1樓：匿名使用者
世界衛生組織(who)給健康體質所下的正式定義是"健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質較好"。
健康的十條標準水平：
1、有充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，而培睜和不感到過分緊張疲勞。
2、善於休息，睡眠良好。
3、處事樂觀、態度積極，樂於承擔責任，大事小事都樂於做，不挑剔。
4、應變力強，能適應外界環境的各種變化。
5、能夠抵抗一般**冒和傳染病。
6、體重得當，身材均勻；站立時頭、肩、臂位置協調。
7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。
8、牙齒清潔、無「蟲牙」（齲齒），齒齦顏色正常，無出血現象。
9、頭髮有光澤，無頭屑。
10、肌肉豐滿，**有彈性。
其它標誌：食慾良好，出力後無過度疲勞，休息後能很好、很快地恢復。
給自己的"體質"打分：
1）閉眼單腳站立： 1分鐘以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。
2）爬樓： （選爬5層高的樓房連續3趟，以1秒一階的速度進行）沒有任何累的感覺得10分；略微腿痠呼吸變化不大得8分；明顯心跳加快呼吸變化得5分；途中有明顯走不動的感覺得3分；途中有明顯的間斷休息得1分。
3）每週鍛鍊的次數： 有兩次1小時的活動得10分； 有一次1小時的活動得8分；累記1小時的活動得5分；有不到1小時的活動得3分；只有簡單動一動的得1分。
4）近期的精力：（自我感覺） 不錯得10分；還可以得8分；一般得5分； 不太好得3分；不行了得1分。
5）慢跑： 持續半小時得10分；20至25分鐘得8分； 15至20分鐘得5分；10至15分鐘得3分；10分鐘以下得1分。
如果你得到45分以上，你的體質很不錯；你得到40分到44分，你的體質較好；如果你的得分高於35分，你的體質一般；低於34分之下，你的體質屬於較差；如果你的得分不足20分的話，你的身體體質問題就太大了配盯。
具有生命的個體的統稱，包括植物和動物，如最低等最原始的單細胞生物、最高等最複雜的人類。也叫有機體。
機體不斷地產生熱量，又不斷地向外環境散失熱量，兩者處於動態平衡。機體的產熱過程與散熱過程受諸多因素的影響，在不斷地發生改變。兩者尤如天平兩側的托盤，在體溫調節機制的控制下，處於平衡早慧狀態時，即維持正常體溫於37℃（圖9-3）。
若產熱或散熱的平衡失調，將導致體溫公升高或降低。
醫學中的陰性和陽性是什麼意思，分別指
平常心新號 陰性y nx ng 診斷疾病時對進行某種試驗或化驗所得結果的表示方法，說明體內沒有某種病原體存在或對某種藥物沒有過敏反應。例如注射結核菌素後並無紅腫等反應時叫做結核菌素試驗陰性。陽性y ngx ng 診斷疾病時對進行某種試驗或化驗所得結果的表示方法。說明體內有某種病原體存在或對某種藥物有...
「雕蟲小技」中「雕蟲小技」分別指什麼
雕蟲小技中的雕蟲並不指雕刻蟲子，而是指一種叫雕蟲篡刻的書體，小技指的是微不足道的手藝，或者是不足掛齒的技巧。雕蟲小技的意思就是指一些不值一提的小技能。蟲在這裡指的是一種書體，也就是古代所說的蟲書，這種書體它的字形十分像鳥的形狀，並且在字的旁邊又畫了鳥作為裝飾，所以這是一種十分美的字型。這種字型在當時...
中醫學中的“氣”是指什麼
荷塘月色宇 中醫認為，氣是構 體的最基本的物質基礎，也是人體生命活動的最基本物質。人體的各種生命活動均可以用氣的運動變化來解釋。氣的生成來自於三個方面 1.先天之精氣 即受之於父母的先天稟賦之氣。其生理功能的發揮有賴於腎藏精氣 2.水谷之精氣 即飲食水谷經脾胃運化後所得的營養物質 3.吸入之清氣 即...