吃蘋果還還是鴨梨好？晚飯後是吃鴨梨好還是吃蘋果好？

1樓：歆姒

蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很塌豎豐富。1個蘋果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，，。

蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝。 1梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓 2.

梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養侍衫襪護作用 3. 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用 4. 梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀 5.

食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞老激硝胺的形成，從而防癌抗癌 6. 梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。熱量，防止下半身肥胖。

至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。

2樓：網友

各有千秋，水果應該多吃些。

3樓：上海411_專家

愛吃哪個吃那個，營養成分都很好。

鴨梨是水果嗎？

4樓：八卦娛樂分享

鴨梨是水果。

通常每年在9~10月份可以是最佳食用的時間。鴨梨的果面是綠黃色的，肉質非常的酥脆，吃起來鮮香多汁，而且在鴨梨中的營養價值特別高，富含的各類營養元素可以說是比較全面的，深受人們的喜歡。

形態特徵。鴨梨指白梨秋子梨（白色秋子梨），梨梗部突起，狀似鴨頭。色白斑淺，表面光滑，顯水分。

鴨梨樹勢健壯，樹皮暗灰褐色，一年生枝黃褐色，多年生枝紅褐色，成枝率低。葉片廣卵圓形，先端漸尖或突尖，基部圓形或廣圓形，果實外形美觀，梨梗部突起，狀似鴨頭。

9月下旬至10月上旬收穫，初呈黃綠色，主要特點是果實中大（一般單果重175克，最大者400克），皮薄核小，汁多味，石細胞極少，酸甜適中，清香綿長，脆而不膩，素有「天生甘露」之稱。

晚飯後是吃鴨梨好還是吃蘋果好？

5樓：在董奉山丟手絹的楓樹

吃鴨梨吧。吃蘋果的最佳時間是上午。上午吃蘋果是金，中午吃是銅，下午吃是鋅，而晚上吃則變成了鉛。

不過不要在飯後吃水果，以免影響正常的進食及消化。

由於食物進入人們的胃以後，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，而且，水果進入胃後自身營養得不到吸收。

因此，人們最好在飯後1－2小時再吃水果。或者在餐前吃。

6樓：網友

其實飯前一小時吃比較好，因為單獨吃水果消化較快……飯後如果在兩小時內吃的話，水果的營養吸收會大打折扣之外還會因為隨之前的食物一起消化而在胃中發酵，造成不適……如果一定要在飯後吃，一般來說，蘋果好一些……但是如果你吃了很辣的、火氣大的食物，譬如火鍋、燒烤之類的，建議食梨以敗火……

吃鴨梨有什麼好處啊

7樓：速讓藏子

鴨梨鴨梨，外形美觀，梨梗部突起，狀似鴨頭。9月下旬至10月上旬收穫，初呈黃綠色，風味獨特，營養豐富。主要特點是果實中大（一般單果重175克，最大者400克），皮薄核小，汁多無渣，酸甜適中，清香綿長，脆而不膩，素有「天生甘露」之稱。

內含豐富的維生素c和鈣、磷、鐵等礦物質，在維生素b家族中堪稱佼佼者。含糧量高達12%以上，可貯藏保鮮5-6個月。具有清心潤肺、止咳平喘、燥利便、生津止渴、醒酒解毒之功效。

明代李時珍《本草綱目》載：「梨，生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰」。近代醫界用以**肺炎、呼吸道疾病、肺心病、高血壓等症，療效顯著。

還可以加工為罐頭、梨脯、梨酒等高階食品和飲料。