1樓：繼海啊的年
要找到失眠的原因，看看悄棗是身體的因素還是心理的因素。比如你睡覺前是否經常想事情的？還是心裡有什麼不開心啟老拆的事情煩著你含睜？
要不就是習慣性的失眠，不想事情沒有什麼事也會失眠那建議你看下醫生比較好點。也可以在睡覺前做一些有助於睡覺的運動，或是泡泡腳啊，喝杯牛奶啊，聽聽輕**之類的~~
為什麼有的人天天失眠？
2樓：百家十躍
這個可能跟人的體質和思想有一定的關係，有的人天生就是很容易煩惱，隨便一點事情都煩，所以這樣的人是睡不著的。
3樓：平底鍋
說明白天辛苦，工作累，心大沒心沒肺能快速入睡，我覺得這些是關鍵因素。
為什麼我整天失眠
4樓：網友
改變下你的生活習慣 或許就好了。
最近天天失眠好難過不知道該怎麼辦
5樓：網友
失眠肯定是有原因的，不是偶然發生的，大部分失眠是由於心理因素造成的，我對失眠的看法：什麼時候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧合事件碰到一起的結果，睡眠靠大腦，而各種資訊傳到大腦裡，它就要思考、處理，這是它的本能決定的，人不是機械人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大腦遇到大量資訊或者麻煩的事情，它就要佔據我們的休息時間繼續思考、活動，造成失眠，這不是我們能主觀控制的，其實這是正常現象，不必害怕，順其自然就行了，到時候（條件具備了）你想失眠都辦不到。 最好不吃藥，吃藥會打破自身睡眠的平衡，產生依賴性。
6樓：山林逸性
吃天王補心丹養心安神，**失眠多夢。
7樓：
上長沙方泰醫院檢查一下看是什麼問題，他們那有高階診療儀器。
您好：我很為我的身體擔心，最近老是失眠
8樓：護夕吉
1.您失眠的原因是什麼，焦慮，擔憂，心裡有苦不能講，生活壓力，工作壓力？
2.還是您有呼吸道疾病，打鼾、呼吸困難、多夢、睡眠缺氧、晚上不能深睡眠？
心裡問題呢不妨看看心裡輔導，或者離開現在的生活圈，外出旅遊到自己想去而能去成的地方。會有意想不到的收穫。
要是有呼吸疾病，就到醫院做個睡眠監測，醫生會告訴你怎麼**，要是建議你用呼吸機，你可不要在醫生的推薦下買，沒有別的意思他們推薦一般都是很貴的進口貨，我這有國產的出口貨。
廠家直銷是醫生給你推薦的三分之一的**、也就3千左右。
為什麼我會天天失眠,我該怎麼做
9樓：無間
叫你想著我就不會失眠了！明明字。
為什麼我會經常失眠，為什麼我會經常失眠
會經常失眠，生活工作壓力過大出現的焦慮狀態造成的 建議 多參加體育運動，很快就會緩解的！多半是由於太過焦慮 神經緊張 建議放鬆心情 散散步 逛逛街 休閒一哈 去醫院檢查一下吧，可能是因為心神不安，體制弱，心事多 早上早點起，白天不睡覺，晚上早點躺下，保證三天之內恢復正常。為什麼我總是失眠 在日常生活...
為什麼人經常做夢，為什麼人會經常做夢
夢是心中想，日有所思夜有所夢，你的夢預示著你的情感，生活是有所發展的，你的事業是蒸蒸日上，人際關係很好。夢是心中想，日有所思夜有所夢，所以人經常做夢是因為大腦細胞處於活躍狀態，在睡眠的時候對身體的一種影響。夢是心中想，日有所思夜有所夢，你的事業會有非常好的前景，你的夢是乙個非常好的夢，事業有成，財運...
你經常失眠嗎？因為什麼失眠，為什麼會經常失眠，主要原因是什麼？
經常失眠的話，可以喝點中藥調理調理身體 剛開始是因為室友講話失眠的，後來時間久了室友不講話的時候還是不能到頭就睡，一定要到了那個點才能睡著，煩死了。失眠分很多種，在乙個城市想去另乙個城市就會晚上睡不著，再有就是工作上的不順心，還有就是家庭生活的問題。大腦是你自己所控制的，不要去想太多，最後傷的是你自...