1樓：匿名使用者
食材明細。紅豆30克。
花生8顆。紅棗4顆。
枸杞行巧配10粒左右。
做法步驟。<>
準備好原材料，淘洗檔指乾淨（我用的是很小的燉鍋，乙個人的份量）。
用燉鍋量好適量的水，再將紅寬扮豆紅棗花生枸杞倒入小鍋內。
**燒開。<>
再倒回到燉鍋裡，開啟燉鍋電源，小火兩小時至燉爛為至。紅棗有甜味，若覺得不夠甜，加點紅糖即可。
2樓：30秒不
材料集合圖：
三紅湯步驟1
三紅湯的做法**。
紅豆浸泡1小時。
步驟2三紅湯的家常做法。
紅棗洗淨去核。
步驟3將紅豆提起下鍋煮到八成熟（紅豆胡衫因為比較難煮爛，需提前泡兩小時，煮的時候先大火煮開，然後改小火煮，直到紅豆微微有點開花）
步驟4將紅衣和紅棗放入一起煮開後，改小火再燉10分鐘，放入紅糖可直接喝也可冷藏。
三紅湯成品圖。
烹飪技巧。注意事項：紅棗煮湯時去掉核，連核煮容易上火。
菜品特色。這款三紅湯：補脾生血、**貧血最禪祥有效，三紅湯顧名思義有三紅：
紅豆、紅棗、花生紅衣。花生紅衣就是從花生上剝下的紅色花生衣，針對貧血、血小板低效果特別好， 同時還有生髮、烏髮的效果。中醫認為，發者血之餘，脫髮、白髮是因為血虧，使發不得滋養所致。
而花生紅衣養血、補血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗。這道三紅湯配方里的紅豆、紅棗、花生紅衣都有褲襲腔補脾生血之功，單用也有效，三味合用，更能增強補血作用。
所謂「三紅湯」「五紅湯」，真的有用嗎？
3樓：盼盼
五紅湯就是比三紅湯多了兩樣：紅皮花生和枸杞，在三紅湯的基礎上用料更豐富些，除了補血的功效外，還可以幫助調理一些手術病人，尤其是化療病人，因為病人化療後會有嘔吐，噁心的***，食用五紅湯，可以幫助他們調理氣血，而在幫助化療病人在提高白血球值的作用上效果更好！
4樓：妝花了年華的家
三紅湯，五紅湯是一道藥膳，長期食用方可緩慢見效。一般餐前服用有利於吸收、消化。但是由於三紅湯，五紅湯是一種滋補食材不建議一次性進食太多。
5樓：是倩兒呀
俗話說吃什麼補什麼，吃紅色的就可以補血。湯內含有紅棗、枸杞、紅豆、紅皮花生還有紅糖，加水蒸煮而成的一種湯。這種湯為什麼能補氣血，主要在於這幾種食物的營養與食用功效。
三紅湯的禁忌
6樓：玫瑰花園
三紅湯含糖量較高，腹脹、體質燥熱的人慎用。做法：紅豆250克，紅棗15~20枚，紅糖適量。
把紅豆洗淨，挑出雜質，浸泡兩小時。紅棗洗淨，去核。鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫公升左右水，倒入紅糖。
大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘左右，香味散出開小火。 <
1、紅豆性平，有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效埋中。女性尤其適合吃紅豆，因為其富含鐵質，有補血的作用。紅糖性溫入脾，陪液哪具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血的不錯選擇。這三類食物相互配合，蘆碼能增加鐵的攝入，提高身體耐寒能力。
2、具體做法是，紅豆250克，紅棗15~20枚，紅糖適量。把紅豆洗淨，挑出雜質，浸泡兩小時。紅棗洗淨，去核。
鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫公升左右水，倒入紅糖。大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘左右，香味散出開小火。燜到紅豆熟爛，就可以喝了。
三紅湯含糖量較高，對糖尿病，腹脹、體質燥熱的人不適合。
什麼是「三紅湯」
7樓：乾萊資訊諮詢
用三種紅色食材熬成的湯。
下面介紹三紅湯的做法供參考，首先準備材料：紅豆：50克、花生（花生仁外表的紅衣）：45克、紅棗：3顆、紅糖：適量、水：適量。
1、紅豆洗淨，用清水浸泡8小時，然後撈出來瀝乾水分備用。
2、紅棗用清水清洗乾淨，然後去核，花生同樣用清水洗桐燃淨備用。
3、把紅豆喚告、紅棗、花生放進大碗中，然後倒入適量的清水。
4、放入電燉鍋中隔水燉2-4小時，燉局鏈虛至紅豆酥爛即可。
5、出鍋前加入適量的紅糖調味即可盛出食用。
請問溫暖三紅湯的好吃做法？
8樓：匿名使用者
你好。下面是詳細做法。
溫暖三紅湯。
材料盯乎。主打帆茄配方：紅豆200克，水500毫公升，紅糖適量，大棗適量。
配方1：紅豆200克，水500毫公升，牛奶250毫公升，煉乳適量。
做法。1、主打配方的做法：（補血效果更好我常吃哦～！）先把紅豆洗淨用熱水泡，泡的時間越長越容易煮軟，紅糖紅棗和紅凱轎悉豆一起入壓力鍋煮熟裝碗就可以了。
2、配方1的做法：先把紅豆洗淨用熱水泡，泡的時間越長越容易煮軟。
3、紅豆和水放入壓力鍋壓四十到五十分鐘就好了，此時紅豆口感綿軟。
4、把煮好的紅豆裝碗放入熱牛奶再淋上煉乳就可以了。
9樓：柳笛輕揚
<>材料。主料：紅棗10g、花生紅衣10g、紅豆50g、紅糖50g；
輔料：三紅湯。
紅豆浸泡1小時。
請點選輸入**描述。
紅棗洗淨去核。
請點選輸入**描述。
將紅豆提起下鍋煮到八成熟（紅豆因為比較難煮爛，需提前泡兩小時，煮銀敬稿的時候先大火煮開，然後改小火煮，直到紅豆微微有點開花）
請點選輸入**描述。
將紅衣和紅棗鋒孝放入一起煮開後，改小火再燉10分鐘，放入紅糖可直接喝也可冷藏稿判。
請點選輸入**描述。
小貼士。紅棗煮湯時去掉核，連核煮容易上火。
10樓：畸形的豬
食材明細。主料。
紅豆適量。花生適量。
紅棗適量。紅糖適量。
甜味口味。煮工藝。
一小時耗時。
簡單難度。三紅湯的做法步驟。
請點選輸入**描述。
將紅豆花生洗淨後倒入電飯煲中。
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加入適量清水浸泡。
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紅棗洗淨，每個切一刀，不切也可以。
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將處理好的紅棗倒入電飯煲中。
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選取1小時粥開始煲湯。
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1小時後毀局，食枝賣材軟爛即可。
請點選輸入**描述。
盛猛餘逗入碗中，加入適量紅糖，拌勻即可食用。
11樓：擒拿小楊
這個所謂的槐咐銀三紅湯呢，其實很簡單哈，它就鉛宴是這個紅的番茄加上這個紅的弗洛布 嗯，或者是紅蘿蔔 嗯，然後再加簡鬧上這個紅辣椒啊，一起這個剁碎的，然後這個煮成湯，然後加上自己喜歡吃的調料就可以了 。
12樓：一一開放有愛
主料：赤滑局小豆 適量。
大棗 適量。
花生 適量。
調料： 紅糖 適量。
準備原料，紅豆用清水沖洗。
浸泡30分鐘後加入清洗乾淨的花生，再次浸泡30分鐘。
連同浸泡紅豆花生的水一起放入鍋裡，用大火煮開後開轉中火煮至紅豆攪開信瞎讓花（基本還是能夠保持紅豆完成的）
在神念此時，加入紅棗中火煮至30分鐘左右，關火用餘溼燜10到15分鐘，調入紅糖即食亦可冷藏食用。
三紅湯的做法和功效 大家可以瞭解一下
13樓：生活寶典
1、主料：紅棗、紅豆、紅公尺是1:1比例，核桃仁50g，赤砂糖適量。
做法：將所有材料紅公尺、紅棗、紅豆、核桃、赤砂糖準備好。將準備好的成分洗淨、晾乾，放入烤箱中烘焙熟然後放入石墨中研磨成粉。
然後用開水衝，即可食用，也可新增牛奶、蜂蜜、糖塊，甚至薑片一起食用。
2、紅棗：味甘性溫，含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，具有滋陰補陽，補血之功效。
3、紅豆：具有滋陰補陽，補血之功效，有活血排膿、清熱解毒的作用，還有利水退腫的功效，能幫你解決水腫發胖的困擾。至於營養價值方面，紅豆富含維生素b1、b2、蛋白質和多種礦物質，補血功能強大。
5、核桃：核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。核桃的藥用價值很高，有健胃、補血、潤肺、養神、延處益壽等功效，可廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等。
6、赤砂糖：赤砂糖和紅糖屬於粗糖，保留了較多蔗糖的維生素和礦物質，有補氣血的作用，所以年老體弱或大病初癒的人食用能迅速補充體能，增強體質。
三紅湯標準配方
14樓：
摘要。親，三紅湯是一款補xue養生的保健湯，現在人們工作壓力大，常出現頭暈、乏力，力不從心的狀態，這款三紅湯簡單實用，適合白領上班族，不僅**紅潤，工作也特別有活力。首先將適量的紅豆用水浸泡，一般浸泡12個小時即可。
將浸泡好的紅豆和花生粒置於鍋內，先大火燒開，再小火慢燉1個小時。之後將去核的大棗。大棗去核，可避免上火。
放在鍋內繼續小火慢燉半個小時，如果此時水不足，可適當新增開水到鍋內。1個半小時之後，香噴噴的三紅湯就出鍋了，喝不這款三紅湯在連續喝乙個星期之後，效果明顯，**紅潤健康，工作有活力哦。<>
親，你好！很高興為您解答！三紅湯標準配方是；紅湯顧名思義有三紅：
紅豆、紅棗、花生紅衣。花生紅好派衣襪枝就是從花生上剝下的紅se花生衣，針對貧xue、xue小友好賀板低效果特別好同時還有生髮、烏髮的效果哦。<>
親，三紅湯是一款補明稿xue養生的保健湯，現在人們工作壓力大，常出現頭暈、乏皮槐賣力，力不從心的狀態，這款三紅湯簡單實用，適合白領上班族，不僅**紅潤，工作也特別有活力。首先將適量的紅燃逗豆用水浸泡，一般浸泡12個小時即可。將浸泡好的紅豆和花生粒置於鍋內，先大火燒開，再小火慢燉1個小時。
之後將去核的大棗。大棗去核，可避免上火。放在鍋內繼續小火慢燉半個小時，如果此時水不足，可適當新增開水到鍋內。
1個半小時之後，香噴噴的三紅湯就出鍋了，喝不這款三紅湯在連續喝乙個星期之後，效果明顯，**紅潤健康，工作有活力哦。<>
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