為什麼老人愛吃無花果,為什麼喜歡吃無花果?

時間 2025-05-28 18:55:12

1樓:齊天大聖

無花果是一凳粗種高蛋白、高維生素、高礦物晌褲質、低熱量的鹼性物質。它不僅宴粗簡具有觀賞性,更重 要的是有很高的營養價值和藥用價值。

無花果可以經常吃嗎

2樓:生活寶典

有些人覺得無花果好吃,就天天吃,那麼無花果可以經常吃嗎?

不能,無花果是不能多吃的,否則會有加重腹瀉、容易引發肥胖,所以每日需要控制在5個以內即可。無花果中含有較多的糖分以及蛋白質、維生素,經常適量的食用是可以為人體補充重要的營養元素,有利於人體健康。

天最多吃無花果就吃5個比較好,吃多了會有***的,主要是清熱解毒也是化痰止咳的一種特色水果,但是吃多了會有一定的***,所以我們不能過量吃,控制好5到6個就差不多了。無花果中的枝葉、果子等含有豐富的酶類物質,蛋白酶也分解得比較多一點,然後就是脂肪和其它的澱粉酶了。

為什麼喜歡吃無花果?

3樓:夢之旅六月

因為無花果有清熱生津、健脾開胃等功效。

無花果食譜

無花果醬。食材:新鮮無花果500克,砂糖120克,檸檬半個。

步驟:新鮮無花果去皮撕成小塊,放入大盆裡面,加入砂糖,加入檸檬汁,帶上一次性手套,將無花果捏碎,然後放入鍋中,邊煮邊攪動,煮至濃稠即可,然後準備兩個密封的瓶子,消毒,擦乾,裝入無花果醬,放涼後冰箱冷藏即可,要吃的時候再拿出來。

無花果撻。食材:麵粉150克,黃油75克,糖粉45克,蛋液45克,鹽1克,淡忌廉110克,忌廉乳酪110克,糖粉45克,香草精幾滴,新鮮無花果7個。

步驟:黃油切小塊,加入蛋糕用麵粉和糖粉用手抓拿成酥粒,然後取少許處理備用,剩下的加入蛋液和鹽揉成麵糰,用保鮮膜包下放入冰箱冷藏乙個小時左右備用,開始製作撻餡,忌廉乳酪加入糖隔熱水攪拌融化,然後加入淡忌廉攪拌順滑備用,將冷藏好的麵糰放油紙上擀成2公釐左右的撻皮,按照模具形狀切割好並且在撻底用叉子叉些小孔,接著放錫紙和豆子壓住,放枝檔入烤箱180度15分鐘,取出後將餡料倒入8份滿,然後擺上無花果,撒上酥粒,繼續烤箱185度25-30分鐘左右上色為止即可。

無花果鴿子湯。

食材:胡塵鴿子2只,無花果10個,紅棗5個,枸杞20粒,食鹽1茶匙,生薑1塊。

步驟:將鴿子清理乾淨後,1分為四,接著把無花果對半切開,再一起放入砂鍋,加入紅棗和枸杞,放入薑片,再加入沒過食材多一點的清水,蓋上鍋蓋,大火煲開,然後轉小火煲1個半小時,煲好後加鹽調味即可。

無花果銀耳湯。

食材:銀耳1朵,無花果10個,胡蘿蔔1根,幹百合15克,冰糖25克。

步驟:將銀耳提前泡發,清洗乾淨,切成小朵備用,胡蘿蔔去皮後切成小塊備用,百合提前泡發,所有的食材都處理好之後,放入湯鍋,然後加入食材2倍的清水,再放入25克的冰糖,大火煮開後,再轉成小火煮1個半小時即可。

無花果煲雞湯。

食材:老母雞半隻,無花果褲搭禪10個,枸杞10粒,生薑1塊,食鹽適量。

步驟:將老母雞清理乾淨之後,剁成小塊,放入湯鍋,將無花果對半切開,也放入湯鍋,然後加入枸杞和生薑片,加入沒過食材2倍的清水,大火煮開後,轉成小火煲1個半小時即可。

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