1樓：亦懿眸
薏公尺紅豆粥是可以美白肌膚的。因為薏公尺中含有豐富的蛋白質和維生素e、維生素b1等美容元素，由其薏仁的祥橘蛋白質是牛奶的3倍。也正是因為它的高蛋白和維生素成份可以協助消除斑點，使肌膚變得白皙。
而且薏公尺和紅豆不僅能夠美白**，消腫除溼，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。薏公尺紅豆粥雖好，但是並不能作為日常生活必需品，在食用過程中，一定不能過量叢則。滲宴棚否則適得其反，不利於健康，嚴重的，有可能出現腹瀉、腹痛等情況。
每天飲用量控制在250ml~300ml之間。這個量是最適合人體，不會損傷脾胃。在熬製薏公尺紅豆時，可以適量加入一些粳公尺。
喝薏公尺紅豆，想要達到最佳效果，一定要選擇正確的時間點。薏公尺紅豆的最佳時間是每天早餐後，以及午飯前。由於每天早上9~11點，人的脾胃開始工作，薏公尺紅豆能有效地起到護脾、健胃的作用。
這時候喝薏公尺紅豆，身體也更加容易吸收。如果在錯誤的時間食用，不僅不能起到保健作用，反而容易對身體造成更大損傷。
想要美白養顏就喝紅豆薏公尺粥
2樓：諾遠跳
相信大家平時都是比較喜歡喝粥的，一般在早上的時候，我們會喝粥當作早飯。其實粥的做法是很簡單的，但是由於做粥的材料不同，因此需要的時間也是不同的。喝粥的好處是很多的，女性喝粥可以起到美容養顏的效果，下面就為大家介紹幾款有助於美白的粥！
紅豆薏公尺粥
材料：紅豆30克、薏公尺仁20克。
做法：現將材料洗乾淨，然後再分別浸泡一下，泡完以後譁搜要瀝乾，等待使用。然後用清水將薏公尺仁煮一下，半熟就可以了。
半熟以後將紅豆放入鍋中煮透，然後可以根據自己的口感適當的放入一些糖進去，攪拌以後就可以食用了。
紅豆薏公尺粥的功效是很多的，瞎蘆者女性喝紅豆薏公尺粥可以起到美容補血的功效，特別適合夏季食用。夏季的時候喝紅豆薏公尺粥還可以起到清熱解毒的功效。
黑豆枸杞粥
原料：薑汁、料酒、食鹽等適量、黑豆100克、枸杞子、紅棗各10個左右。
做法：把原材料泡一下然後再洗乾淨，洗碗以後加入適量的水煮一下，將原材料煮爛以後就可以了。
黑豆枸杞粥的做法其實是很簡單的，不過它的營養是及其的豐富的，而且養生效果也很好。黑豆枸杞粥非常適合經常加班的人食用。女性食用可以起到美膚的功效，還可以去除黑眼圈，因此想要保護肌膚的人群可以多吃一些。
薏苡仁山藥粥
原料：山藥、薏苡仁各30克、大公尺100克，大棗12顆、紅糖適量。
做法：薏苡仁山藥粥的做法並不難，要先將山藥磨成粉末狀，同時將小公尺洗乾淨一些，再將上述的這些原材料一起放入到鍋裡，放入水煮沸，煮開以後用小火慢慢鈍，直到粥爛了以後就可以食用了。食用的時候可以適量的放一些紅糖，口感更好。
粥的種類有很多，平時我們一般會喝一些白公尺粥，其實在粥裡面可以放一些其他的食物，這樣也顯得不太單調。從上述的膳食我們可以看出，粥可以通過不同的方法來做，而且好處很多哦！上述就是可以美容養顏的粥類，大家平磨薯時也可以嘗試一下哦！
薏公尺和紅豆一起煮著吃真能美白嗎?
3樓：北網域名稱醫
薏公尺和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白**，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。
但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏公尺紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳公尺進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。
薏公尺紅豆粥——曬黑後幫助美白
4樓：柚花離海
夏季來臨，幾乎很多朋友都表示自己曬黑了。正是因為這個原因我們也發現除了夜間，似乎白天很少有朋友願意出來活動。尤其對於很多女性朋友而言，由於擔心自己的**被曬黑，因此無形中提高了夏季防曬霜的銷售率。
其實無需這麼複雜，夏季易曬黑如何美白 試試薏公尺紅豆粥埋基汪。
薏公尺紅豆粥如何美白
美白是很多女性朋友在生活中十分關注的話題，也有了「一白遮三醜」的說法。雖然美白重要，但是建議您也不要急於求成。其實薏公尺紅豆粥能夠彎仔美白其主要原因是因為它的膳食纖維含量較為豐富，能夠有效加速氣血執行，排出體內多餘毒素和垃圾，從而達到美白養顏的目的。
所需食材：
薏公尺、紅豆、紅棗、龍眼肉。
製作方法：
1.將薏公尺與紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時）。
2.泡好的薏公尺和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3.紅棗和龍眼肉洗淨備用。
4.等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。
5.轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
主要功效：
希望以上食譜能夠讓您快速美白，薏仁含有豐富的水溶性纖維，其主要功效可以吸附消化脂肪的膽鹽，促進腸道對脂肪的吸收，因此達到降低脂肪的作用，能夠有效**。另外薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，具有有利尿、消水腫的作用，另外還可以輔助**期間的排毒，讓我們能夠有效排出身體多餘垃圾，從而達到美白的目的。
夏季易曬黑如何美白 試試薏公尺紅豆粥為您做出的介紹，希望您在生活中能夠有所幫助。夏季給我們最多的感覺就是炎熱，因此也讓很多朋友在夏季的時候常常覺得沒有胃口。如果您也是這一類的朋友，建鋒數議您不妨也可以多食用薏公尺紅豆粥，**、養血、健脾胃。
薏公尺和紅豆一起煮著吃真能美白嗎?
5樓：**a小畢
薏公尺紅豆能美白，這是肯定的。除此之外，他們還有許多其他的功效。
其他的功效】：
薏公尺味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經；有健脾利水、利溼除痺、清熱排膿、清利溼熱之功效，薏公尺具有豐富的營養和藥用價值。根據營養分析，薏仁含有醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養素。若與公尺來比較，薏仁所含的蛋白質約為公尺的兩倍，膳食約公尺的三倍以上，因此營養素含量相當豐富。
薏仁有抗癌作用，能抑制癌細胞的增殖和轉移，而所含的單元不飽和脂肪酸相當多，有降膽固醇的功效，因此薏仁對於癌症、心血管疾病的預防，皆有一定的貢獻。根據動物的實驗顯示，糙薏仁(俗稱紅薏仁)還可調整免疫功能，有抗過敏的效果。
紅豆：古稱「小菽」、「赤菽」。花黃或淡灰色。有除熱毒，散惡血，利水消種，解毒排膿，消脹滿等功效。
紅豆薏公尺水有美白**，祛斑潤膚的功效。
做法：薏公尺，紅豆洗淨，浸泡24小時，或過夜，放入煮鍋中，倒入足夠水(和平時做粥時的水量相當)：**煮至鍋中水沸開後，關火燜一小時；再**，煮至鍋中水再沸後，關火，將湯濾出當水喝，紅豆和薏公尺當飯或粥吃 。
6樓：不惠利
薏公尺紅豆湯有利水，消腫，健脾胃等功效，要達到護膚美白效果，可以用黑枸杞泡水喝，黑枸杞裡面含有大量的花青素，花青素是很好的抗氧化劑，能清除體內的自由基。或食用阿膠紅棗粉。
7樓：小小饅頭仔
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
蕃茄蜂蜜美白：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
8樓：阿交你個
用藍莓**吧美白效果最佳。
9樓：霖
想美白為什麼不用美白的產品呢，更好。
薏米紅豆粥經期能喝嗎，經期可以喝紅豆薏米茶嗎？
會飛的青春 可以適當喝點，紅豆有明顯的利尿消腫，健脾胃的功效 薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼等功效，在每次來月經的時候是可以適當吃點紅豆薏米湯的，不用過度擔心，但是紅豆薏米都是性寒之物，吃多了也可能導致痛經。女性經期可以多吃點暖宮滋補溫和的食物，例如黑米 黑木耳 黑棗等食物。紅豆薏米粥的做法步驟...
薏公尺紅豆粥的禁忌有哪些薏公尺紅豆粥的作用
薏公尺紅豆粥的禁忌 薏公尺屬於中藥材，同時也是一種常見的食物，味甘性涼，具有很好的利尿消腫以及舒經活絡還有清熱健脾的作用。老中醫告訴我們，經常服用薏公尺能夠很好的美容養顏，令 越來越細膩，同時還具有消除斑點 粉刺 痘痘的功效，對於痤瘡以及皸裂等效果也很不錯。除此之外，現代醫學還發現薏公尺在進入身體之...
紅豆薏公尺粉孕婦可以喝嗎，紅豆薏公尺豆漿孕婦可以喝嗎
紅豆薏仁粉，孕婦還是儘量少吃，因為藝人對於乳汁分泌對於不同體質的人是有一定影響的。我剛才幫你查過了，根據 顯示這個在孕婦是可以喝的。紅豆薏公尺粉孕婦是可以喝的，但是一次性不能喝太多啦，畢竟喝多了對孩子的腸胃不太好。紅豆薏公尺粉孕婦是可以喝的，這樣會讓母子更加健康一些的。紅豆薏公尺豆漿孕婦可以喝嗎 紅豆薏公尺...