1樓：北網域名稱醫
1.飯後消化可喝一杯酸奶。
酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而且在飯後吃，不僅能快速消化食物，還能讓女效能**。
2.慢性支氣管炎飯後吃柿子。
柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯後能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助**作用。
3.吃燒烤後吃梨。
煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。
4.飯後木瓜助消化。
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新閉殲研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
2樓：匿名使用者
用手摳嗓子，全吐出來。。。最快。
3樓：匿名使用者
飯前半小時吃水果 飯後咀嚼口香糖。
飯後什麼姿勢才最容易消化食物？
4樓：匿名使用者
你好！在飯後的20分鐘時間內最好是保持直立姿勢並做一些輕鬆的事情，比如洗碗，這樣有助於增強胃的蠕動，促進食物的消化。
保持坐姿也可以，要坐得端正，上身挺直不要懶散懈怠。
絕對不可躺下，那樣很不好，一是養成習慣後會使腹部存積脂肪，時間長了會發胖；二是躺下後不利於消化系統的正常工作，使胃壁處於鬆弛狀態而降低彈性，時間長了會誘發胃下垂。
5樓：網友
飯後站著好，還是坐著好？建議：飯後站著有助消化。
吃完飯做什麼能加快消化食物的速度？
6樓：匿名使用者
飯後人體的大量血液流向了消化系統，特別是胃腸器官，以保證消化工作時所需的氧氣和養料的**。但如果此時進行劇烈的運動，大量的血液就會流向運動器官，尤其是四肢，以保證肌肉工作的需要，這樣就造成消化系統血量的**不足，胃腸得不到足夠的血液，胃腸蠕動就會減慢變弱。此外，人體在運動時，交感神經興奮性提高，迷走神經興奮性減低，使消化液的分泌受到了抑制，其結果影響了消化和吸收過程，如果經常在飯後進行劇烈運動，嚴重的會導致胃痛，消化不良，潰瘍等胃腸消化疾病，還會引起呼吸系統和心血管系統的疾病，這就對身體健康造成了更大的傷害。
由此可見，飯後適於做些輕微的身體活動，那麼，飯後多長時間進行運動才算是適當的呢。一般來說，在飯後半小時至一小時再進行活動是比較合理的，而劇烈的競賽活動則最好安排在飯後半個小時後再進行。
另附：飯後「九不要」
一，不要立刻吃水果。
水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
二，不要立刻喝茶。因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，產生不容易吸收的膠體或沉澱物質，長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。
三，不要立刻吸菸。因為飯後胃蠕動加快，血迴圈增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯後吸菸，吸收煙中有害物質是平時吸菸的十多倍，各位菸民注意點健康吧。
四，不要立刻多飲水。立刻飲水後胃內壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水後稀釋胃液，使胃液消化能力減弱，也不利於胃酸殺菌，容易造成胃腸道疾病。
五，不要立刻喝汽水。汽水進入胃部後沖淡胃液，影響消化，降低食慾，產生二氧化碳，增加胃內壓，導致急性胃擴張。
六，不要立刻吃糖。糖容易轉化為脂肪，造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退，促進糖尿病的發生。
七，不要立刻做劇烈運動。劇烈運動時，四肢血流量增加，影響胃腸道的血液**，影響胃液分泌，使食物消化不好。同時飯後胃體積變大，加上運動就會造成胃下垂。
八，不要立刻看書。飯後立刻看書會使胃腸道血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發生消化不良，胃脹，胃痛等症狀。
九，不要立刻洗澡。因為洗澡時**毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。
7樓：網友
飯後百步走，活到九十九。但要慢點走。
8樓：
飯後犯困怎麼辦？如何讓自己加速消化食物？
怎樣讓食物消化的快？
9樓：巢簫笛
1腹部按摩順時針。
2適量進食，不要多吃或不吃。
3堅持運動，適量運動有益健康。
吃完飯做什麼能加快消化食物的速度？
10樓：乾萊資訊諮詢
吃完飯可以散散步，聽聽輕柔的**或者是輕緩地揉揉胃部附近的地方，都有利於加快食物的消化速度。李雀寬。
怎麼樣才可以祛痘，不留痕跡呢，怎麼樣才可以祛痘，不留痕跡呢？
讓痘痘自行消退是非常不容易的，有時就算自行消退了還是會留下一片紅紅的痘印，讓人煩惱不已。下面美容小編就教你六種民間最流行的自製 幫你消掉痘痘不留痕跡。真的很有效哦！趕快來試一下吧！香蕉橄欖 純牛奶壓縮 橘子珍珠粉 蛋清蜂蜜 紅酒絲瓜 麥片香蕉橄欖 取乙個新鮮的香蕉，半勺橄欖油。把香蕉去皮後與橄欖油放...
飯後胃脹不消化，該怎麼辦呢？可以喝什麼茶呢？
可以喝檸檬青檸茶和橘子皮茶，這兩種茶能消除消化不良引起的胃脹氣有效健脾益氣有助飯後消化的作用。可以吃一些健胃消食片，也可以在飯後多走動走動，有助於腸胃的消化，或者可以喝紅茶。這個時候我們可以適當的運動來促進腸胃的蠕動，我們可以通過站立，慢走的方式來增進消化，在飯後我們可以喝一些綠茶，因為綠茶當中含有...
怎麼樣才可以做尼姑，怎樣才可以當尼姑呢？
出家條件 1 五官端正 身體健康 六根具足，無不良嗜好如抽菸，酗酒，賭博等。2 年齡在17 60歲之間，而且父母同意。3 無法律糾紛，無負債，無婚姻關係。4 具有一定的文化程度，初中以上即可，當然越高越好，但文化高不一定是好事，如果過於注重文字往往對修行不利，成為所知障。5 欲出家者可以持父母同意的...