1樓：集菱
一般情況下通過食療是很難阻止視力下降不過可以進行視力的預防及保健；
一，少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會減少近視的發生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。
二，補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食明陪物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中激核蠢，以達到以飲食調節預防形成近視的目的。
三， 要多補充維生素a、b、族，用食療方法**近視時，應適當多補充些維生素a、b1、b2、c、及e。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果等。
近視的形成與飲食有關係，多數近視患者的血鈣偏低，維生素a缺乏；多數青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視後，要多補充維生素a、b、族，鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食氏祥品。糖吃多了，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。
當房水的滲透壓低於晶狀體的滲透壓時，房水就會進入晶狀體內，促使晶狀體變凸，引起近視的發生。
以上只供參考希望能到您。
2樓：紅色啦啦
服用美國原裝進口的《視**》
3樓：恆
多吃動物內臟 魚肝油之類的東西。
4樓：楚玉健康坊
視力臘差下團高降輪或皮可以吃什麼？
緩解視力下降該吃什麼食物
5樓：北網域名稱醫
一、黃色蔬果和綠葉蔬菜：
黃色蔬果和綠葉蔬菜富含β-胡蘿蔔素。人體在攝取了β-胡蘿蔔素之後，會根據需要將β-胡蘿蔔素轉換成維生素a，這樣能避免攝入過量的維生素a而造成中毒。因此，β-胡蘿蔔素是人體攝取維生素a的乙個安全**。
大多數的橘黃色蔬果中都含有較多的β-胡蘿蔔素，包括胡蘿蔔、南瓜、枇杷、杏、甘薯、木瓜、芒果、西紅柿等；綠色蔬菜如菠菜、生菜、西蘭花、韭菜、油菜、
薺菜等也含有較多的β-胡蘿蔔素。不過，由於胡蘿蔔素是脂溶性物質，應用油炒熟或和肉類一起燉煮後再食用以利吸收，所以我們生吃胡蘿蔔其實對吸收β-胡蘿蔔素是沒用的。
二、動物肝臟：
天然的維生素a**。維生素a的化學名為視黃醇，又叫抗乾眼病維生素，人體缺乏維生素a，影響暗適應能力，如兒童發育不良、乾眼病、夜盲症等，適當食用富含維生素a的食物，對保護眼睛有好處。天然維生素a只存在於動物性食品中，比如動物肝臟、蛋類、忌廉和魚肝油中，尤其是動物肝臟中含有極為豐富的維生素a。
不過鑑於近年來動物肝臟受汙染的幾率較高，也不建議給孩子經常食用肝臟，郭麗娜認為可用雞肝來代替豬肝。此外，使用魚肝油務必要看清楚產品的劑量，不同品牌的產品劑量差異較大，應根據需要選擇，不要盲目服用魚肝油來補充維生素a。
三、中藥護眼食物：
按照中醫理論，枸杞、菊花、決明子、桑葉等材料煲湯或泡水喝對保護視力也有效。菊花茶具有性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效，適合在夏天飲用。
枸杞子養肝、滋腎、潤肺，枸杞葉補虛益精，清熱明目，可直接用枸杞子或搭配菊花泡水喝，也可煲枸杞葉湯來襪穗轎喝。決明子和桑葉對護眼也有好處，可用桑葉加枸杞滾豬肝湯，有很好的明目效果。不過決明子和桑葉較寒涼，如果孩子體質偏寒涼，飲用這兩種茶可能容易腹瀉。
長時間用眼眼睛視力下降吃什麼？
6樓：網友
視力下降可以通過吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿蔔、菠菜、萵苣葉、韭菜、空心菜、南瓜、番茄等。此外也可以多吃一些富含維生素b2的食物，比如動物的肝臟、心、腎等，還有蛋黃、忌廉，以及有色蔬菜。另外對於正處於生長發育階段的青少年朋友，還可以多吃一些深海魚類、魚、蝦等海鮮類食物，也是對眼睛比較有好處的。
飲食方面的注意並不能夠**近視，而只是在一定程度上起到保護視力的作用，預防近視的發生和發展，與此同時，也建議有視力下降情況的朋友，需要多做一些戶外運動，避免長期用眼過度的情況發生，而如果一旦出現突然間的視力下降，則需要引起重視，儘快到醫院就診**。
7樓：出門騎烏龜
長時間用眼眼睛視力下降，可以吃一些蔬菜水果的，這樣對眼睛是有好吃的，當然最重要還是要給眼睛適當的休息的。
8樓：網友
長時間用眼只會造成視力繼續下降，所以說，即使吃藥品補品，也不能讓視力恢復，最關鍵的是注意用眼多去戶外參加活動。
9樓：王殿下
長時間用眼睛視力下降，多吃一些胡蘿蔔，補充維生素c和葉黃素 。
10樓：無暱稱不用看
可以吃胡蘿蔔，對眼睛有好處，最主要的還是合理用眼，再有就是買點眼藥水滴。
11樓：肉瑗兒
「日常要保持運動習慣，避免近視進一步增長，魚油主要用於中老年日常保健服用魚肝油主要用於維生素a和d缺乏的患者，魚肝油具有護眼促進發育的作用，魚油主要用於調節血脂血壓」
12樓：南方的燕子嶺
蔬菜肉蛋奶，，，營養要夠。必要的去醫院開些眼藥水，放鬆放鬆。
13樓：網友
視力下降通常是因為是眼睛疲勞造成的，可以多吃以下食物，比如藍莓胡蘿蔔，西蘭花，枸杞子，這些食物對視力很有幫助，除此之外還可以多吃深海魚等海產食物，除了飲食方面，建議不要過度用眼多做眼睛保健操。
14樓：網友
胡蘿蔔素是屬於維生素a補充劑，它在體內會轉化為維生素a，能夠起到營養角膜的作用，可以預防一些眼部疾病的發生，比如夜盲症、角膜乾燥等。患者可以通過飲食來補充胡蘿蔔素，多吃一些胡蘿蔔、奶製品、魚油等食物。
鈣質可以起到保護眼睛的作用，能夠增強視網膜的彈性。如果缺鈣，可能會導致視網膜的彈性變差、角膜出現退行性的病變，可能會導致近視加重。患者可以通過食用海產品、豆類等食物來補充鈣質。
除了補充營養之外，近視的患者還需要保持良好的用眼習慣。
視力下降的原因及補救辦法，視力下降怎麼辦？
把醫生所講的綜合起來即可，你的確是長期用眼過度導致視力下降，換句話說你有屈光問題，如近視散光。建議去正規醫院驗光。除了正確驗光配鏡之外，生活中要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考 1 在視力保健的要點中，主要是做到 勿久視 看電視 玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲...
怎樣避免視力下降
一 阻止視力下降的方法 合理安排作息時間，勞逸結合。應在連續學習 看電視等1小時左右到戶外遠眺10分鐘至15分鐘，以緩解眼球肌肉的緊張。另外注意不要經常對電腦。如果在臨睡前適當使用一些藥物如 潤潔 閃亮 等，可以緩解眼睛疲勞，對預防近視的發生和發展有較好的作用。保持良好的讀寫姿勢。要求頭正身直，眼距...
怎樣提高夜視力，夜視力下降該怎麼辦
常用的矯正近視的方法有 眼睛不能過度勞累保持充足睡眠，最好佩帶眼鏡，做矯正 防止再惡化下去。 每天堅持做眼保健操，按摩相關穴位，可以緩解眼部疲勞。 看電腦時經常主動眨眼，因為在電腦螢幕前人的眼睛不會自動眨眼造成眼睛乾澀。 每用電腦或近距離工作小時應休息分鐘，緩解視力疲勞。 多休息，睡眠也有影響的。歲...