晚上喝什麼茶好呢？
1樓：超級晨霧的光
晚上喝bai紅du
茶好。紅茶最適合晚上喝，因為發酵茶的zhi咖啡因含量低，dao對專睡眠影響小。寒性體質屬的人可以多喝紅茶，它溫中驅寒，對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。
在泡茶方面，與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進紅茶內黃酮類保健物質的有效溶出，不但讓滋味和香氣更濃，還能更好發揮保健功能。
因而泡紅茶最好用沸水，泡的時間也可以相對更久些。一般來說，5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當。
功夫紅條茶可沖泡3次~4次，紅碎茶則可沖泡1次~2次。另外，晚上8點後應盡量不再喝茶。
2樓：中國農業出版社
晚餐後適合選用烏龍茶，消脂去膩。一般人晚餐後運動量較小，餐後半小時喝杯烏龍茶，既品了香茶，又能幫助消化。
茶藝中真水、活火。
3樓：手機使用者
入睡茶配方：柑橙花苞、茉莉等。
功效：晚間飲用，輕鬆睡眠就有了保證。
一夜安眠茶。
配方：菩提子花、薰衣草等。
功效：安定情緒，平靜神經，於睡前飲用，令您身心都得以放鬆，更容易入睡！
4樓：中野梓醬坶
隨意！ 茶乃「養生之仙藥，延年之妙術」！既稱得上「仙藥」，只需心浸茶中，自然能在寧神靜氣中享受茶的韻味、禪味！！
5樓：小豪
先喝一道生普(洱)再喝一道熟普(洱),一共兩道(最好這麼做).
6樓：紗線
如果你喝茶以後會影響睡眠的話 那什麼茶也不用喝， 不影響的話最好是綠茶。
7樓：猴迷賢
熟普洱茶，咖啡因含量很低的，所以不會使大腦興奮而失眠。
8樓：手機使用者
普洱 熟茶！ ** 而且還有助於睡眠！
9樓：張凱
紅茶 加牛奶 很有助於睡眠呢。
10樓：彭信束婷美
男人可以多喝，女人要注意嘍。什麼茶都好，看自己喜好罷了。
11樓：茆芳蕙董彤
其實喝什麼茶都不太有利，提神就先不說了。茶是利尿的，夜裡老是起夜，也會影響你的睡眠質量！
晚上可以喝茶嗎?
12樓：北網域名稱醫
晚茶，適合晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。紅茶最適合晚上喝，因為發酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。寒性體質的人可以多喝紅茶，它溫中驅寒，對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。
睡覺前不易喝茶，茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。
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