1樓：網友
1.成天貼著電視機看電視。
2.深更半夜只開一盞5w的燈看書（通宵）
3.深夜在乙個小房間（10平方公尺以內）裡開250w的燈光看書。
4.通宵近距離看電影，夜夜堅持。
5.沒事用髒手揉眼睛。
6.坐車時走山路，同時看書，最好是看車載電視。
7.調整燈光，能做到最亮——最暗迴圈快速交替。
8.用電腦時保持用近的距離看最大的螢幕。
9.看電視電腦時將亮度調到最高，同時室內光線調到最低。
10.在閃爍的霓虹燈下看書。
11.晴天正中午時雙眼直視太陽不眨眼，每天堅持兩小時。
12.雙眼直視電焊強光乙個月。
13.每天在黑暗不透半點光的房子裡呆到正午12點出門直視太陽一小時。
14.連續一週雙眼緊盯遊戲機，不得轉開半秒。
15.看書時只躺著，要多看書。
16.沒事往眼睛裡揉幾粒沙子，爭取眼睛每日紅腫，然後照常上網、看電視、玩遊戲、看書。
17.儘量用髒毛巾洗眼睛。
18.有風沙時拼命睜大眼睛，不要眨眼。
19.飛蟲入眼時要珍惜，不可流淚，拼命揉眼，但一定要注意不能將飛蟲揉出來了。
20.多用煙火燻眼睛。
完畢，剛好二十條！
2樓：網友
不可能 世界上沒有乙個近視眼的能自然恢復不近視是不可能的除了做手術。
就如橢圓形不可能變為圓形 一樣的道理。
3樓：匿名使用者
拼命地近距離看電視長時間。
如何改善視力？至少保持不**，要可行！
4樓：大麼麼茶
平時看書讀報時坐姿有正確，不要迷戀上網遊戲，注意休息，多看看一些讓眼睛舒服的東西，比如綠色景色啊，多吃點含有維a、維c的食物，補充鈣質。
視力不斷下降需要注意什麼
5樓：冬夢澤
1、注意工作環境。
電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用溼布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應儘量參照心個條悠揚，並使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。
2、注意勞逸結合。
一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。
3、注意保護視力。
欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素a類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時間。
4、注意養成良好的衛生習慣。
電腦操作時，由於電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
5、注意正確的姿勢。
操作時坐姿應正確舒適。應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與螢幕的距離應在40-50釐公尺，最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。
怎樣避免視力下降
一 阻止視力下降的方法 合理安排作息時間，勞逸結合。應在連續學習 看電視等1小時左右到戶外遠眺10分鐘至15分鐘，以緩解眼球肌肉的緊張。另外注意不要經常對電腦。如果在臨睡前適當使用一些藥物如 潤潔 閃亮 等，可以緩解眼睛疲勞，對預防近視的發生和發展有較好的作用。保持良好的讀寫姿勢。要求頭正身直，眼距...
怎樣提高夜視力，夜視力下降該怎麼辦
常用的矯正近視的方法有 眼睛不能過度勞累保持充足睡眠，最好佩帶眼鏡，做矯正 防止再惡化下去。 每天堅持做眼保健操，按摩相關穴位，可以緩解眼部疲勞。 看電腦時經常主動眨眼，因為在電腦螢幕前人的眼睛不會自動眨眼造成眼睛乾澀。 每用電腦或近距離工作小時應休息分鐘，緩解視力疲勞。 多休息，睡眠也有影響的。歲...
吃什麼阻止視力下降？緩解視力下降該吃什麼食物
一般情況下通過食療是很難阻止視力下降不過可以進行視力的預防及保健 一，少吃糖 及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會減少近視的發生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。二，補充體內微量元素鉻 鈣。含鉻豐富的食明陪物有 豆類 小麥 蛋 雞肉 豬肉 黃油。可將含鉻 鈣豐富的食物合理加入日常膳...