身體虛胖流汗多該怎麼辦

1樓：匿名使用者

虛胖體質

1、食量不大，東西吃得並不多。

2、身體容易疲累。

3、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較，下半身更肥胖點。

4、臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷；不易流汗、多白痰。

5、平時很少運動，肌肉比較鬆垮虛浮。

6、解出的尿液顏色清淡。

7、睡覺時經常做夢。

（如有3項或以上的情況符合，你就屬於虛胖體質）

虛胖者的纖體絕招

一、多運動

適合部位：全身

對於虛胖者，過少運動就是罪魁禍首。也許你長期愛坐，上班也常常坐著而不活動，回到家也愛坐著上網或看電視，就是因為動得少才會產生虛胖的情形。所以，多多安排一些自己比較容易堅持和有趣味性的運動方式，將身上的肥肉除掉。

二、淋巴排毒

適合部位：區域性

科技的發展和城市的汙染讓外來之毒與內生之毒與我們同在，當毒素進入血液後，損害血管，引起氣血執行失調，排毒的淋巴器官來不及排出全部毒素，人體就會出現體重增加、浮腫肥胖。

要幫助淋巴運作，須透過一些專門儀器，加壓全身淋巴結的位置，使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液，從而加速排洩體內毒素，以達到**的效果。

三、spa香薰按摩

適合部位：全身

spa水療通常與之後的香薰按摩一同進行。一整套的spa水療過程一般分為沐浴、去角質、敷泥之後，利用高科技水療儀的冷暖沐浴水柱為躺在水療床上的客人做身體衝射，刺激身體細胞呈現活躍狀態，再配合手法專業的推拿按摩，保持細胞良好狀態，加速代謝和迴圈，達到耗脂**的目的。最為適合體內迴圈不暢、易水腫的人士。

2樓：匿名使用者

虛的人千萬別吃很補的食物或藥物。有人就是這種體質，也有其他原因。但可以中藥改變這種體質。

3樓：星辰說健康

很多肥胖患者都是虛胖多，這類肥胖的患者，一般膚色黃白，**溼潤，身上的肉也比較鬆軟。食慾旺盛、容易疲勞、容易出汗，一般還有浮腫的現象，尤其是下肢浮腫，而且多伴有膝關節疼痛。