1樓：匿名使用者
獻血後如何及時補充營養。
適齡、健康的成年人，一次獻血200毫公升，這個量僅佔全身血量的1／20。科學測定證明，這是不會影響身體健康的，如果在獻血後及時補充營養，就可以盡快地恢復正常。
有生命的物體離不開蛋白質，造血更需大量的蛋白質。因此，獻血後尤其應注意補充蛋白質。一般來說，動物蛋白質的氨基酸組成更合乎人體的需要，所以營養價值高於植物蛋白質。
獻血後可適當增加牛奶、豬肉、牛肉、雞肉、魚肉、動物肝、心和腎等富含優質蛋白質的食物。
獻血後，血液中紅細胞等有形成分相對減少了一些，於是機體骨髓組織馬上會加緊工作，以合成紅細胞等，這時需要大量的鐵。正常人每天需要鐵約15毫克，獻血後則需要量大增，而膳食中所供給的鐵只有10％能被腸道吸收。所以，獻血後尤應注意多攝入些含鐵量高且又易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉及動物肝臟和動物血等。
這些食物中所含的鐵叫血紅蛋白鐵，這種鐵進入腸道內可被人體直接吸收利用，不受同餐食物的影響，吸收率可達13—20％，其中尤以動物肝和動物血液含鐵豐富。吸收率更高。但是，植物性食物如糧食、蔬菜、豆類中的鐵吸收率均較差，一般在1—7％，遠不如動物性食物此外，還應注意的是，新鮮蔬菜和水果合有的豐富維生素c、有機酸和肉類中的某些成分，都可促進食物中鐵的吸收，但韭菜、芹菜、菠菜或飯後一杯濃茶卻可影響食物中鐵的吸收。
葉酸和維生素b12雖不直接參與紅細胞的製造，但是，紅細胞的成熟和發育以及血漿都離不開它。葉酸和維生素b12廣泛存在於綠葉蔬菜、水果、動物的肝、腎以及酵母中，故而獻血後也應該注意經常攝取這些食物。
獻血者可多吃些上述的食物，做到按需進補。但是，在短期內切不可吃得太油膩，更不能暴飲暴食，以免造成消化不良。
2樓：淇凌生活
獻200cc血液，經過適當的休息後，一般不會出現你描述的那些表現。
你暈血，說明你對血液的心理反應比較大，所以出現你描述的這些表現。
你要明白，就200cc的血液，早就不回來了。如果總是覺得體力不支等表現，建議從其他方面找原因。
獻血會不會使抵抗力下降？
3樓：科學闢謠
在獻血200400毫公升後，獻血者的白細胞、血小板、血漿總蛋白、白蛋白、紅細胞、血紅蛋白、紅細胞比積、血清鐵等8項指標，通常在獻血後24小時-3個月均可恢復到獻血前水平。
4樓：匿名使用者
二十五歲之前，由於身體還沒有完全發育，一般來說最好不要獻血。雖然大家都講沒什麼影響，但為健康和安全起見，還是保守為好！
不過，痛經這個問題，個人認為和獻血沒什麼問題。你平時要注意少喝涼水，熱水洗澡洗頭洗腳，晚上早睡，生活有規律的話，一般不會痛經！另外月經時千萬不要喝茶！
至於感冒的事，這個應該和你免疫力低有關，多鍛鍊身體情況會好多的！比如跑步，早上不行的話，也可以晚上跑步！多散散路！
另外，獻血之後需要注意營養，乙個月之後可以徹底恢復。你獻血的次數太頻繁了，可能會使身體恢復不完全！一般最多一年一次，難道你獻血時醫生沒有說嗎？
而且最好直接去大醫院獻血，這樣會有個相比較齊全的檢查的！以你現在的狀態，我建議不要獻血！
5樓：匿名使用者
獻血不會造成抵抗力降低，我堅持定期獻血十年了，抵抗力沒有降低，也認識很多定期獻血幾十次的固定捐血者，身體也都很好。痛經與獻血無關，生育後一般會自癒。
6樓：抾曲離夢訴相思
獻血後是有一段時間機體抵抗能力下降，，，但會緩慢恢復。
7樓：匿名使用者
缺少鍛鍊的原因吧。不過例假痛是正常的 建議 每年1次。
8樓：人民好醫生官方號
獻血會導致免疫力下降嗎？
獻血後體抗力是不是會下降
9樓：匿名使用者
獻血不會使抵抗力下降的。可能有其它原因。
10樓：紅之流動
你的確會感覺到虛弱。注意休息就好！
獻血會使人發胖嗎，獻血後的人容易發胖嗎？？？
獻血後，多數人會胖。原因就是獻血後會不自覺的多進食，以補充所 流失 的營養，這都是不正確的。現在的人身體都不缺少基本的營養，所以只要不刻意的補充，一般是不會變胖的。獻血後有些人的感覺會很興奮，有些人則會感覺疲憊，還有一些人沒有什麼感覺，這都是正常的，但是千萬不要因為感覺興奮就不注意休息，適當的休息有...
今年18歲，獻血的話會不會對身體產生什麼不良影響
人體血容量約為體重的8 左右，乙個體重50公斤的人，血液總量約4000毫公升。樓上說人體體重70 是血液，純屬胡說 伱獻血400cc 毫公升 對身體沒有影響。根據獻血法，每次獻血間隔半年，雖然有些保守，但也要遵守。我堅持定期獻血超過十年了，身體沒有受到影響，希望我的經驗可以給你幫助。人的血液不可能只...
這種情況一般會不會惹上傳染病，在正規的獻血車上獻血會惹上傳染病嗎？
別擔心了，沒事的。那杯子帶沒帶傳染病毒不一定有異味就說明有病毒啊！我們和親人朋友一起吃飯，大家筷子杯子相互接觸的概率還是很大的，不都沒事！你過於擔心了！再說你還打過疫苗，咱有抗體，怕啥！是不?o o 你是太過擔心了 針灸的小眼 沒有明顯血跡 很難有足夠量的病毒進去 而且hiv病毒很脆弱 紗布上能有活...