1樓：匿名使用者
失眠是件惱人的事，有研究表明，每天睡眠少於四小時的人，死亡率是每天睡八小時的一點八倍；經常睡眠不足四小時的人，很容易生病；如果連續三天不睡覺，還有可能導致精神失常。睡眠是重要的，失眠是惱人的，可越惱越失眠，怎麼辦呢？這篇文章介紹一種綜合自然**，是本人實驗研究的結果，希望能對患失眠的朋友有所幫助。
不管是現代醫學還是傳統醫學，對失眠的理論研究與**經驗都非常豐富，本文因時間關係，不準備說理論問題，有興趣的朋友可以自己找本書看。本文只介紹一種**因虛雀山症引起失眠的綜合自然**的處方。
1、內服法。
中成藥六味地黃丸、歸脾丸、逍遙丸，三丸同時服用，服乙個月停幾天再接著服，根據具體情況一般服一到三個月。（注：此方是我根據清宮檔案裡慈熙太后的延年益壽方的原理創制的，購買、頃冊中服用方便，對預防、延緩、**更年期症候群和因身體虛弱引起的失眠有很好的效果，安全、經濟。
本準備寫**的，因經濟原因有些科學實驗暫時還做不了，一直只在家人、親戚朋友間使用。現提前公佈出來，只要對社會有益就行。）
2、刮痧**。
內關——＞神門依此往下刮，每個部位30到40次。如果不出痧，每天2到3次，如果出痧，痧退後再刮。
3、足療 配穴：湧泉（腳底中心）、失眠（湧泉下方足根中心處）、泉頂（湧泉上方）；磁石泡腳液配方：酸棗仁、柏仁、磁石各30克，菊花、黃芩、夜交藤各15克，當歸、知母各20克，硃砂10克。
磁石加水適量煮30分種後加入其他藥煮30分鐘，濾渣。
臨睡前用熱度能耐受的磁石泡腳液泡腳10到15分鐘，擦乾後按摩每個穴位各3分鐘，半月乙個療程。
4、環境**。
床如果是東西向，改為床頭向姿啟南；東牆上掛幅黃色或粉色牡丹；室內養盆合歡花。
5、象數**。
睡覺時排除雜念，默唸640·30·80
6、禁忌 禁忌睡前進食和大量飲水；禁忌睡前飲濃茶、咖啡；忌辛辣食品；少吃或不吃油膩、油炸食品。
上述**最好配合使用。內服法主要適用於虛症，其它**任何原因引起的失眠都可使用。
2樓：匿名使用者
弄個枕頭裡面塞點草藥伏數明。得了唄。我媽以前都用牛缺告乾果葉給我做的。不過不知道你們那裡有沒這畢慧樣叫法的東西~
失眠困擾很多人，**失眠的藥枕怎麼做？
3樓：行樂樂樂行
這個時候儘量不要通過喝藥的方式，一定要調整好自己的睡眠，而且一定要提前入睡，而且一定要保證睡眠環境的安靜，還有就是要多喝牛奶，多吃豆製品，然後也要加強鍛鍊。
4樓：小豆子子梓
不同的原因應該**不同藥效的藥枕，可以在枕頭中塞一些決明子，艾草，菊花，可以很好的**失眠。
失眠藥枕配方
5樓：匿名使用者
藥枕助眠法 a) **失眠的藥枕，最早見於晉代葛洪《肘後備急方》中記載的。用蒸大豆裝枕治失眠，b)宋代有人用草決明裝枕治失眠，c)用黑豆、磁石粉裝的枕頭也有防治失眠多夢的作用。d)紫砂枕也是助眠的「藥枕」，是我國民間藥枕**的繼續和發展。
如「催眠枕」是日本學者根據中醫「頭寒足熱」的理論，經過試驗，發現人的頭部在25℃～30℃是睡眠的最佳溫度，如果能保持這個溫度，就有催眠作用。
**失眠多夢、心神不寧：燈芯草100g、酸棗仁150g，研為粗末，裝入布袋中，製成枕芯，每晚做枕用，每月更換1次藥物，連續用2～3月。可清心、除煩、安神，適用於失眠多夢，心神不寧。
失眠：白菊花、靈磁石、合歡花、夜交藤各100克，石菖蒲、遠志各60克，染燈芯、丁香各30克，白檀香20克，冰片10克(另包和入)。多夢加生龍骨100克，生龍齒60克。
用法上藥共研粗末，和入冰片，裝入布袋內，當睡枕用，一般可用3個月。
治失眠的藥枕：a)取決明子、滁菊花、朱燈心草各150克做枕芯。b)取黑豆、磁石粉各等份，加工成粗末做枕芯。
先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉蘭花、梔子花幹品各等量，將其碎為粗屑，拌勻備用。然後用紗布縫成枕心袋，將藥置入其內，製成枕心。最後，再外套枕套即可。
該藥枕名叫消暑失眠藥枕，夏季應用效果最佳，不但令你睡覺好，而且吃飯香、精神佳。 藥枕**，雖既能保健，又能療疾，但也不是萬能的，主要用於頭頸部疾患、全身保健及一些慢性病的輔助**，而危重症患者則不宜使用。該藥枕所用的芳香類藥物，可能引發過敏反應，故過敏體質者慎用。
用後若出現皮疹或**紅赤、頭昏腦漲及口鼻乾燥等不良反應，應立即停用，併到醫院就診，切勿麻痺大意。此外，製作藥枕的材料一定要選擇透氣效能良好的棉質布料或絲綢面料，切忌採用化纖類面料。
6樓：倪俊健
我每天入睡困難！早醒！想尋求方法！
**失眠的藥枕配方是什麼？
7樓：匿名使用者
你好，失眠是由於精神緊張、心理壓力大引起的，甚至引起神經衰弱等精神障礙性疾病。每天堅持晨練，增加血液迴圈，提高大腦的供氧量。2、養成良好的作息時間習慣，早睡早起，午間可適當安排短時間的小睡。
飲食營養豐富，多食富含蛋白質的食物，以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。同時結合中藥**，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、鎮定安神、調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。
失眠最好的治療方法是什麼？治療失眠最好的方法是什麼
睡前喝一杯純牛奶，或者用熱水泡腳15分鐘 放鬆心態，不要想太多，可以去深圳泰和失眠科看看 治失眠效果不錯。中藥治失眠的方法 用漢武帝藥枕試試吧，30味中藥組成，效果很好，當天有效，看我個人資訊上官網了解。失眠最好的 方法，睡眠不好怎麼辦，我來告訴你辦法吧，1遠離手機。如果你快睡著的時候突然 叮咚 來...
失眠最好的治療方法是什麼 治療失眠最好的方法是什麼
失眠的方法，需根據失眠原因採取不同方法 1 和環境有關的失眠 比如周圍環境太吵，或者搬到陌生地方休息，這種失眠和環境有關，通過改變環境，或者處於安靜環境，可以得到改善 2 壓力性失眠 壓力性失眠是由於最近壓力非常大 碰到不順心的事 焦慮 緊張引起，壓力性失眠通過運動減壓 保持樂觀 開朗情緒等可能痊癒...
請問如何治療失眠，請問治療失眠的方法是什麼
1全部穴位點穴按揉或針灸 例如 神門 四神聰 百會 心俞 肝俞等 以及結合後背拔火罐排毒 失眠的療效很好，常規10次乙個療程。此病甚是難治，但也不是不能治。西藥治標不治本，且 大，依賴性強，最好看中醫，吃中藥 效果比較好，但也不是每乙個中醫都能 好的，關鍵還要看醫生的技術水平。我是中醫主任醫師，此病...