1樓：串戶
估知空鬥計有600~800毫克左右，確切的資料要由鈣平衡實驗說話。也就是說，要虧巨集測定你搭磨的糞鈣和尿鈣的結果才能知道具體是吸收多少。鈣吸收=糞鈣—尿鈣。
每天青少年應攝入多少克鈣
2樓：網友
中國營養學會推薦的每天的鈣攝入量：初生~6個月400mg，7個月~3歲600mg，3歲~10歲800mg，10歲~13歲1000mg，13歲~16歲1200mg，16~18歲1000mg，18歲以上800mg，孕婦（4~6個月）1000mg，孕婦（7~9個月）1500mg，乳母1500mg。請記住，這是推薦量。
中國居民營養與健康現狀(2004年10月12日)指出，2002年的營養調查，人均鈣攝入量僅，人每天究竟需要補充多少鈣？一算便知。到底人缺不缺鈣，用資料說話，焦點問「鈣」！
然而，人體試驗表明，乙個健康的人對鈣的需求量遠不只每天的800mg或1500mg，而是每天3000~5000mg。這是一項超前的研究成果，按每天吃鈣3000~5000mg的人，必將獲得健康長壽。
切記：本文所指每天3000~5000mg鈣元素，是在無任何其他營養素的條件下的鈣攝入量，所以不是任何鈣劑產品都能滿足每天吃3000~5000mg鈣元素要求，市場上只有一兩個牌子符合這個健康鈣量，請您在專業人士指導下獲得鈣健康。
3樓：溫暖如初o丿
每天保證攝入1200——1500mg的鈣。
乙個青少年正常情況下每天需約0.8g鈣，若每天從食物中得到0.6g鈣，其餘的有吃鈣片來補充，則每天需吃含85%
4樓：匿名使用者
解答：設需要服用鈣片的質量為x，則葡萄糖酸鈣的質量為x·85% ,再乘以葡萄糖酸鈣中鈣元素的質量分數即為該元素的質量。
正確答案：
5樓：妸朢涵
[分析]每人每天約需攝入鈣，從食物中得到克鈣，有克的鈣需要鈣片補充。
含85%葡萄糖酸鈣（c6h11o7)2ca（mr=430）的鈣片[解]設青少年每天需服用含葡萄糖酸鈣的質量分數為85%的鈣片x克。
則 （85%*x）*40/430=x=克。
青少年每天應從鈣片和牛奶中攝入多少鈣
6樓：妖顏罪
青少年不宜補鈣，補鈣只是長期以來人們的一種誤區，鈣物質補多了，超過人體所需會影響青少年的腦部發育，你還小，只要適當注意飲食，多吃粗糧增強鍛鍊，就會長高的，宣傳補鈣很大程度上是為了推動企業發展。
7樓：能昶
1.一般每100毫公升牛奶 和100克豆腐的鈣含量差不多(約110毫克左右) 綠色蔬菜中也含較多鈣。
2. 蝦和海帶含鈣很高一般吃了就不要吃鈣片了 其他食物基本很少3.每天吃1000mg左右差不多了 其實中國大部分人都嚴重缺鈣的4.注意鈣磷比 一般選1:1
8樓：網友
不要偏食，喝點牛奶，增加體育鍛煉。
生長期每天需要攝入多少毫克的鈣？
9樓：網友
0-6個月：300毫克/日。
6-12個月：400毫克/日。
1-3歲：600毫克/日。
4-10歲：800毫克/日。
11-18歲：1000毫克/日。
每天攝入1.5克鈣，實際有多少吸收的
10樓：匿名使用者
在自然界中，鈣只能以化合物形式存在。
1.是分子鈣，像碳酸鈣、磷酸鈣等。分子鈣必須藉助人的胃酸和消耗人體內相關的酶並通過維生素d做載體才能被吸收。
但是，分子鈣即使被離解為鈣離子．由於缺乏「親和性」也難與鈣結合蛋白結合．所以分子態的鈣吸收率低。
2.是能離解成離子態的鈣，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等，春碰明它們雖然很容易離解成鈣離子，但鈣離子在胃內易與胃酸及食物中的草酸、植酸等酸性物質相結合．形成草酸鈣、植酸鈣等沉澱而阻礙鈣的吸收。鈣離子進入小腸後，也易與氫氧根結合形成氫氧化鈣沉澱而使鈣不能吸收，所以離子鈣的吸收率也比較低。
有報告稱：分子鈣的有效利吵銷用率一般僅為2％至5％，葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等能離解成離子態的鈣產品，其有效利用率一般也只有10％至1 5％左右。
3.是「絡合鈣」。鈣離子與絡合氨基酸基團組成的絡合物，稱為「絡合氨基酸蛋白鈣」．簡稱為「絡合鈣」。
絡合鈣顛覆傳統補鈣理念，採用國際先進的酶工程技術．在繼承和保留高鈣素特點的基礎上，在高鈣素採用兩種酶的基礎上又增加三種酶製劑，使酶解的作用效果更好．使原鈣以離子態存在完全轉化為絡合態存在，且鈣的吸收性大為增強。此外，絡合鈣還含有多種生物活性因子，通過人體內分泌系統，也協助促進鈣的吸收。4.
不同的人因為其身體扒告的攝取率不同，吸收的鈣是有差異的。
11樓：匿名使用者
不好計算，因人而宜。
乙個青少年正常情況下每天需約0.8g鈣，若每天從食物中得到0.6g鈣，其餘的有吃鈣片來補充，則每天需吃含85%
12樓：匿名使用者
解：根據已知條件，每天需從鈣片中得到 g鈣．而這 g鈣完全來自鈣片中的葡萄搭沒糖酸鈣（c6h11o7）2ca中．（用到的相對原子質量：c：
12 h：1 o：16 ca：
且葡萄糖酸鈣的化學式為：（c6h11o7）2ca設：需要葡萄糖酸鈣的質量分數為85%的鈣片的質量為x（1）葡萄糖酸鈣的質量=鈣片的質量×鈣片中葡萄糖酸鈣的質量分睜悔數。
2）葡萄糖酸鈣中鈣元素的質量=葡萄糖酸鈣的質知早納量×葡萄糖酸鈣中鈣元素的質量分數。
3）葡萄糖酸鈣中鈣元素的質量分數= 鈣原子的相對原子質量×鈣原子的個數。
葡萄糖酸鈣的相對分子質量。
又∵需要鈣元素的質量為 g
x×85%× 40
100%= g
x═答：每天須吃葡萄糖酸鈣的質量分數為85%的鈣片。
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