1樓：臺永昌
保護眼睛十大秘訣 1.反光要避免: 書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2. 看書距離適中: 書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的 高度與孩子體格相配合。
3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假 性近視坐姿要端正。
4. 坐姿要端正: 專家認為:
脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼 球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造 成近視。 5. 光線要充足舒適:
書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為 宜。 6. 電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分 鐘,就要休息片刻。 7. 常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。 8. 閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不 可太長,以每半小時休息片刻為宜。 9. 定期視力檢查:
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。 10. 營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(胚芽公尺,麥片,酵母….) 防腐食品吃不得 ≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝
2樓：呆g丶精神
如果你的近視不是很嚴重.,建議每天做眼操,有助於眼睛血液迴圈..在每天晚上滴 雙星明 滴眼液 有助於緩解眼球疲勞..
看電腦或書 30分鐘後 走出陽台休息10分鐘,做眼操,還要看遠處的樹木或建築物.. ... 我現在的視力也不行,看東西濛濛的..
視力最多4.6 左右.. 上個月堅持按上面的方法做,兩個星期後感覺視力恢復了許多,看東西比以前清晰..
.. 都是我親身體會到的,不是抄的啊..
3樓：繁星
介紹幾種讓你去掉眼鏡的方法
我想要長高啊你們有沒有什麼科學點的辦法啊
17歲以後，男的一般身高會出現的減緩，開始進入第3次發育高峰期，身體由縱向到橫向發育，激素分泌仍較旺盛，你一定要把握好這段時間，在發育階段的人不建議做上肢的肌肉訓練,例如健身,俯臥撐,仰臥起坐等無氧運動，這對身高有影響 應加強跳躍 拉伸 懸重等鍛鍊，如打籃球 跳繩 排球 引體向上 伸展體操等。想長高...
請問有什麼辦法防蒼蠅啊，有沒有什麼防蒼蠅的方法？？用噴霧或者什麼藥的都行。老有蒼蠅往我身
主要是 注意衛生 環境不好 異味太大 就容易招蒼蠅 垃圾帶及時倒掉 夏天的時候 水果皮 之類的 放時間長了 自己就會生出 小蟲子 會飛的 要有紗窗 防止外面的蒼蠅飛進來 看見蒼蠅及時消滅 打死或趕出去 防止在室內產卵 生出 更多的蒼蠅 第一步 保持家庭衛生，對於廚房 衛生間等重點災區要時刻注意清潔，...
有沒有什麼好看的動漫啊，有沒有什麼好看的動漫？ 110
原創漫畫 今天開始做明星 是由武漢時代漫王科技 出品，時代漫王作品的原創漫畫。於2015年12月開始更新於各大動漫網路平臺。 劇組買水哥 如果要認真談 關於我轉生成為史萊姆這檔事 的原作 簡稱 轉生史萊姆 那麼我會不留餘力的吹捧一番這部作品，這是一個紮根於異世界但是又超脫出這一設定的故事，包含了許多...