1樓：可靠的眼科醫師
一·阻止視力下降的方法：合理安排作息時間，勞逸結合。應在連續學習、看電視等1小時左右到戶外遠眺10分鐘至15分鐘，以緩解眼球肌肉的緊張。
另外注意不要經常對電腦。如果在臨睡前適當使用一些藥物如「潤潔」「閃亮」等，可以緩解眼睛疲勞，對預防近視的發生和發展有較好的作用。 保持良好的讀寫姿勢。
要求頭正身直，眼距書一尺，指尖距筆尖兩三厘公尺，如此可減輕眼球肌肉的負擔，延緩疲勞。 注意視力保護。最好在每學期初、末各檢查視力一次，發現問題及時到醫院就診。
需要配戴眼鏡時，最好先經散瞳驗光後再選擇條件好、信譽高的單位，根據醫生處方進行製作。要購買到符合生理要求的合格眼鏡，絕不能貪圖便宜、省事。另外，多做眼保健操對保護視力有良好的作用。
平衡膳食，積極鍛鍊身體，提高抗病力。 由於近視的發生是個漸進的過程，學生在日常的學習生活中要時刻保持良好的習慣，並持之以恆，才能達到滿意的效果。 二,近視度數能否減少要看引起近視的主要原因是甚麼.
如果是視疲勞引起的視力下降，經過適當休息即可恢復。如果是近視引起的視力下降，不可能恢復。因此一定要積極主動提前預防近視的發生和發展，避免近視引起的視力下降。
比如我高三時候因為學習緊張度數一度飆公升，現在大學了，學習輕鬆了，度數很快就下降下來了。 三，近視眼與遺傳關係： 近視眼在發生和發展過程中，遺傳因素起重要作用。
有人做過大量的家庭人員統計，又叫家系調查，凡是家中父母雙方有近視者，其子女有近視百分比明顯高於其他家系。父母一方有近視者，子女近視率居中。父母沒有近視者，子女發病率最低。
另外世界上黃種人近視眼發病率最高，東南亞包括我國在內近視發病率40%以上，白種人中等，而黑人、愛斯基摩人近視眼很少，這說明種屬遺傳作用。我國專家作過雙胞胎調查，雙胞胎同時患近視或同時不患近視，即一致率，結果表明雙胞胎一致率(近視)高於非雙胞胎。而雙胞胎中，同卵雙胞胎近視一致率又高於異卵雙胞胎，這也說明近視眼是遺傳性疾病。
專家們還通過公式計算出遺傳因素在近視眼形成原因中佔65％。 反過來，近視眼也並非完全由遺傳決定的，父母有近視並非子女全部有近視，有近視遺傳因子者，因子不表現或叫不外顯，這時近視不發病。 有一些先天性近視，而且往往度數較高，所幸只佔近視眼的極少數。
這類近視有家族史，是遺傳決定的。
2樓：匿名使用者
你好，視力下降，一是用眼不當導致視力下降，二是眼部器質性病變促使視力下降，三是先天性的弱視等。
建議，學習工作坐姿要端正，不要經常玩手機、平板、電腦，晚上最好不在被窩裡玩手機，隨身攜帶眼藥水，忌經常揉搓眼睛。
如何避免近視手術後視力再次下降
如何避免近視手術後視力再次下降？我來回答，1做好清潔工作，避免感染 2 要定期複查，並嚴格遵照醫囑用藥，不要自行停藥和亂用其他藥物 3 飲食上，要多食用一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃上火 刺激的食物 4 要防止眼睛發炎，不要感冒。嚴格掌控近距離合理用眼的尺度，其中最重要的就是對電子視屏類產品規避。您好...
視力下降的原因及補救辦法，視力下降怎麼辦？
把醫生所講的綜合起來即可，你的確是長期用眼過度導致視力下降，換句話說你有屈光問題，如近視散光。建議去正規醫院驗光。除了正確驗光配鏡之外，生活中要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考 1 在視力保健的要點中，主要是做到 勿久視 看電視 玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲...
戴眼鏡視力下降怎麼辦，我的視力一直在下降，但是我不想戴眼鏡，怎麼讓視力提公升？
第一，不良用眼習慣。眼睛近視本身就是平時不良的用眼習慣造成的，這習慣沒改掉，就算戴了眼鏡，視力也還是會下降的喂！怪誰？眼鏡 怪我咯？眼鏡它很冤枉的好嗎？平時看書寫字看電視打遊戲用電腦，都要注意距離 姿勢 光線，適當休息，養成良好的用眼習慣。第二，視力下降和眼睛發育狀況有關。很多青少年，眼睛尚處於發育...