1樓：無雅詩
藍莓怎麼吃營養價值高，營養師指出：既可以吃新鮮的藍莓，也可以把幹藍莓製作成果醬、菜品、沙拉、冰淇淋、甜點等等，每種吃法都口感奇佳。
1、當作早餐麥片粥的食材。
在愛吃的麥片粥裡或粥上，加上半杯的藍莓。如果已經冰凍過，則必須擺上五分鐘以後再吃。
2、豪華英式鬆餅。
在熱鬆餅上，塗上一層軟淡的煳式乳酪，頂部再加一層藍莓即成。
3、藍、白、紅沙拉。
把藍莓加在拌好的沙拉上，藍光閃閃。使人看了不禁使之食指大動，口水直噎。其做法為：在拌好的綠色青菜底上，加上切好的士多啤梨，和新鮮藍莓，再撒一點法式沙拉醬即成。
4、特級水果杯沙拉。
藍莓本來就可以使得各種水果沙拉變得更漂亮，更清香。一般歐美人士都酷愛鱷梨片，哈密瓜丁和藍莓一起加上法式蜂蜜沙拉醬。另外，也可以試試西瓜果丁，奇異果片，再配上藍莓，相信其結果必然令人垂涎不止。
5、藍莓淇淋。
將一碗藍莓加上低脂鮮奶霜淇淋即成。何其簡單！倘若再加上一些糖或蜜，則更甜更有味道了！
藍莓應該怎麼吃才對
2樓：王博回答樂園
可做成飲料，或直接食用即可。藍莓具有較多的花青素，能提高免疫力，明目和保肝，這些作用是非常常用的，因為藍莓含有較多的花青素，對神經的營養作用非常好，還有降脂的作用。藍莓適量食用就可以，如果食用過多花青素也不好，建議少量食用較好。
3樓：星其事
藍莓怎麼吃？醫生教如何正確吃藍莓的方法，好吃又健康。
藍莓怎麼授粉藍莓授粉的方法，藍莓怎麼授粉？
啊往事知多少 藍莓怎麼授粉 藍莓採用熊蜂授粉的方法 步驟一 熊蜂用量 500 750平方米放置一箱標準箱 與蜜蜂共同使用時 4 6箱蜂 公頃 步驟二 放蜂時間 建議藍莓花開5 放花率投放使用熊蜂 壞人 藍莓的花是倒生花，不能自花授粉。藍莓的花花粉重，具有粘性，花期短，授粉時間短，對授粉的效率要求比較...
新鮮的藍莓該怎麼吃，新鮮藍莓怎麼吃才好吃？
藍莓烤過會爆漿，吃起來很像果醬，很適合用來做甜品。今天教大家做藍莓酥粒小方塊，酸甜香酥 脆到掉渣，是閨蜜約會下午茶的不二之選。吃完一塊，就情不自禁吃完所有。藍莓營養豐富，有防止腦神經老化 保護視力 抗癌 增強免疫力等功效。1 清水輕輕沖洗 最佳方式是最大限度地不要破壞藍莓鮮果皮上的那層白粉，只需少許...
藍莓的吃法藍莓怎麼吃藍莓的這十大吃法更營養
藍莓吃法 一 直接加入涼開水打成漿液食用，適合糖尿病人。藍莓吃法 二 自製藍莓飲料 取乙份藍莓，用清潔的紗布包好將汁擠出，在汁中加10倍的水，白糖適量，將其加熱 燒開，放入冰箱中鎮涼後飲用，口感酸甜適口，自然清香，開胃健體。藍莓吃法 三 調入酸奶 或蜂蜜 白糖 橙汁 直接食用 取藍莓果粒20多粒，加...