1樓：董菇涼
鹽分是人體不可缺少的。鈉在人體中的含量約為，氯在人體中的含量約為我們慶模每天都需要攝取適量的食鹽，以保持鈉，氯在人體中的濃度，維持人體內部血漿的酸鹼平衡，維持滲透壓。
血液是由血細胞和血漿組成的。血細胞分為紅細胞，白細胞和血小板三種，三者當中，紅細胞含量最高。細胞膜是半透膜，正常情況下，細胞內部的溶液和細胞外面的漿液必須維持一定的濃度(約為。
人在輸液時，進入血漿的食鹽水必須維持約的濃度(1 000ml食鹽水溶液中含9g食鹽),過濃或過稀對人體都不利。若輸液時用的生理鹽水濃度超過雹顫，血細胞中的水就會向外滲透；若輸液時用的生理鹽水濃度低於，這種鹽水進入人體後會使血漿的濃度變稀，血漿中的水分就會向血細胞裡滲透，引起血細胞膨脹，嚴重時造成血細胞破裂，發生溶血。所以，用於人體輸液的生理鹽水濃度都是約。
人體需保持適當的含鹽量，成年人每天只需補充5～8g食鹽，重體力勞動者需要補充較多的鹽，但每天不宜超過8g.人體內鹽分過高或過低都會對人體健康造成危害。在高溫下工 作或劇烈運動後，人體會排出大量的汗水，體內的鹽分會隨之排出體外，若得不到及時補充，人 就會因缺少鹽分導致血漿中水分增多，出現疲勞，暈眩，噁心，無力等症狀，此時需適量補充濃 度大於的生理鹽水；但血細胞內含鹽量過多會引起高血壓。
據飲食普查資料顯示，我國北方高血壓病人多於南方譽肆緩，用鹽量特別高的地區高血壓病人更多。人體內鹽分過高，過多的鈉離子還會使鉀離子從尿中排出，造成體內缺鉀現象，出現倦怠，嗜睡等症狀，嚴重時還會導致心律失常或代謝性鹼中毒。
2樓：私奔丫
汗液裡本來就有鹽分的，這就是為什麼夏天穿黑色的棉質衣服出汗後會有白色的痕跡。
長跑時出汗鹽份流失多會有什麼症狀
3樓：休豐茂
大量出汗會造成體內電解質流失，所以運動後因適量喝一些鹽水+葡萄糖的混合液。經常大量出汗還會造成鈣質的流失，注意補充。出汗比別人多隻能說明你汗腺比別人發達，沒什麼關係。
運動大量出汗後臉上有鹽粒結晶是怎麼回事？
4樓：風語愛生活
大量運動下人分泌的汗液中會含有少許的鹽，當出汗較多時，水分蒸發後，可在區域性形成鹽結晶，這種情況是正常的。
5樓：匿名使用者
很簡單，因為汗液裡有氯化鈉，也就是鹽的成分，多喝水，適當補充鹽，也就是各種菜餚就是了。祝你健康快樂！好運！
6樓：匿名使用者
這是身體的有機鹽隨著汗液排出體外、幹了的結晶體。
7樓：匿名使用者
注意及時補充電解質就好了。
我出過汗後 **上怎麼有好多鹽粒結晶物 跟身體健康有關係嗎
8樓：網友
夏天是會有鹽隨著汗液流出的。鹽也就是鈉，鈉會隨著汗水的流出隨著排出。以達到身體鹽水平衡。
當鹽和汗水一起排出時，水分蒸發，鹽會留下並析出，所以您就看到鹽了。所以這屬於正常現象的。建議您多飲水，儘量不要高溫作業。
松月本草）
9樓：才修德
汗裡是有鹽成份的，在出了很多汗後喝水時候水裡加點點鹽補。
10樓：網友
沒事的。多喝點水。夏天喝些綠茶還是好的。
長跑時出汗多鹽份流失快會出現什麼症狀
11樓：夕陽居士
嚴重點，出現頭昏，渾身沒力氣，心跳加快，人有虛脫的感覺，一般不會出現這種感覺，除非在魔鬼式訓練的情況下，才能出現，跑步結束後，來點鹽開水，或鹽汽水等飲料，馬上就可恢復。
12樓：網友
可能出現的症狀：
身體會感覺到疲勞 ， 精神不好，四肢無力，脫水。
建議：在高溫出汗多的情況下，要適量補充一些鹽分，或者喝一些淡鹽水。
流汗幹了以後有沙粒的結晶體那是什麼？
13樓：武漢均衡教育科技****
鹽水鍋裡煮幹了，會不會有白色晶體呢？對啦！那就是顆粒的鹽。同樣，我們的這個身上的白色晶體，也是鹽分啦！夏天出汗多。可以適量在水裡加一點點鹽，保持體內的鹽分的平衡。
夏天臉上出過汗後，就有一層像細鹽似的東東，是怎麼了？有什麼解決辦法沒有？臉上最多，脖子上也有，細鹽
14樓：網友
是的，是汗液裡鹽成分較多，建議運動後多喝水，洗臉的時候先用熱水洗再用冷水洗，這樣既乾淨又可以美白。
15樓：山城幽人
這個太正常了 我打籃球出大汗後幹了常常這樣 沒事的 運動多注意衛生就好了。
每次出汗之後，身上為什麼有好多小顆粒鹽，這樣的情況是否健康？
16樓：網友
出汗的時候本來就會損失很多淡鹽分的，這個是正常的，不過記得喝淡鹽開水。
17樓：4123老開心
吃鹽太重，每日3-5克足夠。吃鹽量減少一半，2周就好。
18樓：匿名使用者
正常的。這說明你的身體鹽分過高，平時吃淡點。
19樓：匿名使用者
這樣說明你食鹽太多了應當少吃點。
20樓：匿名使用者
你自己有可能吃的鹽大於正常人的攝入量，但是因為你唱起這麼食用，習以為常，所以自己就感覺不到鹽份究竟是多少，如果你想知道你吃的鹽份一天是多少，你可以在你家裡燒菜時把鹽秤一下就知道了。還有，你說的流汗後乾燥後就有鹽（包括鉀鹽，氯化鈉鹽等）顆粒，這是很正常的，因為人的體內含有大量的鉀和鈉，他們在人體內一般是以離子狀態存在的，當體力勞動後，這種離子就劇烈運動，從而排洩到**表面，如果沒有及時清理，風乾後就成了結晶狀態，也就是你看到的顆粒，顆粒的多少和你出汗的多少及含鹽量都有關係，如果你覺得不正常，那麼最好去檢查一下血壓和血液成分檢查這樣一方面避免鹽份過多引起高血壓，也可以知道你以後健康用鹽了。
21樓：匿名使用者
沒關係。鹽分的結晶。
我運動完了流的汗臉上全是像沙子一樣的鹽為什麼
22樓：網友
汗水的主要成分就是水。尿素和鹽，汗幹了鈉離子和氯離子就會大量析出、結晶。（化學老師好像是這麼說來著、）
23樓：柔的灰狼
汗本來就是鹹的，含鹽。
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