1樓：沙杉之裂
你好：一要注意坐姿，看書習慣。
二要注意用眼衛生，學習時要注意休息。
三可以買些眼藥水使用。
要多吃含維生素a的東西，如動物的肝臟。
近視眼是兒童常見的眼病，近年來近視眼的發病率一直居高不下，因而它的預防越來越顯得重要。從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力，注意孩子視力是否正常，有無近視、斜視、弱視，發現問題及時診治。同時家長要教育孩子做到以下幾點：
1、成良好的衛生習慣，防止眼睛感染。
活潑好動是小兒的特點，他們對外界事物總是充滿好奇，因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，不要用髒手揉眼睛。
防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵衝出。如有草屑、小蟲 等落入，應馬上閉眼，並求助大人，將上眼皮翻開，然後用乾淨手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。
帶孩子去水上樂園遊玩，要注意水池的水是否達到衛生指標。
在夏天，光線過於強烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等？ぱ劬α?nbsp;
2、教育孩子頃哪學會用眼衛生。
幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環境，並注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢。
1) 要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。
2) 要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33釐公尺(1尺)左右距離。
3) 要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。
4) 防止眼頌乎穗肌疲勞，學習時間不要太長，看書40分鐘後要休息10分鐘，看看遠處物體，做做眼保健操。
5) 兒童書寫用的紙張應儘可能選用不反光、不透光的潔白紙張。
6) 看電視時人野卜與電視機保持在螢光屏對角線3倍以上的距離，每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子遊戲機容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩電子遊戲機。
3、注意營養，養成良好的飲食習慣。
父母在注意孩子全身營養的同時，還要注意孩子眼睛的營養，五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當的飲食有助於**眼病。
平時可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助於眼睛的？
2樓：戀上夏de味道
首先要戴合適的眼鏡（當然這是在鏈改確診為真性近視的基礎上）其次平常生活中我們要注意細節。
例如：注意坐姿 桌面和頭部保持大約有一臂的距離。
防止用眼過度 每看近四五十分鐘後要棚汪判抬頭看遠放鬆眼陵磨肌。
合理搭配食物保證不挑食不厭食。
經常看綠色植物。
經常參加鍛鍊保證身體健康。
學習的環境要明亮。
日常生活中孩子如何預防近視？
3樓：娃娃谷
家長應該如何幫助孩子預防近視？北京同仁醫院專家魏文斌建議兒童青少年近視防控需遵守「六項紀律」：
1.避免長時間近距離用眼。比如看書不連續超過1個小時以上。
2.每天「目浴」陽光。陽光使瞳孔縮小景深增加；更重要的是曬太陽後人體大腦就會分泌一種可抑制眼軸延長的化學物質，可以預防近視。
如果兒童青少年每天能有2小時、每週堅持10小時的戶外活動，近視發生比例就會明顯下降，近視加重機會也會明顯減少。
3.飲食均衡，睡眠充足。學齡前和學齡期孩子，身體處於發育階段，眼睛也處在發育階段，眼睛也需要充足營養供給。
因此孩子們不要挑食偏食，少吃甜食和垃圾食品，少飲用含糖飲料。保證營養均衡。另外要保證睡眠，睡覺可以讓眼睛得到休息，足夠的睡眠才能緩解視力疲勞。
4.養成科學用眼「三個一」「三不要」習慣。在日常的學習過程中，要求孩子堅持眼睛距離書本1尺，手距筆尖1寸，胸距桌緣1拳的讀寫習慣。
牢記看書「三不要」：不要在陽光直射或闇弱光線下讀書；不要躺著趴著看書；不要在行走的車廂看書。兒童持續近距離注視時間每次不宜超過30分鐘，之後應該休息10分鐘。
5.堅持做眼保健操。同仁醫院通過5年的科學評估、研究，認為眼保健操確實可以緩解視疲勞。
眼保健操是預防近視的一種方法，要鼓勵孩子正確做眼保健操，但並不是說做了眼保健操就百分之百不得近視。
兩歲以下兒童儘量避免操作各種電子產品。孩子眼睛與各種電子螢光屏的距離一般為螢幕面對角線的5倍～7倍，螢幕面略低於眼高。兩歲以下兒童儘量避免應用夜光燈。
兒童還應避免過度藍光暴露，比如led燈、螢光燈等高頻藍光源。（明文）
4樓：可君情
日常保護孩子視力的方法有：
1、眺望遠方。在眼睛疲勞的時候，如果能眺望遠方，就能使眼睛睫狀肌功能得到非常好的調節，從而緩解眼睛疲勞的症狀。
2、注意休息。眼睛感覺疲勞的時候，不妨閉上眼睛養一會神，這樣可得到有效緩解。
3、按摩雙眼。平時可輕輕對眼睛進行按摩，可有效消除眼睛疲勞。
4、熨燙雙眼。感覺眼睛疲勞的時候可以把雙手搓熱，然後放在眼睛上，能消除眼睛疲勞。
5、蒸汽燻蒸。可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽來燻蒸雙眼，能保護眼睛，促進血液迴圈。
6、營養護眼。一般都是用樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從而更好的緩解眼睛疲勞。
這樣只要眼睛不疲勞，那麼自然就不容易近視了！
哪些行為容易讓孩子近視，家長要引起重視
00機器貓 現在近視越來越幼齡化了，許多小學生都戴上了厚厚的眼鏡，其實導致孩子近視，有的家長也有一定的責任，如果家長注意以下幾件事情，也許可以避免孩子近視 一 用手機來哄孩子，手機對視力的傷害是十分大的，家長要嚴格控制孩子玩手機的時間 現在的小孩子生活在電子時代，從小玩手機 電腦 看電視是很正常的事...
16歲孩子眼睛近視180度，要怎么治療
現在家長發現孩子近視的症狀後就立馬帶著去配眼鏡，其實孩子近視早期是可以矯正的。子近視也分為真性近視和過度用眼造成的假性近視，要先判斷孩子的情況，再進一步通過一些方法來進行矯正的。孩子近視矯正的方法主要有以下兩種 一 如果孩子是平時過度用眼造成的假性近視，可以通過在醫生建議下用藥物或適當的眼部鍛鍊來恢...
孩子突然近視怎麼辦才好的，做過近視手術眼睛又近視了怎麼辦
首先到醫院去做個散瞳驗光，確認是真性近視還是假性近視，如果是真性近視的話那麼建議配鏡矯正吧，這樣減輕眼睛疲勞程度，抑制度數上公升。然後糾正孩子的用眼習慣，養成正確的用眼習慣，不要讓眼睛太疲勞了，抑制度數上公升 多吃對視力有益的桂圓肉 山藥 胡蘿蔔 菠菜 番薯 芋頭 玉公尺 動物肝臟 牛肉 桑椹 紅棗...