植髮後應該吃什麼食物有益吶

時間 2025-06-19 05:35:28

植髮後應該多吃什麼有恢復

1樓:雍禾植髮力醫生

植髮後應多吃這樣的食物有助於術後恢復:

新鮮水果蔬菜中各種營養物質含量較多,能夠補充人體植髮後所需營養物質,對頭髮亦有促進生長作用。促進頭髮生長的水果蔬菜:奇異果、楊桃、蜜桃、柑橘、蘋果、香蕉、菠蘿、芒果等。

菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等。

豆類食物能起到增加頭髮的光澤,彈力和滑潤等作用,防止頭髮分叉斷裂。

海藻類食物:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質,可烏髮生髮。薯類、燕麥、核桃、山藥、海產品、黑豆、黑公尺等黑色食物也是有利於植髮後頭發生長的好食品。

以上就是相關介紹了,正確的食療方法才能對植髮後頭發的生長起到促進作用,還要調息好作息時間,這和有氧運動一樣重要。

2樓:愛發君

植髮後要多吃些雜糧類、水果類、蔬菜類、魚類等富含維生素、蛋白質和鐵的食品;

由於頭髮的主要成分是蛋白質和鐵等物質,適當的補充可以促進毛髮的健康生長;

而且豐富的營養對於頭髮的生長很有利。

植髮術後多吃哪些食物好?

3樓:譙喜憑爾陽

你好,植髮後飲食上可多吃以下食物:1、海藻類食物:海帶、海菜、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質,可烏髮生髮。

2、水果蔬菜:水果蔬菜中營養物質含量較多,能夠補充人體植髮後所需的營養物質,對頭髮亦有促進生長作用。促進頭髮生長的水果有奇異果、蜜桃、柑橘、蘋果、楊桃、香蕉、菠蘿、芒果等。

做了植髮手術後多吃什麼對效果有好處

4樓:雍禾植髮

植髮手術後要多吃些穀類、水果蔬菜類、魚類等富含維生素、蛋白質和鐵的食品。

由於頭髮的主要成分是蛋白質和鐵等物質,適當的補充可以促進毛髮的健康生長,而且含量豐富的維生素c、e、b6等食物對頭髮的生長很有利。忌菸酒,辛辣油膩的食物。

5樓:瑞麗詩丶淺淺

頭髮最主要的成分是蛋白質,所以植髮後的飲食以補充蛋白質為主,營養均衡為輔。

1、豬肉、羊肉、魚、蝦等,雞蛋、等,只是注意需要適度,千萬不可過量。

2、黃豆、黑豆、豆腐、豆漿等豆製品。

3、乾果類,比如花生、核桃、榛子、瓜子等。

4、海藻類食物,比如海帶、海菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質,對於生髮也有幫助。

5、促進頭髮生長的水果,比如蜜桃、柑橘、蘋果、楊桃、香蕉、菠蘿、芒果等。

植髮後吃什麼對頭髮好

6樓:科發源一月

植髮後在飲食方面應該以清淡為主,可以多吃些促進頭髮生長的食物1、多吃含鐵元素的食物:例如各種豆類、花生、菠菜、馬鈴薯、胡蘿蔔2、多吃含植物蛋白的食物:例如大豆、黑芝麻、玉公尺3、多吃含鹼性物質的食物:

例如各種蔬菜、水果4、多吃含維生素的食物:例如芹菜、金針菜。

5、多吃含膠原蛋白的食物:例如肉皮、豬蹄、雞皮、軟骨。

植髮手術後吃什麼食物好一些的

7樓:仵仙承子珍

你好,植髮後飲食上可多吃海藻類食物:海帶、海菜、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質,可烏髮生髮。含鐵元素、植物蛋白、鹼性物質、維生素較多的食物也應該多吃。

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