1樓：windy相依為命
應酬再多工作在忙，也要抽時間來鍛鍊鍛鍊身體，這樣長期下去，身體變差是正常的，以後也會是拿賺來的錢看醫生，很多都是工作無法推脫，等你真的進一次醫院你就會知道，自己是多麼的無主，不要等著讓家人擔心，家人也不想你拼著命去賺錢，夠用就好了。如果真的沒有辦法，給自己制定一套方案，在規定的時間裡面推去一切的應酬，每天給自己乙個小時的時間鍛鍊身體，會很難但是很有必要這樣執行下去。
2樓：網友
應酬多又忙的人，可以適當補充一些多種維生素，適當補充一些維生素b族，另外，由於經常應酬喝酒、抽菸，身體免疫力也會受到影響，可以適當補充一些鋅、硒元素，可以維持。
正常免疫功能。
從飲食出發，奶、蛋、魚、瘦肉、豆製品等食品，每日膳食輪換安排，為肝臟提供足量優質蛋白。
適當進行食補，補充蛋白質的同時也要攝入速醒樂，養生之路是長漫漫的，把這個方法堅持下去，不僅不容易醉酒，也不會出現宿醉感，而且也能修復肝臟受損部位，提公升抵抗力。
3樓：朋國
應酬多又忙，擔心身體變差怎麼辦？應酬多又忙，擔心身體變差，那我覺得你儘量在應酬時少喝酒，不吸菸，而且注意加強自己的身體鍛鍊，養成乙個良好的生活習慣，就能夠完全避免身體變差。
4樓：帳號已登出
如果你應酬多擔心身體變差的話，那麼就應該鍛鍊身體，早上起來跑跑步，晚上的時候散散步，只要你健身，身體就不會變差的。
5樓：數碼王子胖
喝酒的時候可以適當吃一些下酒菜，有助於解酒、保護身體。比如豆腐含有特殊的氨基酸，可以促進乙醛儘快排出人體外，而且豆腐中含有的膽鹼也可以預防肝臟內的酒精轉變為脂肪；在喝酒前食用毛豆、皮蛋等，可以保護胃黏膜不受到傷害。
6樓：侍霏霏
應酬多又忙，擔心身體變差怎麼辦？應酬多的人平時才更應該注意身體，比如不該喝的酒就不要喝，喝不下去了就不要硬撐，畢竟面子不能當飯吃，出去應酬不喝酒是不行的，但是也得控制適量而行，其次的話，平時即便再忙也應該鍛鍊身體，有乙個好的身體才能去工作。
7樓：北京新東方烹飪學校
可以平時多注意養生，多休息，可以泡腳按摩，或者做運動。
8樓：網友
應酬很多很忙，擔心身體變差。這種情況的確是對身體狀況有一定影響的。那在平時的時候就要注意多從飲食上調整，要注意睡眠質量。比如多吃一些蔬菜水果等等都是有好處的。
9樓：匿名使用者
一多吃蔬菜水果，儘量不要吃燒烤 油炸食品，不喝冷飲，儘量喝涼白開。
二吃點五穀雜糧，粗細糧搭配吃，吃點地瓜，穀類、豆類食品。
三要吃早餐，不吃早餐對人體有很大的危害，容易衰老，千萬要注意。
四忌暴飲暴食。
五儘量早睡早起不熬夜。
六過了40歲的人可以每年體檢一次，防患於未然。
七保持心胸開闊。
10樓：儲含煙
應酬比較多 工作又比較忙， 如果擔心身體變差， 一定要抽出一定的時間加強身體鍛鍊 ，一定要不抽菸 少喝酒 ，這樣才能保持乙個身體健康 。
11樓：網友
減少應酬，把心收斂一下，多吃水果蔬菜，少吃油膩東西，不吸菸，少喝酒，這樣就能保養好身體了。
12樓：不同男子漢
運動**和中藥**結合起來，有事半功倍的效果哦。
養成兩種好習慣。第一，養成每天運動40分鐘的好習慣（夏天，晚餐可以用粥代替，搭配一些新鮮蔬菜）；第二，養成喝下午茶的習慣，午睡起來後，可以泡新鮮的綠茶喝，或是泡荷葉茶喝（荷葉茶的效果更明顯哦）。兩樣都要天天堅持，連續兩個月的效果很明顯哦！
13樓：雨嫣
應酬多，並且忙，嗯，又想有乙個好的身體，這個時候呢，首先你要抽出一切的空隙進行體育鍛煉，然後呢，就是在飲食上面呢，多注意養生這樣子呢？對於身體才有一定的保養，才可以。使身體得到有效的改善。
14樓：小花朵嗯
應酬又多又忙，擔心身體變差，怎麼辦？可以適當的調節一下，注意休息。多吃一些水果。增加你的免疫力。
15樓：思存不芮
忙裡偷閒，不可能一天24小時全在應酬和忙呀。沒應酬的時候熬著湯喝，別太長時間熬夜，就可以了。
16樓：網友
儘量減少應酬，能不去就不去，少喝酒，不抽菸，沒事在就多吃蔬菜水果，堅持鍛鍊身體，保證充足的睡眠。
17樓：帳號已登出
每天心裡害怕，擔心、恐懼身體出現問題，一定要積極的考慮心理**、自我調整**，心理**方面可以考慮精神分析**、人本主義**，以及認知行為**、正念**等。
18樓：網友
應酬多又忙，身體很容易變差，抵抗力也容易，變低要適當的進行體育運動，減少應酬。
19樓：suzy迷
應酬多又忙只是你自己本身有問題，應酬有些對自己有幫助的人應該，不應該去應酬有些天天只在酒桌上的所謂能幫你的朋友，這樣身體不搞垮才怪，要分清主次朋友，要學會推脫，真正做生意或者真朋友不需要經常應酬的。
20樓：小小家丁
對於應酬多又忙，然後擔心身體變差了，那就一定要注意自己的乙個身體保養，不然的話很容易傷身你之後沒有辦法恢復到健康的狀態。
21樓：極地綠洲與故事
這種情況，肯定是有可能讓身體變差的，儘量減少一些吧。
22樓：結擇己
一定要注意飲食要有規律 少喝酒 能不喝酒 儘量不喝酒 還有不要去熬夜 熬夜對我們身體不好 做到這些基本上沒問題。
23樓：還是你的龍哥哥
那就要平時多注意身體，多運動，均衡營養，注意勞逸結合。
24樓：呼延雨琴
應酬多又忙，擔心身體變差怎麼辦，這個也沒有辦法治好，在吃飯的時候注意了，多進補些有營養養的東西。
25樓：六月陽光
免疫力低下的人平時可以吃一些蛋白質豐富、高熱量、高維生素的食品，另外還可以吃一些蝦皮、牛奶、大豆等營養豐富的食品，儘量吃一些高營養易於消化的食物，平時可以適當的吃一些水果蔬菜，保持充足的睡眠，適當的進行室外活動。
商務應酬太多，每天基本都是在酒桌上度過的，很擔心身體，怎麼辦？
26樓：情感小蝦
可以去醫院檢查一下身體。經常喝酒可不好。商務應酬為什麼總是會在酒上下功夫。
吃飯。該碰杯就碰一下。你可以嘗試一下不飲酒。
可以提議下的。怕啥。喝壞了別人怎麼賠你身體健康。
學會吃完飯。找個地方喝茶。
27樓：網友
當今社會應酬難免，不過要少喝酒，菜也不能多吃。假如有可能，適當的推掉一部分應酬。
28樓：夜鰈之鰈
多喝點純牛奶，你在應酬的時候，不要一直敬酒，也要想辦法讓客人吃菜，而自己就有機會吃一些酒之外的東西，你可以在喝酒之前喝一點牛奶，如果你覺得自己撐不下去，可以找個理由去一下衛生間，醋可以解酒，你可以吃一些含醋高的菜，你自己看著辦吧。
29樓：來自石林峽標新立異的新月
如果實在是推不掉的應酬那就想辦法讓自己在其他方面改善自己的身體唄，比如健身。比如針對性的飲食等等……
30樓：網友
每一位成功的人都是這樣，為了生活更好，為了生意做大，無奈天天酒不離手，時間久了這樣對身體真不好！只能自己控制了！也沒有別的辦法！祝你健康順意！
31樓：網友
為什麼要談的事不能當面談呢，非要酒桌上去談，在酒桌吃的飯菜不好嗎，不過現實的風氣，應酬難免，不過要少喝酒，菜也不能多吃。假如有可能，適當的推掉一部分應酬。身體健康是最重要的。
32樓：尊派金門
可以選擇儘量少喝酒，多吃些青菜。
33樓：小一九九九
即然業務這麼火，那就僱個私人密書吧！
34樓：來哦
中國國情註定了，此事很難兩全。
求助，工作應酬太多，身體越來越差，該怎樣調
35樓：匿名使用者
工作壓力大，應酬多，抽菸喝酒熬夜等，這些行為會加劇我們身體的糖化反應，所以可以從抗糖化的角度來調，例如喝一些基漾的抗糖飲，是一種從腸道著手的比較科學的抗糖化方式。
36樓：針玉蕊
平常多注意養生啊，菸酒儘量少沾。保證每天睡眠。也可以到醫院尋求醫生的幫助。
37樓：公尺開朗網友
拒絕菸酒，拒絕熬夜，多運動，到醫院開幾服中藥調一調，應該會好的。希望您能。
老公現在應酬非常多，我擔心他的身體吃不消，應該怎麼處理這件事呢？
38樓：星星趣談娛樂
首先恭喜你和你的老公的關係能夠這麼的美好，同時你也處處為你的老公著想，在我看來這是非常難得的，至於你在乎老公，應酬比較多，怕他的身體吃不消，很多時候還是有解決辦法的，你需要和老公靜下心來好好溝通一下，看看他的某些應酬可不可以儘可能的去推掉，這樣才可以讓他慢慢的養好身體。
因為的確在我看來這種應酬很有可能會傷到你老公的身體，因為很多時候在應酬的時候才會喝很多很多的酒，酒多了就傷身了，在我看來這也是非常可怕的一點，很多時候你可以嘗試在老公應酬之後給他熬一碗解酒湯，並且在生活中多給他做一些補身體的食品，因為也只有這樣你的老公才能夠從身體上慢慢的改變。
同時在生活中你一定要注意飲食，因為有些時候飲食真的會非常重要，同時我們也要知道藥補不如食補，食補不如氣補，一定要讓你的老公好好睡好覺，這樣才會讓你的老公的氣血達到乙個非常完美的狀態，所以說很多時候你一定要督促好老公，早一點睡覺，不要熬夜，因為也只有這樣的老公，身體才會變得越來越好。
所以我相信只要你的老公注意一些生活習慣，那麼你的老公身體肯定會變得越來越好的，同時在生活中的某些應酬上，一定要儘可能的幫助老公去推掉，而那些真正必要的應酬才可以去，所以我相信只要注意好這些要點你的老公肯定可以變成乙個更加健康的人。
39樓：簡單聊聊生活
定期帶你老公去體檢，有時間的話給你老公多做點兒清淡的飲食。
40樓：職場桔子
可以告訴老公，不需要有這麼大的壓力。
41樓：筱雅的殤
沒辦法，應酬多，來錢才快呀，不然怎麼養你。
42樓：情感隨風說
應酬是你沒有辦法減少的，所以你多替他弄下養生的吧。
43樓：網友
最好讓你的老公能夠換乙個工作或者是你好好為他調養身體吧。
44樓：生活達人小盧
最怕的就是這種應酬，以後呢要少一點參加。
男朋友工作很忙，總是有很多應酬，很擔心他的身體，應該怎麼辦？
45樓：利達紅
那就多替他分擔一下家裡家外的負擔！多給他做些補身體的可口飯菜，打**多關心囑咐他在外注意身體！給他一些溫暖鼓勵！使他身心愉快的工作，他就感覺不到累了！！
46樓：網友
非常理解你的心情，我老公也是這樣，剛開始總因為這個問題吵架，但後來想想他挺不容易的。現在能做的就是支援他，在生活飲食和日常起居上照顧他，為他創造乙個相對輕鬆愉悅的家庭氛圍。最近還給他買了深圳微普之花茶色素膠囊，聽說可以預防酒精肝和脂肪肝，他吃了幾天覺得精神狀態變好了，我想你可以讓你男友試試。
47樓：為你解憂哼
男朋友工作比較忙，總是很多應酬的，擔心他的身體，這個時候你應該經常照顧對方，讓對方儘量少喝酒，注意休息，勞逸結合，不要累著自己。
48樓：無淚
畢竟是工作的需要，這是有些在所難免的，我覺得可以適當地為她做一些調養身體的食物，比如燉燉排骨或者燉燉雞之類的，讓他的身體可以適當的滋補一下。
49樓：長魚浩利
別有怨恨，因為怨恨解決不了任何事情，只能是讓仇恨加深，讓事情變得更糟糕，更不可控制。你想要什麼樣的結局，就應該採取什麼樣的態度。積極性的解決問題，更有利於事情向好的一面發展。
50樓：網友
看起來你非常愛你的男朋友。你的男朋友是什麼工作呀那麼忙還有很多應酬？是不是旅遊啊？
他自己都不擔心他自己的身體。你擔心他有什麼用呢？你自己在家裡等他他根本都沒想過你的感受。
51樓：網友
為了你，他工作再苦再累，都是應該的。
最近應酬很多，很難受，請問有什麼可以保護一下身體方法？
52樓：
冬吃蘿蔔下吃薑。
回家多喝清茶，多吃素菜，多喝麵湯~還有多喝醋。
53樓：龍紋寶鼎
機動靈活，不要太實在了。
該喝的 一定要喝。
不必喝的大可不喝。
工作壓力太大身體變差還經常失眠，怎麼辦
我認為工作，生活密切相關的事情，想到了就記錄下來，不要全都靠腦子記。一些重要的事情和計畫放手機備忘，必要時可以定時響鈴提醒。也可以在門口搞乙個提示牌，還可以在檯曆上提前註明。總之，減少反覆思考和擔心。要練習以一念代萬念，雜念紛起時要控制自己的思維活動。那個數山羊的辦法可能不管用，念佛的方法可能不願意...
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虛胖體質 1 食量不大，東西吃得並不多。2 身體容易疲累。3 手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈 與上半身比較，下半身更肥胖點。4 臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷 不易流汗 多白痰。5 平時很少運動，肌肉比較鬆垮虛浮。6 解出的尿液顏色清淡。7 睡覺時經常做夢。如有3項或以上的情...
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