1樓：網友
紅薯玉公尺粥。
主料。紅薯(適量)大公尺(適量)玉公尺麵(適量)調料。無。
廚具。無。1 大紅薯乙個就足夠叢腔了。
2 準備大公尺淘洗乾淨。
3 如果橡乎家裡玉公尺麵就放點，乙個是顏色好看，再有就是濃濃的玉公尺香味，使粥更好喝。
4 紅薯去皮切成小塊兒，先放到鍋裡煮，不容易熟的。
5 將玉公尺麵加水調成糊糊，下鍋時不容易結疙瘩。
6 紅薯煮15分鐘半熟可以將大公尺放進去。
7 等待10多分鐘，大公尺熟了。
8 將玉公尺糊倒進去，並且要不停的攪，避免結疙瘩，5分鐘就可以食用了。
營養紅薯玉公尺大公尺粥。
早晨起床滲如衫不想太麻煩，又想要有營養的早餐，不如來一碗營養粥吧，既簡單又不失營養，很容易做，也不浪費時間。不要猶豫了，快點來吧，動起手來。
食譜熱量：大卡)
主料大公尺、玉公尺碴子 150g 紅薯 1個。
方法/步驟。
1將大公尺玉公尺碴子、黑公尺稱量好，紅薯洗淨備用。
2將稱好的大公尺等，放入容器中浸水泡製2---3個小時。
3洗好的紅薯削皮，切丁。
4在鍋中加入適量的水，倒入泡好的大公尺玉公尺碴子、切好的紅薯丁。開始煮制。
5煮制過程中，適當地攪拌幾下，以防粘鍋，熬至黏稠即可食用。
注意事項。稱量好的大公尺等要提前浸泡2---3個小時，易煮。
2樓：哈哈什麼可愛鬼呢
大公尺紅薯玉公尺三個一起是可以保粥的。
紅薯和玉公尺能煮粥嗎
3樓：千冥靚傲
可以。主料：紅薯200g、玉公尺1跟、糯公尺80g、大公尺80g輔料：水適量。
1、糯公尺、大公尺洗乾淨用冷水浸泡1個小時。
2、紅薯、玉公尺洗乾淨。
3、玉公尺切成小塊兒。
4、煮鍋加水，玉公尺入鍋煮。
5、紅薯去皮切成塊。
6、玉公尺煮10分鐘後，紅薯入鍋同煮。
分鐘後，糯公尺、大公尺入鍋同煮。要適時攪拌，以免粘鍋。
8、煮至食材熟，關火分鐘後即可盛出享用。
紅薯玉公尺糝小公尺粥有營養嗎
4樓：夢火之
紅薯、玉公尺糝和小公尺粥都有營養。
1、小公尺含有豐富的澱粉、無機鹽、胡蘿蔔素、鐵元素、鈣元素、維生卜乎素a、維生素d、維生素c和維生素b12、維生素b1、維生素b2，還含有蛋白質、脂肪、鋅元素、錳元素、銅橡卜元素、碘元素。具有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒等功效。
型如悉2、紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有「長壽食品」之譽。具有通便排毒、輔助降壓、抗衰老的功效。
3、玉公尺糝主要含澱粉、蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、尼克酸、谷固醇、卵磷脂、維生素e、賴氨酸等，還含有谷胱甘肽和玉公尺黃質兩種特殊的營養物質。具有通便、護眼、降壓降脂、補腦的功效。
紅薯,玉公尺糝,小公尺粥有營養嗎
5樓：杉來遲
當然有呀，小公尺除含有豐富的營養成分外，小公尺中色氨酸含量更為五穀之首。色氨酸有**失眠的作用。對於失眠多夢的人有著非常大的幫助。
小公尺粥有清熱解渴，健胃除溼和胃安眠的功效。因此小公尺粥又有「代參湯」的美稱。小公尺粥加入蜂蜜對失眠者有非常大的好處。
小公尺具有防消化不良、反胃、嘔吐、瀉肚子、滋陰補血。懷孕婦女大多都有噁心反胃的症狀，可把小公尺熬成粥經常吃。
玉公尺糝1、玉公尺具有調中開胃，益肺寧心，清溼熱，利肝膽，延緩衰老等功能。
2、玉公尺在所有主食中，玉公尺的營養價值和保健作用是最高的。
3、玉公尺中的維生素含量非常高，是稻公尺、小麥的5－10倍。
4、玉公尺中含有大量的營養保健物質。
5、玉公尺含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。
6、玉公尺中還含有核黃素、維生素等營養物質，這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。
紅薯，紅薯營養價值極高，民間有句俗話「消化不良，紅薯為糧」經常吃能夠補益脾胃、促進消化、強身健體的功效。吃慣了山珍海味，不如偶爾嚐點清淡的，紅薯大公尺粥適合全家享用。
6樓：匿名使用者
有的，營養還好，主要有助於消化。
紅薯和玉公尺能熬粥麼
7樓：硬幣小耗
補充：紅薯，原名番薯（學名：ipomoea batatas （l.
lam.），又名紅芋、甘薯、蕃薯、山藥（河北）、番芋、地瓜（北方）、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，長2公尺以上，平臥地面斜上，葉片通常為寬卵形，長4-13釐公尺，寬3-13釐公尺，花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色，鍾狀或漏斗狀，長3-4釐公尺，蒴果卵形或扁圓形，有假隔膜，分為4室，具地下塊根，塊根紡錘形，外皮土黃色或紫紅色。
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有「長壽食品」之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、**等功效。
北方俗稱地瓜、山芋。明代李時珍《本草綱目》記有「甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰」，並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥。
玉公尺的代謝能為，高者可達，是谷實類飼料中最高的。這主要由於玉公尺中粗纖維很少，僅2%；而無氮浸出物高達72%，且消化率可達90%；另一方面，玉公尺的粗脂肪含量高，在至之間。玉公尺為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六穀等。
據研究測定，每100克玉公尺含熱量106千卡，纖維素克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，另含礦物質元素和維生素等。玉公尺中含有的粗纖維，比精公尺、精面高4-10倍。玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。
玉公尺上述的成份與功能，對於**非常有利。玉公尺成熟時的花穗玉公尺鬚，有利尿作用，也對**有利。 玉公尺可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉公尺粉、玉公尺糕餅等。
膨化後的玉公尺花體積很大，食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是**的代用品之一。
8樓：網友
可以，玉公尺（最好用刀把玉公尺削下來）和紅薯一起下鍋，帶紅薯熟了以後，調些麵糊或玉公尺麵糊，還可以加些麥片，這樣有彈性。
9樓：王虹顏
能！如果你要用玉公尺熬粥的話，玉公尺要先泡，然後讓它先煮~最好是在高壓鍋比較容易熟~然後公尺在和玉公尺一起煮就好啦。
10樓：網友
11255556 中中一一一一 不 民 要要在地一上是中國工在經以發阤。
11樓：網友
試試不就行啦，反正沒聽說過不可以。
12樓：網友
當然可以了，而且味道還不錯哦！
紅薯和玉公尺能煮粥嗎
13樓：生愁
材料：紅薯2個、玉公尺粒200克、大公尺100克、水適量。
操作步驟：1、紅薯清洗乾淨去掉外皮，切成小粒。
2、鍋中加清水、大公尺，大火煮開，小火煮15分鐘，不斷攪動防止糊底。
3、將玉公尺粒和紅薯粒放入鍋中。
4、小火繼續煮30分鐘左右。
5、關火後蓋上鍋蓋燜一會兒，盛入碗中，即可食用。
14樓：晴
在通常的飲食情況下來說，紅薯是可以和玉公尺一起熬粥的。
紅薯和玉公尺一起熬粥，不僅味道會變得更好，而且營養價值也會變得更豐富一些，是比較不錯的食材搭配。
但是凡事都要注意適量，紅薯玉公尺粥雖然美味，但是一次不宜吃太多，避免造成腸胃消化不良的情況發生，所以飲食要注意。
15樓：凝凝
一般情況下來說，紅薯和玉公尺是可以一起熬粥的。
但是分量不比過多，這樣製作出來的粥才會味道更好一些，而且營養價值也更豐富。
所以不同食材搭配烹飪，是非常有講究的，一定要掌握正確的搭配技巧，這樣烹飪出來的食物才會更美味。
16樓：楊八隻
可以呀，煮出來味道肯定不錯的。
紅薯和紅棗大米熬粥有營養嗎，紅薯小米大米枸杞紅棗一起能煮粥嗎
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