1樓：匿名使用者
高血壓的患者吃新鮮的瓜果蔬菜對身體健康有好處，其中吃芹菜，洋蔥，茄子，西紅柿，山楂，獼猴桃等等有降血壓的作用，可以作為輔助**。其它的五穀雜糧，瘦肉，奶類都需要適當的吃的，不能過於偏食。，過於偏食就容易導致營養失去平衡，營養失去平衡就會傷害健康，所以要多樣化的飲食。
高血壓的患者要控制脂肪和膽固醇的攝入量，因為這些東西吃多了都容易公升高血壓，要控制血壓，要預防高血壓的併發症。
2樓：雨過天晴太陽紅
一、降壓藥物：如果高血壓到了一定程度，需要在醫生的指導下使用降壓藥物，如利尿劑（呋塞公尺、氫氯噻嗪等）;鈣通道阻滯劑（硝苯地平、尼卡地平等）。使用降壓藥物時，注意從小劑量開始，優先選擇長效製劑，聯合用藥及個體化原則。
二、日常飲食：①減少鈉鹽攝入量：膳食中約80％鈉鹽來自烹調用鹽及各種醃製品，所以日常飲食時減少烹調用鹽，每人每日攝入鹽量小於6g，且減少食用或者不食用醃製品。
補充鉀鹽：每日吃新鮮的蔬菜和水果，如豆類、核桃、魚類、西藍花、芹菜、香蕉、橘子，在補充鉀鹽同時攝入膳食纖維。③減少脂肪的攝入：
要減少食用油的攝入，少吃或者是不吃肥肉和動物的內臟。在食用油的選擇上，要選用富含維生素e及亞油酸的食用油。④戒菸戒酒。
高血壓吃哪些東西對身體好
3樓：毛冷霜
(1) 控制熱能的攝入。可使臨床症狀如呼吸困難得到改善。提倡吃復合醣類，如澱粉、標準麵粉、玉公尺、小公尺、燕麥等植物纖維較多的食物，促進腸道蠕動。
有利於膽固醇的排洩；少進食葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單醣，易引起血脂公升高。(2) 限制脂肪的攝入。膳食中應限制動物脂肪的攝入，烹調時，多採用植物油，膽固醇限制在每日300毫克以下。
可多吃一些魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，預防中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，預防血管破裂，防止高血壓併發症有一定作用。(3) 適量攝入蛋白質。以往強調低蛋白飲食，但目前認為，除合併有慢性腎功能不全者外，一般不必嚴格限制蛋白質的攝入量。
高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1克為宜，例如：60公斤體重的人，每日應吃60克蛋白質。其中植物蛋白應佔50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白雖無降壓作用，但能防止腦卒中的發生，可能與大豆蛋白中氨基酸的組成有關。
每週還應吃2～3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿、鈉排出，從而降低血壓。平時還應多注意吃含酪氨酸豐富的食物，如去酯奶、酸牛奶、奶豆腐、海魚等，如果高血壓合併腎功不全時，應限制蛋白質的攝入。
高血壓吃什麼好？
4樓：匿名使用者
高血壓患者，要低鹽低脂飲食，多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶製品、豆製品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌菸酒。
路丁茶。
高血壓吃什麼對身體不好
5樓：養生you道
1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。
2、少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2－5克以內。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。
3、少吃動物脂肪、不食動物內臟等。
4、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
5、少量喝茶。茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對**高血壓病有利。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。
6、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
6樓：微信
只能吃粗茶淡飯。
高血壓不能碰的食物。
1、高熱能食物。
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、肉類。這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。
3、重口味餅乾。
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。
4、雞湯。雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
5、酒飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓公升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
6、狗肉。高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
茄頭像有方子。
7樓：蚩尤烈
高鈉、高脂肪、高熱量的，還有降壓藥上寫得需要禁忌的。
8樓：內科醫師張曉秋
飲食要全面、平衡、科學合理，吃的少鹽營養。a
高血壓吃什麼好？
9樓：詩歌多情似故人
患有高血壓要對飲食控制好，選擇多吃些利於降壓的食物如：
1）葉菜類：芹菜、韭菜、黃花菜、 （2）根莖類：蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、馬蹄； （3）花、種子、堅果類：
菊花、羅布麻、芝麻、綠豆、玉公尺、西瓜子、向日葵子、蓮子心； （4）水產類：海帶、紫菜、海參、海藻、牡蠣、蝦皮、銀魚； （5）茶類：荷葉茶、亦舒蒲公英茶。
除了吃些有利降血壓的食物，還要注意忌食油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，還要忌菸酒等。
10樓：網友
高血壓主要要從飲食控制，飲食即飲和食兩方面，兩手都要抓，兩手都要硬！
1、飲：除了水就是茶比如嬌名通心茶就不錯，但是切記，高血壓病人一定不能飲酒，不然事倍功半！
2、食，要注意吃清淡點的食物，尤其不能吃口味比較重的菜，比如說醃製的食品。
另外高血壓病人需要每天都要運動。
其實說白了就是喝喝茶，吃吃飯，跑跑步。
最重要的是要心態平和，所謂的心寬自然凡事皆順麼！最後祝你早日**！
11樓：詩詩児在路上
高血壓主要要從飲食方面控制，即飲和食兩方面，1、飲：除了水就是茶比如亦 舒塘火麻生態 茶就不錯，其含有的番石榴等物質是別的茶沒有的，能有效降血壓；但是切記，高血壓病人一定不能抽菸喝酒。
2、平時可以多吃一點燕麥、黑豆、豆腐、白菜、蘆筍、紫甘藍、黃豆芽、空心菜、西蘭花、絲瓜、青椒、西紅柿、海帶、人參等。
3、保持愉快的心態，要少食多餐，多運動就可以控制血壓了。
12樓：童棠
最重要的還是吃點清淡的食物比較好，比如嬌名通心茶就不錯。蔬菜多吃芹菜，別吃味道比較重的就可以。
13樓：天亮就開窗
你好，朋友！
芹菜、胡蘿蔔、蘆筍、綠豆都有不錯的降壓作用，平時都是可以多吃的。其次，還可以多吃雜糧、粗糧、飯後適當喝些亦舒堂青錢柳薏仁茶。
14樓：稽鑫衡紫玉
食物還是不錯的，但是我們考慮一下減少膽固醇類的輸入的，比如一些內臟是千萬不能吃的了，或者少吃，多吃一點蔬菜清淡一點才好的；
在食用魚類的選擇上，應少挑選含膽固醇高的無鱗魚。銀魚、河鰻、泥鰍、黃鱔、鱈魚等就是膽固醇含量較高的無鱗魚類。高血壓除了飲食注意外，還應保持心情愉快，適當運動，定期復測血壓。
1限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。
適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
2多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
3 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動脈壓公升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥139mmhg和/或舒張壓≥89mmhg，按血壓水平將高血壓分為1，2，3級。
收縮壓≥140mmhg和舒張壓<90mmhg單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史，目前正在用抗高血壓藥，血壓雖然低於140/90mmhg，亦應該診斷為高血壓。
15樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
高血壓的人吃什麼好呢？
16樓：楚玉健康坊
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。 那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？
17樓：匿名使用者
不要吃大肉、不要吃太鹹的食物、滷肉和泡菜不要吃。
多吃豆類製品、海帶、木耳、大蒜以及芹菜、苦瓜降血脂血壓也有一定功效、洋蔥等。
高血壓吃什麼好？
18樓：ashley777寶
**高血壓的藥有好多、像是卡托普利、複方羅布麻、尼群地平、馬來酸依那普利、等等等等。
少吃點肉 ,飲食清淡點，情緒上不要激動。
有乙個偏方，我外婆有用過，不知道具體怎麼樣。
把花生公尺浸泡在醋裡，然後每天吃幾粒。
19樓：匿名使用者
飲食上以低鹽飲食為主，可以多食西芹等蔬菜。
藥物當然是降壓藥了，經濟條件好的最好選用長效降壓藥，注意血脂情況，血脂高的可以口服一些降血脂藥物，中成藥也可以的。最好每年去醫院全面體檢一次，多聽心血管專家的意見。
20樓：寶寶愛
吃抗高血壓的藥，如壽比山，利血平，降壓靈等。
21樓：肩上大鉗
高血壓病人要低鹽飲食。
吃什麼食物對高血壓有益，吃什麼食物對高血壓有利
高血壓患者 宜常食 植物性蛋白含量高的食物 如 各種豆類 豆製品 菠菜 茄子 芝麻 木耳 紫菜 等，應還常吃一些 具有降血壓作用和降血脂作用的食 物，如 芹菜 白菜 蘿蔔 胡蘿蔔 海蜇 海帶 牛肉 表魚 鱖魚 黑魚 等。口味比較生的人要同時 多吃些含鉀多的食品 如 捲心菜 桔子 醋 柚子 檸檬等，這...
高血壓吃哪些食物，高血壓吃什麼食物好？
高血壓吃什麼好?高血壓，不一定就要馬上服藥，也可以通過食物來改變或者預防高血壓 芹菜是常見的有降血壓功效的蔬菜之一，芹菜粥就是不錯的降血壓食療方。另外，菊花粥 綠豆海帶粥等也是不錯的食譜。除了主食，還有水果和其他食物也可以幫助降壓。高血壓吃什麼好?1 芹菜粥 原料 芹菜連根120克，粳公尺250克。...
老年高血壓吃什麼藥高血壓吃什麼藥？高血壓月，高壓高，低壓基本正常。拜託了各位謝謝
休朗寧 高血壓是一種老年人和中年人常見的病症。其中可以分為虛 實二種體質。老人的病情可能心腎功能不好，睡眠長期不好，便祕 腸胃積熱，有時候胸部不舒暢 頭暈等症。服用中藥，清心解毒，安神，降火通便。求採納 黎約踐踏n殟o覅 關於高血壓 1.高血壓患者 寧可少吃一頓飯，不可少吃一頓藥。2.提倡患者自測血...