1樓：摩絢年儒
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式。
因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。攜老卜。
2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
4）、輕託臉部：雙手放於兩下含磨頜，輕輕地按摩並提拉。
5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
1）冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
2）綠茶粉加荷葉辯穗泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
3)可以試試牛奶**膠囊，對於這種區域性**，效果還是很好的。你可以上網上了解一些，這個對於，臉部，腹部，腰部，臀部，大小腿不，針對區域性**效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功！
2樓：戰子騫皮抒
光靠飲食也不夠，每天還必須的要堅持運動，由於上班沒有時間只能在辦公室裡做運動了，從在椅上做抬腿運動還有深呼吸運動。這樣堅老局前持了兩個月才緊緊減了4斤，效果太慢了，臘晌要想**的話首侍清先需要堅持，堅持鍛鍊，堅持就是勝利！
怎樣在乙個月內快速瘦臉
3樓：匿名使用者
瘦臉還是要少吃，多吃低熱量的，平時也要多按摩臉部，不差錢的話雷3搭配按摩是瘦的最快的。
4樓：斯鴻達
乙個最好瘦臉的方法，又簡單又方便：一匙薏公尺粉和適量蛋清攪拌均勻，敷臉，每日一次即可，乙個月後就會有明顯的效果。
5樓：兆華芝
去專業醫院做整形手術就可以在乙個月內達到效果！
6樓：匿名使用者
瘦臉確實不好瘦，不過對於雷3這樣專業**的來說是輕而易舉的。
7樓：魯步興邦
如果堅持不了，可以去美容院打瘦臉針。 南韓很多藝人都打的，
8樓：匿名使用者
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
三、控制飲食，不要吃高熱量的食物，主要以低熱量的 雷3 為主，這樣瘦的會 很快。
怎樣在月內快速提高高考成績，怎樣在一個月內快速提高高考成績？
梵天飛煙 一 認真學習 考試說明 考試說明中對考查的知識範圍 各種能力 試卷題型和難易程度的控制等均做了比較明確的規定。所以備考要仔細領會 考試說明 的要求，體會命題者的意圖，打有準備之仗。二 複習不要摒棄 課本 結合 考試說明 的要求，複習中對課本上相應的重要章節要認真閱讀。以近年的理科綜合試題來...
怎樣能在月內瘦掉10斤，怎樣能在乙個月內瘦掉10斤？
雞蛋 黃瓜 吃乙個禮拜 可以瘦 7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 蘋果三日 法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦 公斤 蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶 脫脂 兩天可瘦一公斤 蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦 公斤 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃乙個禮拜可減 ...
我要在乙個月內狂瘦！！！
你可以嘗試一下方法，我乙個姐妹的 成功心得 .早晨儘量早起，然後喝一杯溫開水，然後洗漱，最好進行一次排便，清除一晚上體內的垃圾和宿便。.早餐一杯牛奶，乙個雞蛋，片左右全麥麵包。.早餐至午餐時禁止吃一切零食。.午餐吃蔬菜，沙拉，糙公尺卷，水果，以及少量的公尺飯，多少按自己的需求搭配 .午休一定在午餐過後分...