茶太熱，烏龍茶就是最好的「平火」選擇。

3、黑茶。黑茶是比較溫性的茶，秋冬螞伍悄季喝黑茶的人還是比較多的，黑茶含有很豐富的物質，秋冬季節喝一杯黑茶有一種溫暖的感覺，黑茶中膳食纖維，也可以很好的幫助消化，黑茶可以分為湖南黑茶、湖北老青茶、四川雅安藏茶和滇桂黑茶，黑茶的茶香比較濃厚，不澀不苦，滑潤甘甜、滋味醇厚，越陳越香，適合秋季飲用。

2樓：白珍全全全

因為茶它本身就具有下火的作用，因此可以緩解秋燥的，在秋季備消我也喝過茶，因仿肢知為這樣可以提高我自身的免疫力和抵抗力的飢睜。

3樓：阿樂秋季雨

這是因為茶有靜氣養神的效果，而在秋天適合喝的茶有：普洱茶，烏龍茶，黑茶這三種茶，我有喝烏龍茶。

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喝了，因為冬天挺乾燥的，所以多喝一點這樣的茶對**也有好處。

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因猛拍判為秋季由於天氣乾燥的原因，很枝改多人都會上火，但是在秋季喝茶可以使人們排出體內的火氣，因此可以賀頃緩解秋燥。秋季適合喝的茶是菊花茶，這種茶十分的有營養，而且解秋燥的效果特別好，我已經喝過了。

秋季喝什麼茶對身體好適合秋天喝的四種茶介紹

6樓：夏末蔚曳

1、烏龍茶。富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、**有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看雲捲雲舒也是一大樂趣。

2、黑茶。黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，**腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老，好處多多。

喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。

3、菊花茶。秋天氣候乾燥，難免會眼乾眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。

菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。

4、杜仲茶。杜仲茶是有名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。