1樓：匿名使用者
每天一瓶高熱量的花生醬，什麼時候想起來什麼時候吃一勺；喝雪碧，沒有色素；熱狗，肉類，頓頓吃；每頓飯吃到撐才放筷子。就這麼呢簡單！
不過我想說的是念戚光靠吃是不行的，只能長神高頌胖但遊鄭是還是要靠運動來長肉，睡眠也要充分保證。
2樓：匿名使用者
吃油脂高的食物。如肥肉。花生。肉質品。還可以吃高含啟森粗量食品悄鎮，如巧克力。糖類。喝春森水就喝糖水。不要鍛鍊。乙個月就能胖了。
3樓：匿名使用者
你⒈天吃10頓飯就好勒。
想長胖一點吃什麼？想長胖一點吃什麼？
4樓：劉傻妮子
按說，胖瘦是遺傳基因造成的。通常來說無法改變。
當然，後天的飲食習慣對胖瘦會起到一定作用的。
一是肥肉，動物脂肪。
二是含糖量高的食物。
三是減少運動量。
5樓：45胡建國際
多吃有營養的，另外營養搭配要均衡也要適當運動。
請問我想胖一點，吃什麼才會胖起來？
6樓：網友
■增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果。
瘦弱測試。乙個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐公尺數減去100後乘以，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180釐公尺，標準體重就是（180-100）×公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。
如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
特別提醒。一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
7樓：邢慶柱
合理膳食就行，飯後吃水果，時不時的吃點小零食什麼的！都是可以的！
8樓：frjfff豬
吃個熱量高的。
比如五花肉 麵食 披薩呀 那種。
然後晚上吃東西最容易發胖的。
多吃公尺飯 也可以多吃麵包。
9樓：網友
你好，這個首先要看你自己對事物的接受能力，要是你自身能夠接受的話就比較好，還有就是你想長胖的話最好不要單獨的靠飲食，還要飲食和健身相結合，多多的斷糧才是真的，鍛鍊不是**的，是讓自己的肉更加的結實。
10樓：網友
那肯定要吃肉了，可勁的把胃先給撐大了。
11樓：tf家族娛樂圈
你好，這個是自身營銷吸收，不要隨便吃藥增肥！
12樓：**的內心
根據自身的條件而決定的。
13樓：代洪明
別讓都想瘦你卻想肥起來。
吃什麼東西容易胖啊 我太瘦了,想要胖點
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